NO MAS DROGA NICOTINA EN NINGUNA
DE SUS FORMAS!
CELEBRALO SALIENDO A CAMINAR Y
RESPIRANDO
AIRE PURO, EN COMPAÑÍA DE
FAMILIARES Y AMIGOS.
domingo, 31 de mayo de 2015
viernes, 29 de mayo de 2015
SI YA LO SABES, SI LO NECESITAS, POR FAVOR NO SIGAS MIRANDO PARA EL COSTADO.
SI YA LO SABES, SI LO NECESITAS,
POR FAVOR NO SIGAS
MIRANDO PARA EL COSTADO.
miércoles, 27 de mayo de 2015
DE ESTA MANERA NO ME PODRÁS DEJAR...UNA CARTA PARA TI
DE
ESTA MANERA NO ME PODRÁS DEJAR...UNA CARTA PARA TI
No me preocupa si
quieres dejarme de esta manera, por los caminos habituales con que se termina
una relación. Hemos vivido muchos años juntos y no lo podrás hacer, no te va a
ser fácil dejarme, yo se porqué te lo digo, tengo mucha experiencia en personas
con las cuales conviví y me quisieron dejar. Somos una pareja y no lo lograrás
si depende de mí y no lo lograrás si sólo depende de ti. Ya lo has intentado
muchas veces en otras oportunidades y no pudiste, me decías que me dejabas, te
ibas por un tiempo, estábamos separados por lapsos de tiempo variables pero yo
sabía que siempre ibas a volver. Lo cierto es que siempre volvías con la cabeza
baja y recurrirás a mí en ciertos momentos que sentías una soledad extrema.
Porque yo te hago creer que lleno los espacios vacíos de tu vida, eso es para
lo que nací. Porque yo soy tú bastón al cual recurres para sostenerte ciertos
momentos en que no tienes compañía. Porque me usas como una muleta en donde te
apoyas sin que te des cuentas que tienes la dos piernas perfectas para caminar
tú solo. Yo te llevo una gran ventaja, yo se que tú no me necesitas pero
también sé que tú no lo sabes. Nuestro amor es incondicional. Yo soy tu
necesidad y para mi, nuestra relación es perfecta, pues cumple el propósito de
mi vida, el propósito para el cual nací. En ese amor que te doy cada vez que
nos juntamos en un beso, cuando mi boca toca tu boca, cuando en ese beso tú
aspiras el aire que pasa por todo mi ser encendido y me meto adentro tuyo, beso
a beso llego a lo más profundo de tú corazón y te recorro todo por dentro en
pocos segundos. Y allí de nuevo y cada vez, es donde se produce la magia de
nuestro amor, cada vez que te calmo, luego de un rato, me vuelves a
necesitar Así es mi relación contigo, ¡Yo soy una adicción para ti, soy una
poderosa droga y nunca me podrás dejar! Somos una pareja inseparable, desde
hace muchos años y lentamente, vengo adueñándome de ti, de tu interior, de tu
salud, de tus pensamientos y es por eso que cumpliremos el mandato conocido de
vivir juntos, hasta que la muerte nos separe. ¡Sí!, ese es siempre mi
destino: el de seguir viviendo una vez que tú hayas muerto. ¿Quién consume
a quién en esta relación? Tú piensas que tú me consumes a mí, pero la realidad
es que yo te consumo a ti. Soy muy perversa y manipuladora. Me hice la inocente
al principio, dándote un supuesto placer para enamorarte y que no puedas más
vivir sin mí, después de un tiempo ya no pudiste vivir sin mí. Si todavía no te
despiertas a mitad de la noche con una necesidad irrefrenable de darme unos
besos, ya te va a pasar. Le pasa a todos los que hacen una pareja con personas
como yo. ¡Sí, soy una persona para ti...aunque no sea humana, aunque no tenga
sentimientos! Tú me pusiste es ese lugar cuando me consideraste tu única amiga
y compañera para tus momentos de soledad. Yo escucho cuando le dices a todos
los que te dicen que me dejes, que me abandones porque te estoy haciendo mucho
daño, que yo soy tu única compañía. Tú eres humano pero yo no. ¿Sabes porque te
domino? Ejerzo mi dominio hacia ti porque hay química entre los dos. ¡Sólo por
eso! Frente a mi química, tú como un ser humano dominado por mí, siempre serás
vencido..Como te decía en el titulo de esta carta, de esta manera nunca me
podrás dejar Esto será siempre así, al menos hasta que recurras a la ayuda
adecuada. Yo conozco a todos los enemigos que me quisieron vencer a través del
tiempo y no pudieron. Sólo hay una persona que me puede vencer con un programa
específico de su creación: Richard Frenkel. Si real - mente (en tú mente en
forma real) quieres dejarme para siempre no dudes en acudir a Richard.
