Frase para reflexionar:
"Si siento que estoy en la mitad de la nada, ¿no sería mejor estar en el principio de algo, aunque sea chiquito?"
El Concepto de la Suficiencia te muestra el camino de los principios, para que al final resuelvas el tema de los excesos.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
jueves, 31 de marzo de 2011
miércoles, 30 de marzo de 2011
FRASE PARA REFLEXIONAR
Comencemos por el cambio de las ideas erróneas: "Ningún exceso de comida o bebida que pase por tu boca te va a poder solucionar ningún problema de la vida que pase por tu cabeza".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
martes, 29 de marzo de 2011
ADIVINANZA
¿Quién dijo? : ¡Si tú bajas, yo también bajo!
Respuesta: El diafragma a la persona.
Con sólo bajar el 10% de tu peso inicial comenzarás a respirar mejor y le pondrás un dique de contención a cualquier enfermedad que pueda aparecer por el sobrepeso u obesidad.
Richard Frenkel – Academy of Limits – Escuela de vida sana – Bs. As. - Miami
Respuesta: El diafragma a la persona.
Con sólo bajar el 10% de tu peso inicial comenzarás a respirar mejor y le pondrás un dique de contención a cualquier enfermedad que pueda aparecer por el sobrepeso u obesidad.
Richard Frenkel – Academy of Limits – Escuela de vida sana – Bs. As. - Miami
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Frente al espejo: ¿Atreverse?, ¿atrás verse? o ¿atrás verso?"
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
lunes, 28 de marzo de 2011
VERDULERIA
Nunca viene mal un poco de humor. Frase para reflexionar:
"¿Que es-peras? No vivas a-batata-da. Dis-fruta de lo suficiente. No seas zanahoria, tomate el compromiso de terminar con el tema de los excesos, quedarás delgada y fresca como una lechuga y resolverás la ensalada de tu vida".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
"¿Que es-peras? No vivas a-batata-da. Dis-fruta de lo suficiente. No seas zanahoria, tomate el compromiso de terminar con el tema de los excesos, quedarás delgada y fresca como una lechuga y resolverás la ensalada de tu vida".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
domingo, 27 de marzo de 2011
PONTE EN MARCHA
Frase para reflexionar:
"Ponte en marcha, tu vida es una carretera de dos manos que se recorre manejando los sentimientos y siempre termina en muchas manos que te esperan: las de tus seres queridos o amigos. Toma el teléfono que hay dentro de tu corazón y haz tu llamada ahora".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
"Ponte en marcha, tu vida es una carretera de dos manos que se recorre manejando los sentimientos y siempre termina en muchas manos que te esperan: las de tus seres queridos o amigos. Toma el teléfono que hay dentro de tu corazón y haz tu llamada ahora".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
sábado, 26 de marzo de 2011
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 69 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 69 que propongo es:
”cambia las obsesiones, por la observación de las opciones”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Cambia (reflexionar acerca de que cosas hay que hacer para comenzar con los cambios).
Obsesiones (reflexionar acerca de cuáles son las obsesiones que tengo ahora y que tengo que cambiar).
Observación (Reflexionar sobre qué cosas debo tener mirar detenidamente para entender cuál es el camino de los cambios).
Opciones (Reflexionar acerca de cuáles son las opciones que se me presentan al comenzar con los cambios).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”cambia las obsesiones, por la observación de las opciones”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 69 que propongo es:
”cambia las obsesiones, por la observación de las opciones”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Cambia (reflexionar acerca de que cosas hay que hacer para comenzar con los cambios).
Obsesiones (reflexionar acerca de cuáles son las obsesiones que tengo ahora y que tengo que cambiar).
Observación (Reflexionar sobre qué cosas debo tener mirar detenidamente para entender cuál es el camino de los cambios).
