EQUILIBRIO vs.
ESTABILIDAD
VIVIR EN RESTRICCIÓN
Los seres humanos no nacieron ni
están diseñados para vivir entre los excesos y
las restricciones constantes. La mente humana es tan
compleja y a la vez maravillosa que siempre encontrará la forma de salir de
situaciones restrictivas, a veces no por el mejor de los caminos.
No se puede vivir toda una vida arriba de
un péndulo que
va desde los excesos totales a las restricciones continuas, cuando la vida real
pasa por el centro. Así viví yo durante 55 años hasta que, obligado por
situaciones que ponían en juego mi vida, me "di cuenta" qué
debía hacer para solucionar el tema de los excesos en forma definitiva sin
hacer dietas restrictivas. Ahora, luego de más de nueve años de delgadez saludable sin hacer dietas
restrictivas, puedo ayudarte a lograr lo mismo en sólo 16 semanas.
Y esto te lo digo a ti: no
puedes vivir toda la vida en restricción, ya sea física o
mental. Incorpora el concepto de la suficiencia y
la medida de lo suficiente a tu vida y nunca más harás
una dieta restrictiva.
El concepto da la suficiencia es la
estabilidad tantas veces buscada. Que no te
engañen diciéndote que tienes que vivir en equilibrio, tú no
eres equilibrista. Los equilibristas se entrenaron toda la vida para serlo.
El equilibrio es siempre inestable y siempre necesitarás una vara de
equilibrista para poder vivir en equilibrio, sin la vara no hay equilibrio, y
cuándo se te caiga o no tengas una vara - que es un elemento externo a ti, ¿qué
va a pasar?
Lo que te propongo es que me permitas
ayudarte y enseñarte cómo lograr la estabilidad mental frente a los
excesos - sólo dando vuelta a cinco ideas erróneas que vienen desde
tu niñez o desde cierto momento de tu vida - que le darán tus dos piernas, las
que están siempre contigo, la realidad de estar siempre bien plantadas sobre la
tierra, la realidad de la estabilidad. Estando estable, con el concepto de la
suficiencia en la cabeza, la medida de lo suficiente en el estómago y con los
pies sobre la tierra, se logra un blindaje mental y los excesos no se podrán
acercar.
Nunca más vivir a dietas
restrictivas. Nunca más restricciones al tener siempre lo suficiente en la
cabeza. Nunca más sufrimientos por no poder comer los excesos.
El concepto de la suficiencia y la medida de lo suficiente producen un giro de
180º en las ideas erróneas y traen una gran paz, calma y alivio en tus
pensamientos: "El Alivio de lo Suficiente", de allí el
título de mis libros.
¿Quién te enseñó qué
tienes que llenar el estómago hasta reventar cada vez que comes?: Esa es una
idea errónea. El hambre se va cuando el cerebro da la sensación de saciedad y
plenitud, en el momento que corresponde. ¿Cuánto hace qué no sientes esa
sensación? ¿Alguien te enseñó alguna vez como lograrlo sin tener que recurrir
a los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas?
Para eso fundé Richard
Frenkel - Escuela de Vida Saludable, para enseñarte y que aprendas
sin que sientas restricciones ni hagas dietas restrictivas, lo más elemental,
lo que nunca te enseñaron desde la niñez: a nutrir e hidratar a tu cuerpo
a través de cuatro actos de alimentación diarios y a cuidar a tu cuerpo como
corresponde para que, al estar correctamente nutrido e hidratado cada día,
no pueda ser dañado por ningún exceso.
Con el concepto de la
suficiencia en la cabeza, no pueden aparecer nunca las
dietas, las faltas, lo poco, las porciones o las compulsiones, porque
siempre tienes lo suficiente que tu cuerpo requiere a cada momento del día.
Lo qué te parece poco desde los excesos, es la
medida de lo suficiente para nutrir a tu cuerpo desde la suficiencia. La
resistencia a dejar de comer los excesos se debe a la creencia errónea que va a
aparecer la falta de algo o te vas a quedar con hambre. Realizando el programa
tal cual está previsto y efectuando los actos de alimentación con los tiempos, las
técnicas y los líquidos programados, nunca tendrás hambre físico desde
el primer día de inicio del programa.
¡Nunca más una
compulsión! Las compulsiones son producto de las
restricciones. Con el concepto de la suficiencia siempre
nutres e hidratas a tu cuerpo con lo suficiente, con el 100% de lo que este
requiere cada día, por eso no hay restricciones, por eso no hay compulsiones.
Con la suficiencia siempre
tienes el 100% de todo lo que quieres, porque vuelves a tener el
quiero propio, el quiero verdadero, ese quiero que estaba tomado
por los excesos.
Dietas restrictivas: efecto
yo-yo. Concepto de la suficiencia: yo y mi cuerpo delgado y
saludable.
La palabra es: SUFICIENTE.
El sentimiento es: ALIVIO.
Te invito a realizar
el programa educativo integral formador de hábitos de vida saludabl de
16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas
restrictivas.
Este programa educativo
actúa y resuelve todos los excesos, sedentarismo, adicciones, sentimientos de
faltas momentáneas, carencias profundas, angustias, miedos, desórdenes en el
uso del tiempo y distintos temas específicos de la vida que no
tengas resueltos
¡Realizando un solo
programa como está establecido, tendrás la delgadez saludable a largo plazo que
buscaste siempre y la resolución de los otros temas pendientes!
¡Inténtalo!
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA
Tel. 15-6001-8898
No hay comentarios:
Publicar un comentario