El Alivio de lo Suficiente

El libro 1 de la colección “El Alivio de lo Suficiente” de la cuál soy autor, quiere ser compañía para quienes están solos y atravesados por una adicción. El lector encontrará en este Blog frases, conceptos e ideas que estimulan una honesta reflexión sobre los excesos e invitan a emprender un cambio de vida a largo plazo.

La propuesta que aquí comparto con usted se sostiene en un concepto novedoso, el de la Suficiencia, que fui desarrollando a partir de mi experiencia como paciente en diversos tipos de tratamientos y como miembro de grupos terapéuticos motivacionales.

La Suficiencia implica un giro radical en los abordajes tradicionales al problema de la obesidad y otros excesos. En el contenido de este blog encontrará claves que lo ayudarán en su proceso de cambio, además de proponerle los caminos y las soluciones para tratar el problema.

El libro 1 de la colección “El Alivio de lo Suficiente” es el primero de una serie de cinco títulos. Y, precisamente, cada una de estas piezas es una afirmación de que es posible vivir una vida libre de excesos, con la comida Suficiente, en equilibrio y armonía. Mi propia experiencia lo testimonia.

Las frases que comparto aquí han sido concebidas en el duro tránsito de la obesidad a la delgadez duradera; un proceso que yo mismo emprendí muchas veces sin éxito, hasta que finalmente logré comprometerme con el deseo de cambiar mi vida.

La escritura ha sido un modo de descansar, desahogarme y pensar durante ese proceso de cambio, pues hay algo más que palabras: se trata de una experiencia transformada en reflexión que le habla a usted, que está buscando encontrarse con un par, con alguien que se comunique en su mismo idioma.

La transmisión y la divulgación de mis reflexiones encuentran su sentido en las personas que se identifican con la problemática, que pueden verme como un par. Todas ellas deben saber que en mi transformación no estuve solo, que compartir, hablar y escuchar en los diferentes grupos terapéuticos hizo posible sostenerme y avanzar hacia mi meta.

En esta nueva etapa me ofrezco como compañía: mi experiencia, sumada a los conocimientos de los profesionales que lo atienden a usted o a su ser querido en este momento, pueden ayudar a operar el cambio.

Lo invito entonces a que primero nos encontremos en este Blog; Usted y yo, con los propios sentimientos, emociones y problemas, para luego andar juntos a través de las propuestas que voy a poner a su alcance.

Nos vemos y ¡feliz encuentro!

Richard Frenkel