Opciones (Reflexionar acerca de cuáles son las opciones que se me presentan al comenzar con los cambios).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”cambia las obsesiones, por la observación de las opciones”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
viernes, 25 de marzo de 2011
TU CUERPO TE ACOMPAÑA
FRASE PARA REFLEXIONAR:
"Para todo lo que te propongas hacer en tu vida tu cuerpo te debe acompañar siempre, eso es las 24 hs. del día y los 365 días del año. ¡Qué no te resulte pesada la tarea de llevarlo contigo!"
En sólo 16 semanas sin hacer ninguna dieta restrictiva, utilizando el Concepto de la Suficiencia, mientras tú das un giro de 180º en las pocas ideas erróneas que te mantienen el cuerpo con sobrepeso, este irá tomando la forma que le corresponde al no tener cerca los excesos de comidas o bebidas.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
"Para todo lo que te propongas hacer en tu vida tu cuerpo te debe acompañar siempre, eso es las 24 hs. del día y los 365 días del año. ¡Qué no te resulte pesada la tarea de llevarlo contigo!"
En sólo 16 semanas sin hacer ninguna dieta restrictiva, utilizando el Concepto de la Suficiencia, mientras tú das un giro de 180º en las pocas ideas erróneas que te mantienen el cuerpo con sobrepeso, este irá tomando la forma que le corresponde al no tener cerca los excesos de comidas o bebidas.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
miércoles, 23 de marzo de 2011
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Pizza party, pasta party, alcohol party, ¿para cuándo el conversación party sin excesos?"
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
martes, 22 de marzo de 2011
FRASE PARA REFLEXIONAR
"No esperes que te avise para comenzar a bajar de peso, tu corazón en vez de hacer el famoso clic, puede hacer el penoso crac y después el conocido ¡Boom!"
Usa el Concepto de la Suficiencia como prevención.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. AS. - Miami
Usa el Concepto de la Suficiencia como prevención.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. AS. - Miami
SEGURO DE SALUD GRATIS
El mejor seguro de salud gratis que puedes utilizar para vivir saludablemente es el Concepto de la Suficiencia. Todos los demás que puedas estar pagando no son seguros de salud, son seguros de enfermedad: los usas cuando ya es tarde y tienes que solucionar alguna enfermedad.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
lunes, 21 de marzo de 2011
PIROPO UNISEX
Inventé este piropo para que puedas darle una sorpresa a tu persona amada y dice así:
"Gracias por darle un sentido a mi vida. La flecha con que me atravezaste el corazón me marca el camino a recorrer".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
"Gracias por darle un sentido a mi vida. La flecha con que me atravezaste el corazón me marca el camino a recorrer".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
EL VALOR DE LA VERDAD
Te escribí una frase para que reflexiones profundamente acerca del valor de la verdad:
"No mientas nunca, no vale la pena usar una fracción de segundo para pensar que es lo que dijiste antes, pues ello te quita una fracción de segundo para ver la vida más bella".
Richard Frenkel - Academy of Limits - EScuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
"No mientas nunca, no vale la pena usar una fracción de segundo para pensar que es lo que dijiste antes, pues ello te quita una fracción de segundo para ver la vida más bella".
Richard Frenkel - Academy of Limits - EScuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
EL SEGUNDO PLATO
"El segundo plato es un plato volador, porque te saca de este mundo".
El Concepto de la Suficiencia te enseña a encontrar la unidad del uno con uno.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
El Concepto de la Suficiencia te enseña a encontrar la unidad del uno con uno.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
domingo, 20 de marzo de 2011
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 68 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 68 que propongo es:
”Si no tienes los límites claros, te aclaro que estás limitado”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Tienes (reflexionar acerca de que cosas hay que tener para comenzar con los cambios).
Límites (reflexionar acerca de cuáles son los límites que no tengo ahora).
Claros (Reflexionar sobre qué cosas debo tener claras para entender cuál es el camino de los cambios).
Aclaro (Reflexionar acerca de que cosas debo aclarar en mis pensamientos para comenzar con los cambios).