Tuya
para siempre,
TU
DROGA NICOTINA
A
mi ya sabes dónde encontrarme, vivo escondida adentro de tu paquete de
cigarrillos habitual.
A
Richard Frenkel lo puedes encontrar en el teléfono 15-6001-8898,
por
mensaje privado de Facebook o al e-mail ricardofrenkel@gmail.com
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA
Tel. 15-6001-8898
martes, 26 de mayo de 2015
lunes, 25 de mayo de 2015
ACCIONAR CORRECTAMENTE FRENTE A LOS EXCESOS Y ADICCIONES
ACCIONAR
CORRECTAMENTE FRENTE A LOS EXCESOS Y ADICCIONES
Quizás
explicado de esta manera, probablemente lo puedas entender, te des cuenta y
acciones correctamente para encontrar la solución a tu problema específico
frente a los excesos y a las adicciones.
Reflexionando
profundamente hace ya diez años, me di cuenta de lo siguiente:
1- Que la pandemia universal que
sufre la humanidad en todas sus áreas son LOS EXCESOS.
2- Que debido a la pandemia de
los EXCESOS - por querer siempre algo más - se producen los
sentimientos de FALTAS.
3- Que de la pandemia de los EXCESOS
y de las FALTAS, derivan todas las
demás epidemias de ADICCIONES conocidas.
4- Que de los sentimientos de las FALTAS derivan
los de las ANGUSTIAS.
5- Que de los sentimientos de las ANGUSTIAS derivan
los MIEDOS.
6- Que de los sentimientos de los MIEDOS deriva
la INMOVILIDAD MENTAL y la PARALIZACIÓN en
la TOMA de DECISIONES.
7- Que de lo anterior derivan las POSTERGACIONES,
POSPOSICIONES Y PROCRASTINACIONES constantes.
8- Que de lo anterior derivan los ABANDONO
DEL CUIDADO PERSONAL y de las BÚSQUEDAS.
9- Que de lo anterior se producen los
sentimientos de TRISTEZA.
10- Que a los sentimientos de TRISTEZA
– probablemente - le sigua la DEPRESIÓN.
11-Que lo que le sigue a la DEPRESION....ya
lo sabemos o lo podemos suponer.
Cualquier manera de querer resolver
a largo plazo alguno de los temas enumerados más arriba con los números
del 2 al 11 va a ir destinado al fracaso, porque no se puede
resolver nunca algún tema ocupándose de los síntomas y las
consecuencias, sino que hay que resolver la causa que
producen esos síntomas y consecuencias. Hay que resolver el tema desde el inicio
donde se produce.
La principal causa que produce todos
esos síntomas y consecuencias es la pandemia universal de LOS
EXCESOS.
Para eso desarrollé hace diez años
el concepto de la suficiencia. Para dar una solución real y
concreta a la causa que produce el tema que te esté preocupando en este momento
y no lo puedas solucionar. El concepto de la suficiencia lo
puedes aplicar a cualquier área de tu vida donde tengas una falta, un exceso o
una adicción. Al concepto de la suficiencia se lo aprehende (se
lo hace propio, se lo incorpora en forma de hábito) con un programa
específico educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas de duración basado en la sinergia que producen el proceso
de acumulación subconsciente formador de hábitos y la PNL – Programación Neurolingüística.
