CAMBIO DE IDEAS ERRONEAS

CAMBIO DE IDEAS ERRONEAS 

Trasladémonos imaginariamente a muchos años atrás y veremos a los seres humanos masculinos cazando, pescando o cosechando para conseguir alimentos para su nutrición diaria y a los seres humanos femeninos criando a sus hijos y realizando todo tipo de tareas domésticas. No veríamos muchas personas con sobrepeso u obesidad causados por los excesos de alimentos o por sedentarismo porque no los había con la facilidad que los hay ahora y había que recorrer considerables distancias para conseguirlos.

En esos tiempos sólo el agua pura y el alimento suficiente para nutrir al cuerpo para cada día eran esenciales para la vida. Lo mismo ocurre en la actualidad: el cuerpo de cada persona requiere para vivir diariamente lo mismo que a través de toda su historia: agua pura y el alimento suficiente para nutrir al cuerpo cada día.

Si uno entiende y se da cuenta que todo lo demás que cada persona le agregue a su cuerpo en forma de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas u otros productos comestibles que pasen por la boca es un agregado de uso social que la sociedad le fue imponiendo a las personas a través de los siglos y especialmente en los últimos 40 años, podríamos comenzar a darnos cuenta por donde pasa la verdadera realidad de la tremenda epidemia de sobrepeso y obesidad que tiene atrapada a una gran parte de nuestra sociedad.

Las necesidades de nutrición de los cuerpos de los seres humanos no han variado sensiblemente a través de la historia como describimos más arriba. ¿Entonces qué pasó, para que la sociedad actual se encuentre frente a tremenda epidemia de sobrepeso y obesidad?

El tema pasa por darse cuenta de que los circuitos de pensamiento en el cerebro de las personas que rigen el área de la alimentación - en el caso de las personas con problema de sobrepeso u obesidad - han sido alterados poco a poco sin que estas se hayan dado cuenta.

Unas pocas ideas sobre qué es lo suficiente para nutrir al cuerpo se han distorsionado en el cerebro y las personas creen que la realidad sobre una correcta nutrición está dada por esa forma de pensar y los resultados están a la vista: a personas adultas, adolescentes y hasta un número creciente de niños los vemos por las calles con sobrepeso o directamente obesos.

Otras áreas de pensamiento en el cerebro también fueron afectadas y en muchos casos la sociedad ha impuesto a la población desde niños el concepto del tanto tienes, tanto vales. ¡Qué diferente sería el mundo cambiando una sola palabra y que a todos los niños se le enseñara el concepto del tanto sabes tanto vales, para luego a partir de poder discernir qué es lo suficiente en cada área de la vida podamos distribuir nuestros ingresos racionalmente y no tirarlos a la basura a través de comprar los excesos que solo dañan nuestro cuerpo.

Al tomar consciencia y poder redistribuir lo gastado en excesos improductivos cada persona podrá mejorar su salud y brindarle a su familia y a la sociedad en general más y mejores recursos para un crecimiento en áreas productivas de toda índole.

En Richard Frenkel – Escuela Internacional de Vida Saludable en solo 16 semanas, a través del programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, damos un giro de 180º en esas pocas ideas erróneas y la persona sigue a largo plazo por los circuitos de pensamientos correctos en las distintas áreas de la vida en que los excesos o las faltas le dañan en la actualidad la salud física y mental.

 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

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