Estás (Reflexionar acerca de si realmente estoy o no en el proyecto de cambio)
Limitado (Reflexionar en que me están limitando los excesos en este momento).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”Si no tienes los límites claros, te aclaro que estás limitado”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 68 que propongo es:
”Si no tienes los límites claros, te aclaro que estás limitado”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Tienes (reflexionar acerca de que cosas hay que tener para comenzar con los cambios).
Límites (reflexionar acerca de cuáles son los límites que no tengo ahora).
Claros (Reflexionar sobre qué cosas debo tener claras para entender cuál es el camino de los cambios).
Aclaro (Reflexionar acerca de que cosas debo aclarar en mis pensamientos para comenzar con los cambios).
Estás (Reflexionar acerca de si realmente estoy o no en el proyecto de cambio)
Limitado (Reflexionar en que me están limitando los excesos en este momento).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”Si no tienes los límites claros, te aclaro que estás limitado”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Invierta en el banco de la Suficiencia: hace que usted crea en usted e invierta lo que pensaba. Multiplica sus valores morales, éticos y espirituales en delgadez y salud. El banco de la Suficiencia paga los mayores intereses: el interés en ti".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
viernes, 18 de marzo de 2011
CONFERENCIAS - ENTRADA LIBRE Y GRATUITA
Tema: "Concepto de la Suficiencia, claves para una vida libre de dietas, restricicones, excesos y adicciones".
Dirección: Conesa 2224 Belgrano. a las 15:00hs.
Al finalizar la conferencia se explicará el programa de coaching de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia - No más dietas restrictivas.
Los espero mañana y todos los sábados a las 15:00hs. cada conferencia es sobre un tema diferente.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
Dirección: Conesa 2224 Belgrano. a las 15:00hs.
Al finalizar la conferencia se explicará el programa de coaching de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia - No más dietas restrictivas.
Los espero mañana y todos los sábados a las 15:00hs. cada conferencia es sobre un tema diferente.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
jueves, 17 de marzo de 2011
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Con solo cerrar tu boca en la medida de lo suficiente, tu cuerpo hablará por su propio peso".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida saludable - Bs. As. - Miami
miércoles, 16 de marzo de 2011
PARA ESOS KILOS...
"Para esos kilos que pesan más en el cuerpo que en la cabeza y para esos kilos que pesan más en la cabeza que en el cuerpo, comienza con los cambios:
Una llamada telefónica, un abrazo, un beso y una buena conversación pueden más que una torta, un kilo de helados, medio kilo de masas o unos triples de miga.
Demuestra tus afectos como, donde, cuando y de la manera que corresponde.
Los afectos no se demuestran metiendo cosas por la boca sino sacando palabras que salen del corazón.
El mejor ejercicio para la expresión del cuerpo es la actividad física. El mejor ejercicio para la expresión de los sentimientos es el uso de la conversación".
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
Una llamada telefónica, un abrazo, un beso y una buena conversación pueden más que una torta, un kilo de helados, medio kilo de masas o unos triples de miga.
Demuestra tus afectos como, donde, cuando y de la manera que corresponde.
Los afectos no se demuestran metiendo cosas por la boca sino sacando palabras que salen del corazón.
El mejor ejercicio para la expresión del cuerpo es la actividad física. El mejor ejercicio para la expresión de los sentimientos es el uso de la conversación".
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
martes, 15 de marzo de 2011
¡OYE A TU CUERPO!
"¡Oye! mi cuerpo pide salsas: ¡NÓ! ¡Oye! mi cuerpo pide pausas: ¡SÍ!"
Tu cuerpo te está enviando señales constante-mente. Dale las pausas que está pidiendo.
En 16 semanas puedes dar un giro de 180º en las pocas ideas erróneas que te mantienen en el circuito "hago dietas - paro - vuelvo a engordar".
Programa de coaching para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia.No más dietas restrictivas.
Los programas comienzan todos los días viernes.Rapida-mente vendrá la calma y el alivio tantas veces buscado: "El Alivio de lo Suficiente".
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
Tu cuerpo te está enviando señales constante-mente. Dale las pausas que está pidiendo.
