FIN DE SEMANA ESPECIAL

FIN DE SEMANA ESPECIAL

Todos los fines de semana son especiales. Especiales porque es cuando la rutina del trabajo y las obligaciones de los cinco días hábiles laborables ya no está. Entonces todo cambia: la rutina y cierto orden establecido se reemplazan probablemente por momentos de relajación y ocio en demasía. 

 

Los fines de semana son los momentos más peligrosos que espera la sociedad de los excesos - para una vez más - meterse dentro de tú cabeza y hacerte repetir las mismas acciones con que tiene condicionada a tú mente. Resultados: sedentarismo físico en ciertas horas y excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas en otras.

 

Este fin de semana que termina hoy ya no vas a poder, pero el fin de semana que va a llegar a partir del próximo viernes será más especial aún, porque es el que estarás viviendo realmente en forma diferente si tú hoy mismo, decides que sea así. ¿Cómo lo piensas vivir al próximo fin de semana? ¿Con el corazón, con los afectos y movilizando a tú cuerpo al aire libre a través de una actividad física que te guste o con el estómago a reventar, los excesos e comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, el sillón, la cama y el televisor?

 

De tú decisión en este preciso instante, depende de cómo te puedas sentir al despertar mañana lunes por la mañana, con un nuevo proyecto de vida saludable a realizar.

 

Tú cuerpo no tiene la culpa de las ideas erróneas que tú tengas en la cabeza. Tu cuerpo no necesita hoy ni ningún fin de semana, nada diferente a ningún día de la semana. 

 

Tú cuerpo solo requiere para vivir cada día, agua pura en un 70% para hidratarse y el alimento suficiente solo en un 30% para nutrir a su parte orgánica.

 

Tú cuerpo no sabe nada ni le importa de sábados, domingos, cumpleaños, fiestas o días especiales. 

 

Frase para reflexionar:

 

"Las fiestas, festejos y reuniones son actos humanos que se celebran alrededor de las personas y no alrededor de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas". Richard Frenkel

 

"Los fines de semana, las fiestas, festejos y reuniones, pasan y se van, los excesos pesan en la mente y se quedan en el cuerpo". Richard Frenkel

 

Si deseas que "el despertar de tú próximo lunes no sea un día de miércoles", reflexiona y decide por lo correcto: no le des a tú cuerpo este fin de semana, ningún tipo de exceso sólido o líquido que pase por la boca.

 

En ninguna parte de la palabra vida, se puede leer que esté compuesta por excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Por lo tanto, solo vive, pero vive intensamente sin necesidades de pasar algún exceso por la boca para vivir.

 

¿Qué no sabes cómo hacerlo? Tranquila/o. Te enseño a darte cuenta cómo se hace, realizando por Zoom cómodamente desde tu domicilio, un solo programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de vida saludable, de los que brindamos en la escuela.

 

¡Te deseo que de aquí en adelante tengas unos muy buenos fines de semana, muy cerca de tú cuerpo delgado y saludable que está dentro de ti esperando que lo liberes, muy cerca de tú corazón, muy cerca de tus afectos y lejos de los excesos!

 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

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