Como coach de vida, quedo a
tu disposición para una charla personal sobre cualquier tema de la vida
que quieras resolver, que ya hayas o no intentado resolverlo por las
opciones tradicionales y que no hayas tenido una respuesta adecuada o una
solución a largo plazo.
Me despido con una frase para
reflexionar:
"Si sabes que va a pasar, ¿para qué
llegar al límite? Los NECESITO y los ME URGE,
vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y de los NO
PROGRAME". Richard Frenkel
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 15-6001-8898
jueves, 21 de mayo de 2015
miércoles, 20 de mayo de 2015
SEÑOR EMPLEADOR ¡ESTO ES PARA USTED!
SEÑOR EMPLEADOR ¡ESTO ES PARA USTED!
RICHARD FRENKEL - ESCUELA DE VIDA SALUDABLE
SERVICIOS CORPORATIVOS
PROGRAMAS EMPRESARIALES PARA EL DESCENSO DE PESO DE LOS EMPLEADOS DE SU EMPRESA Y SUS GRUPOS FAMILIARES
SR. EMPLEADOR:
ADELÁNTESE A LA COMPETENCIA.
¡AUMENTE LA PRODUCTIVIDAD DE SU EMPRESA!
CONTRATE UN PROGRAMA CORPORATIVO PARA EL DESCENSO DE PESO, BIENESTAR, CAMBIO DE HÁBITOS Y ESTILO DE VIDA BAJO EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA QUE RICHARD FRENKEL – ESCUELA DE VIDA SALUDABLE, CREO ESPECIALMENTE A MEDIDA PARA SU EMPRESA.
No importa el tamaño de su empresa ni su rubro. Ya mismo usted puede estar a la altura de las principales empresas multinacionales que han implementado programas de descenso de peso para sus empleados. Ellos entendieron hace tiempo los estragos que causan la epidemia mundial de sobrepeso, obesidad y sedentarismo en el ánimo, la salud y el rendimiento de sus empleados y niveles directivos.
El mejoramiento de la salud de sus empleados a través de la realización de un programa para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, aumenta la productividad de su empresa porque reduce notablemente el ausentismo laboral por enfermedad, especialmente los días lunes.
Además un empleado que ha realizado un programa único y exclusivo como el que ofrece Richard Frenkel – Escuela de Vida Saludable, también aumenta la productividad de su empresa porque logra un estado de salud psicofísica que le permite rendir el 100% de su capacidad intelectual y creativa, sumado al constante buen humor, falta de cansancio, máxima energía y predisposición para trabajar individualmente o en equipo.
Como el programa está diseñado para lo realice todo el grupo familiar de su empleado, con el consiguiente beneficio en la salud de la familia completa, se suma al agradecimiento por el servicio brindado por su empresa la fidelización del empleado y todo el grupo familiar. Un empleado fiel apoyado por su grupo familiar es una de sus mejores inversiones a largo plazo.
No dude un instante más en ponerse en contacto con Richard Frenkel –Escuela de Vida saludable/programas corporativos. Un representante acudirá a la brevedad a su empresa para asesorarlo al respecto.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 15-6001-8898
www.academyoflimits.com richardfrenkel.blogspot.com ricardofrenkel@gmail.com
RICHARD FRENKEL - ESCUELA DE VIDA SALUDABLE
SERVICIOS CORPORATIVOS
PROGRAMAS EMPRESARIALES PARA EL DESCENSO DE PESO DE LOS EMPLEADOS DE SU EMPRESA Y SUS GRUPOS FAMILIARES
SR. EMPLEADOR:
ADELÁNTESE A LA COMPETENCIA.
¡AUMENTE LA PRODUCTIVIDAD DE SU EMPRESA!
CONTRATE UN PROGRAMA CORPORATIVO PARA EL DESCENSO DE PESO, BIENESTAR, CAMBIO DE HÁBITOS Y ESTILO DE VIDA BAJO EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA QUE RICHARD FRENKEL – ESCUELA DE VIDA SALUDABLE, CREO ESPECIALMENTE A MEDIDA PARA SU EMPRESA.