En 16 semanas puedes dar un giro de 180º en las pocas ideas erróneas que te mantienen en el circuito "hago dietas - paro - vuelvo a engordar".
Programa de coaching para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia.No más dietas restrictivas.
Los programas comienzan todos los días viernes.Rapida-mente vendrá la calma y el alivio tantas veces buscado: "El Alivio de lo Suficiente".
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
lunes, 14 de marzo de 2011
VIVIENDO LAS MATEMÁTICAS
"Cuando SUMO experiencias para el RESTO de mi vida, MULTIPLICO las posibilidades de terminar con la DIVISIÓN de mis sentimientos.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Hay que desarrollarse, hay que sacarse los rollos de la mente y del cuerpo".
Con el programa de coaching para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia en sólo 16 semanas se termina con los rollos en la mente y en el cuerpo, sin hacer dietas restrictivas ni sentir restricciones.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida. Bs. As. - Miami
Con el programa de coaching para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia en sólo 16 semanas se termina con los rollos en la mente y en el cuerpo, sin hacer dietas restrictivas ni sentir restricciones.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida. Bs. As. - Miami
domingo, 13 de marzo de 2011
TABACO - CIGARRILLOS
FRASE PARA REFLEXIONAR:
"Cada cigarrillo que fumas es como un plazo fijo incobrable, el banco en que lo depositas quiebra sin previo aviso".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de Vida - Bs. As. - Miami
"Cada cigarrillo que fumas es como un plazo fijo incobrable, el banco en que lo depositas quiebra sin previo aviso".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de Vida - Bs. As. - Miami
DESEO PARA REFLEXIONAR
"Que tus hijos o tus nietos te recuerden por las caminatas de los domingos a la mañana y no por las parrilladas o los excesos de los domingos al mediodía".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
sábado, 12 de marzo de 2011
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 67 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 67 que propongo es:
”Cuando me abstengo, me tengo”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Cuando (reflexionar acerca de cuándo es el tiempo para comenzar con los cambios).
Abstengo (reflexionar acerca de que cosas me debo abstener para realizar cambios en mi vida).
Me tengo (Reflexionar sobre cómo puede cambiar la vida a partir de recobrar el control de la propia persona).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”Cuando me abstengo, me tengo”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 67 que propongo es:
”Cuando me abstengo, me tengo”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Cuando (reflexionar acerca de cuándo es el tiempo para comenzar con los cambios).
Abstengo (reflexionar acerca de que cosas me debo abstener para realizar cambios en mi vida).
Me tengo (Reflexionar sobre cómo puede cambiar la vida a partir de recobrar el control de la propia persona).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”Cuando me abstengo, me tengo”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
viernes, 11 de marzo de 2011
¡EXPRESO A LA FELICIDAD!
"Tómate el expreso a la felicidad: ¡Expresa tus sentimientos mientras caminas en una charla con amigos o familiares!"
"Tómate el expreso a la gordura: síentate sola o solo en una mesa y no levantes la vista del plato hasta que no termines el último bocado del exceso".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
"Tómate el expreso a la gordura: síentate sola o solo en una mesa y no levantes la vista del plato hasta que no termines el último bocado del exceso".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
jueves, 10 de marzo de 2011
CICLO DE CONFERENCIAS
CICLO DE CONFERENCIAS abiertas a la comunidad. Para toda la familia, amigos, vecinos y compañeros de trabajo.
INVITACION LIBRE Y GRATUITA
TEMA: "CLAVES PARA UNA VIDA LIBRE DE DIETAS, RESTRICCIONES, EXCESOS Y ADICCIONES". Todos los sábados a las 15:00hs. Duración: 1:30hs. Cada conferencia es un tema individual. Conesa 2224 Belgrano.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de Vida - Bs. As. Miami
INVITACION LIBRE Y GRATUITA
TEMA: "CLAVES PARA UNA VIDA LIBRE DE DIETAS, RESTRICCIONES, EXCESOS Y ADICCIONES". Todos los sábados a las 15:00hs. Duración: 1:30hs. Cada conferencia es un tema individual. Conesa 2224 Belgrano.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de Vida - Bs. As. Miami
LA VIDA ES MOVIMIENTO
“Los cambios en la vida son MOVIMIENTO: son MOVÍ el MIENTO. Es no MENTIRME más para poder salir del circuito adictivo en que me tienen los excesos”.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de Vida - Bs. As. - Miami
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de Vida - Bs. As. - Miami
miércoles, 9 de marzo de 2011
VIAJE AL CENTRO DE TU MENTE
“Algo debe cambiar para que algo cambie”.
Ya que volviste de tus vacaciones o del viaje adonde te escapaste de la realidad cotidiana, ¿no te gustaría ahora un programa de coaching para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida basado en el Concepto de la Suficiencia, para viajar adentro tuyo y conocer el centro de manejo frente a los excesos?
Al lugar que te proponemos ir no lo conociste nunca. En el tema de resolución de los excesos que te mantienen con sobrepeso u obesidad, siempre te propusieron ir para el lado contrario.
Concepto de la Suficiencia – No más dietas restrictivas.
Te esperamos en Conesa 2224 Belgrano. Informes 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
Ya que volviste de tus vacaciones o del viaje adonde te escapaste de la realidad cotidiana, ¿no te gustaría ahora un programa de coaching para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida basado en el Concepto de la Suficiencia, para viajar adentro tuyo y conocer el centro de manejo frente a los excesos?
Al lugar que te proponemos ir no lo conociste nunca. En el tema de resolución de los excesos que te mantienen con sobrepeso u obesidad, siempre te propusieron ir para el lado contrario.
Concepto de la Suficiencia – No más dietas restrictivas.
Te esperamos en Conesa 2224 Belgrano. Informes 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
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martes, 8 de marzo de 2011
“UN IR ES UNIR Y UNIR ES UN IR, ¿CUAL ELIJO?”
Si elijes IR al lugar correcto donde te puedan enseñar y entrenar, para que en un lapso corto de tiempo (16 semanas) resuelvas el tema de los excesos que te hacen daño, estás UNIENDO tu deseo con la realidad concreta.
Sabes adentro tuyo que esta vez lograrás lo que te propones porque harás todo al revés de lo que hiciste hasta ahora para resolver el tema.
Si siempre los intentos los hiciste de la misma manera haciendo dietas restrictivas para perder peso y siempre quedaron en intentos, esta vez no harás más dietas restrictivas y solamente te entrenarás en dar un giro de 180º a unas pocas ideas erróneas que te hacen repetir los errores y volver a engordar.
Ese es el “UN IR” que te “UNE”.
El otro “UN IR” es el que va en el sentido contrario, es el “UN IR” para el “IRTE”.
¿Qué significa esto?: Que sin que te des cuenta la adicción a los excesos te hace pensar que te tienes que “UNIR” a ellos e “IR” hacia ellos continua-mente pues de otra manera no podrías vivir.
ESA ES UNA IDEA ERRÓNEA.
Esas ideas al igual que otras que te vienen condicionando tu manera de pensar hace años se sacan de tu cabeza en base al entrenamiento mental del programa de coaching para el descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia.
Cuando te decidas a tomar el programa completo, sin especulaciones, con la disposición anímica, de tiempo y el convencimiento que esta vez lo lograrás, llegarás al final del programa con una nueva visión de lo que es vivir la vida sin los excesos.
Te entrenamos la delgadez en la cabeza, el cuerpo siempre acompaña.
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
Sabes adentro tuyo que esta vez lograrás lo que te propones porque harás todo al revés de lo que hiciste hasta ahora para resolver el tema.
Si siempre los intentos los hiciste de la misma manera haciendo dietas restrictivas para perder peso y siempre quedaron en intentos, esta vez no harás más dietas restrictivas y solamente te entrenarás en dar un giro de 180º a unas pocas ideas erróneas que te hacen repetir los errores y volver a engordar.
Ese es el “UN IR” que te “UNE”.
El otro “UN IR” es el que va en el sentido contrario, es el “UN IR” para el “IRTE”.
¿Qué significa esto?: Que sin que te des cuenta la adicción a los excesos te hace pensar que te tienes que “UNIR” a ellos e “IR” hacia ellos continua-mente pues de otra manera no podrías vivir.
ESA ES UNA IDEA ERRÓNEA.
Esas ideas al igual que otras que te vienen condicionando tu manera de pensar hace años se sacan de tu cabeza en base al entrenamiento mental del programa de coaching para el descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia.
Cuando te decidas a tomar el programa completo, sin especulaciones, con la disposición anímica, de tiempo y el convencimiento que esta vez lo lograrás, llegarás al final del programa con una nueva visión de lo que es vivir la vida sin los excesos.
Te entrenamos la delgadez en la cabeza, el cuerpo siempre acompaña.
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
lunes, 7 de marzo de 2011
SENTIMIENTO DE SOLEDAD
“Las palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones condicionan tu vida”. Así como piensas o te dices una palabra así vives.
Para ese sentimiento de SOLEDAD que no te deja vivir en PLENITUD, ¿no deberías pensar en dar un giro de 180º en el uso de las palabras que condicionan tu vida?
Pregúntate: ¿SOLEDAD? ¿No será EDAD de estar al SOL?
Caminemos juntos, el sol sale tres veces por día y aún de noche los siete días de la semana.
Grupos de ENTRENAMIENTO y TRANSFERENCIA, no de PERMANENCIA.
Nos RE-UNIMOS para entrenarte sobre como RE-UNIRTE con tu propio grupo histórico de PERTENENCIA una vez finalizado el programa, todos los días a las 8, 14 y 19 hs.
Richard Frenkel - Academy of Limits – Escuela de vida – Programa de 16 semanas de duración para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida. Entrenamiento en el cambio de las ideas erróneas sobre los excesos. NO MÁS DIETAS RESTRICTIVAS.
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
Para ese sentimiento de SOLEDAD que no te deja vivir en PLENITUD, ¿no deberías pensar en dar un giro de 180º en el uso de las palabras que condicionan tu vida?
Pregúntate: ¿SOLEDAD? ¿No será EDAD de estar al SOL?
Caminemos juntos, el sol sale tres veces por día y aún de noche los siete días de la semana.
Grupos de ENTRENAMIENTO y TRANSFERENCIA, no de PERMANENCIA.
Nos RE-UNIMOS para entrenarte sobre como RE-UNIRTE con tu propio grupo histórico de PERTENENCIA una vez finalizado el programa, todos los días a las 8, 14 y 19 hs.
Richard Frenkel - Academy of Limits – Escuela de vida – Programa de 16 semanas de duración para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida. Entrenamiento en el cambio de las ideas erróneas sobre los excesos. NO MÁS DIETAS RESTRICTIVAS.
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
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domingo, 6 de marzo de 2011
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 66 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 66 que propongo es:
”CEDIERON, SE DIERON”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Cedieron (reflexionar acerca de que cosas debo ceder en los pensamientos y en los sentimientos para comenzar con los cambios).
Se (reflexionar acerca de ¿Qué es ser?).
Dieron (Reflexionar sobre los resultados que se dieron o se puedan dar cuando cedo en ciertas cosas).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”CEDIERON, SE DIERON”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Bs. As. - Miami
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 66 que propongo es:
”CEDIERON, SE DIERON”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Cedieron (reflexionar acerca de que cosas debo ceder en los pensamientos y en los sentimientos para comenzar con los cambios).
Se (reflexionar acerca de ¿Qué es ser?).
Dieron (Reflexionar sobre los resultados que se dieron o se puedan dar cuando cedo en ciertas cosas).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”CEDIERON, SE DIERON”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Bs. As. - Miami
SI EL SUPERMERCADO...
Si el supermercado te deja supermarcado y los paquetes te empaquetan. Si los excesos te exceden y las dudas te acosan:
Con el programa de coaching para el descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia, en sólo 16 semanas darás un giro de 180º en una pocas ideas erróneas que te llevan a repetir los errores una y otra vez y volver a engordar. No más dietas restrictivas.
LOS SIETE DÍAS DE LA SEMANA A LAS 8, 14 Y 19 HS. YA PUEDES INSCRIBIRTE
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia.No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
Con el programa de coaching para el descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia, en sólo 16 semanas darás un giro de 180º en una pocas ideas erróneas que te llevan a repetir los errores una y otra vez y volver a engordar. No más dietas restrictivas.
LOS SIETE DÍAS DE LA SEMANA A LAS 8, 14 Y 19 HS. YA PUEDES INSCRIBIRTE
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia.No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
sábado, 5 de marzo de 2011
¡QUÉ BIEN LA PASAMOS AYER!
Agradezco la presencia a todos los que concurrieron a la conferencia de ayer y a los que ya comenzaron hoy con el grupo de las 8hs.
Ahora, con la delgadez saludable en la cabeza a vivir sin dietas ni restricciones.
"La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña".
Estamos los siete diás de la semana a las 8, 14 y 19:00hs.
Los espero.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. as. - Miami
Ahora, con la delgadez saludable en la cabeza a vivir sin dietas ni restricciones.
"La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña".
Estamos los siete diás de la semana a las 8, 14 y 19:00hs.
Los espero.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. as. - Miami
jueves, 3 de marzo de 2011
PARA QUE TU MENTE
Para que tu mente le diga a tu mente que alimente tu cuerpo con la medida de lo suficiente para que la delgadez saludable sea una constante en tu vida, NO DEBES HACER UNA DIETA RESTRICTIVA.
Debes entrenar a tu mente en el cambio de las ideas erróneas que te llevaron siempre a creer que, haciendo dietas encontrarías la solución definitiva al tema de los excesos.
Es como creer que, si tienes una manguera que te está inundando el jardín de tu vida (tu cuerpo) y te mantiene las flores marchitas (las espectativas, los proyectos, alegría, etc.) por el exceso del caudal de agua que sale por la punta de esa manguera, para parar el chorro debes cortar pedacitos de la punta de la manguera (hacer dietas).
Te has pasado toda la vida cortando pedacitos de manguera (dietas de todo tipo) y no has logrado resultados duraderos y si los logras siempre vives en restricción o dependiendo que te sigan dando dietas.
Lo que debes realizar para terminar con este tema es ir y mover el grifo o canilla donde está enchufada la manguera y eso está en tu cabeza, en tu mente. El grifo o canilla se llama IDEAS ERRONEAS y hay que ir moviéndolas hasta que pase la SUFICIENTE cantidad de agua, te riegue el jardín de tu vida (tu cuerpo) con un fluir constante, sin altibajos y te mantenga las flores erguidas y hermosas.
Esto lo puedes lograr entrenando en el cambio de unas pocas ideas erróneas e ir reemplazándolas por las ideas nuevas que te traerán la calma y el alivio: El Alivio de lo Suficiente.
El entrenamiento lo lograrás en un sólo cuatrimestre de entrenamiento con el programa de coaching para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida bjo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Puedes comenzar tu cuatrimestre cuando lo desees. Cada programa comienza los días viernes. Luego no nos necesitarás más porque habrás aprendido y entrenado las técnicas para que los excesos ya no se acerquen a tu vida.
Este programa lo realizo junto a un equipo de médicos, psícólogos, nutricionistas, profesores de educación física,profesores de yoga y manejo del estrés, clases de danza, y distintos profesionales que darán los módulos educacionales, para que aprendas lo que hasta ahora no te han enseñado.
DIETA ES DIETA, sólo DIETA y siempre será DIETA.
Richard Frenkel y Academy of Limits te darán la educación y el entrenamiento necesario para que después de cuatro meses te puedas manejar en forma independiente.
"Al que tiene hambre no le des pescado, enséñale a pescar".
"Al que está con sobre peso u obesidad no le des una dieta, enséñale a manejar los excesos".
Richard Frenkel - Academy of limits - Escuela de vida - te enseñamos a pescar.
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
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richardfrenkel.blogspot.com
Debes entrenar a tu mente en el cambio de las ideas erróneas que te llevaron siempre a creer que, haciendo dietas encontrarías la solución definitiva al tema de los excesos.
Es como creer que, si tienes una manguera que te está inundando el jardín de tu vida (tu cuerpo) y te mantiene las flores marchitas (las espectativas, los proyectos, alegría, etc.) por el exceso del caudal de agua que sale por la punta de esa manguera, para parar el chorro debes cortar pedacitos de la punta de la manguera (hacer dietas).
Te has pasado toda la vida cortando pedacitos de manguera (dietas de todo tipo) y no has logrado resultados duraderos y si los logras siempre vives en restricción o dependiendo que te sigan dando dietas.
Lo que debes realizar para terminar con este tema es ir y mover el grifo o canilla donde está enchufada la manguera y eso está en tu cabeza, en tu mente. El grifo o canilla se llama IDEAS ERRONEAS y hay que ir moviéndolas hasta que pase la SUFICIENTE cantidad de agua, te riegue el jardín de tu vida (tu cuerpo) con un fluir constante, sin altibajos y te mantenga las flores erguidas y hermosas.
Esto lo puedes lograr entrenando en el cambio de unas pocas ideas erróneas e ir reemplazándolas por las ideas nuevas que te traerán la calma y el alivio: El Alivio de lo Suficiente.
El entrenamiento lo lograrás en un sólo cuatrimestre de entrenamiento con el programa de coaching para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida bjo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Puedes comenzar tu cuatrimestre cuando lo desees. Cada programa comienza los días viernes. Luego no nos necesitarás más porque habrás aprendido y entrenado las técnicas para que los excesos ya no se acerquen a tu vida.
Este programa lo realizo junto a un equipo de médicos, psícólogos, nutricionistas, profesores de educación física,profesores de yoga y manejo del estrés, clases de danza, y distintos profesionales que darán los módulos educacionales, para que aprendas lo que hasta ahora no te han enseñado.
DIETA ES DIETA, sólo DIETA y siempre será DIETA.
Richard Frenkel y Academy of Limits te darán la educación y el entrenamiento necesario para que después de cuatro meses te puedas manejar en forma independiente.
"Al que tiene hambre no le des pescado, enséñale a pescar".
"Al que está con sobre peso u obesidad no le des una dieta, enséñale a manejar los excesos".
Richard Frenkel - Academy of limits - Escuela de vida - te enseñamos a pescar.
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
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Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
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miércoles, 2 de marzo de 2011
PALABRAS PARA REFLEXIONAR
Cuatro palabras para no decir nunca: "Quiero todo para mí".
Tres palabras que te arruinaron la vida: "El lunes empiezo".
Dos palabras que te mejoran la vida: "Te quiero".
Una palabra que te dará todo: "Amor".
La mejor palabra: "La que te guardas antes de hablar sin pensar".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
Tres palabras que te arruinaron la vida: "El lunes empiezo".
Dos palabras que te mejoran la vida: "Te quiero".
Una palabra que te dará todo: "Amor".
La mejor palabra: "La que te guardas antes de hablar sin pensar".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. - Miami
martes, 1 de marzo de 2011
DOS FRASES PARA DEMORAR LA ACCION INMEDIATA
¡Qué bien me voy a sentir mañana a la mañana si no como este exceso ahora!
¡Qué bien me voy a sentir mañana a la mañana si no abro esta botella ahora!
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. Miami
¡Qué bien me voy a sentir mañana a la mañana si no abro esta botella ahora!
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de vida - Bs. As. Miami
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