No importa el tamaño de su empresa ni su rubro. Ya mismo usted puede estar a la altura de las principales empresas multinacionales que han implementado programas de descenso de peso para sus empleados. Ellos entendieron hace tiempo los estragos que causan la epidemia mundial de sobrepeso, obesidad y sedentarismo en el ánimo, la salud y el rendimiento de sus empleados y niveles directivos.
El mejoramiento de la salud de sus empleados a través de la realización de un programa para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, aumenta la productividad de su empresa porque reduce notablemente el ausentismo laboral por enfermedad, especialmente los días lunes.
Además un empleado que ha realizado un programa único y exclusivo como el que ofrece Richard Frenkel – Escuela de Vida Saludable, también aumenta la productividad de su empresa porque logra un estado de salud psicofísica que le permite rendir el 100% de su capacidad intelectual y creativa, sumado al constante buen humor, falta de cansancio, máxima energía y predisposición para trabajar individualmente o en equipo.
Como el programa está diseñado para lo realice todo el grupo familiar de su empleado, con el consiguiente beneficio en la salud de la familia completa, se suma al agradecimiento por el servicio brindado por su empresa la fidelización del empleado y todo el grupo familiar. Un empleado fiel apoyado por su grupo familiar es una de sus mejores inversiones a largo plazo.
No dude un instante más en ponerse en contacto con Richard Frenkel –Escuela de Vida saludable/programas corporativos. Un representante acudirá a la brevedad a su empresa para asesorarlo al respecto.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 15-6001-8898
www.academyoflimits.com richardfrenkel.blogspot.com ricardofrenkel@gmail.com
martes, 19 de mayo de 2015
¡NO A LA DROGA ALCOHOL! ¡NO A LOS EXCESOS DE COMIDAS!
¡NO A LA DROGA ALCOHOL!
¡NO A LOS EXCESOS DE COMIDAS!
lunes, 18 de mayo de 2015
domingo, 17 de mayo de 2015
sábado, 16 de mayo de 2015
RECUPERAR LOS KILOS BAJADOS
RECUPERAR LOS KILOS BAJADOS
Richard Frenkel – Coach de Vida
Si sin darte cuenta, poco a poco estás recuperando todos los kilos que has bajado haciendo dietas restrictivas y estás volviendo a engordar, no tienes porqué recuperarlos todos y probablemente agregarle algunos más como te pasó siempre.
Ya mismo puedes realizar un programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable bajo el concepto de la suficiencia, en donde aprenderás, te entrenarás e incorporarás a tu vida, el hábito de nutrir e hidratar a tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua que éste requiere a diario, para vivir en delgadez saludable. Una vez que tengas incorporado éste hábito, nunca más tendrás necesidad de realizar ninguna dieta restrictiva ni realizar ningún tipo de mantenimiento.
Frase para reflexionar:
"La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña". Richard Frenkel
Llámame al 15-6001-8898 o establece el contacto por mensaje privado de Facebook y te cuento lo fácil que es vivir en delgadez saludable sin hacer nunca más dietas restrictivas.
Programas presenciales en Buenos Aires o por Skype + web en tu domicilio, estés donde estés.
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 15-6001-8898
viernes, 15 de mayo de 2015
jueves, 14 de mayo de 2015
miércoles, 13 de mayo de 2015
martes, 12 de mayo de 2015
¿Y SI ESTA VEZ LO QUE RESTA DEL AÑO ES DIFERENTE?
¿Y SI ESTA VEZ LO QUE RESTA DEL AÑO ES DIFERENTE?
Este es un mensaje de optimismo buenas ondas y suficiencia para ti, amigo o amiga que día a día sigues mis reflexiones.
Muchas gracias por acompañarme leyendo mis reflexiones a lo largo de todo el año. Si yo no te visualizara, imaginara, percibiera y sintiera que tú estás allí, leyendo lo que escribo para ayudar a que te "des cuenta" como colocarte frente a los excesos, adicciones de todo tipo, faltas momentáneas o carencias profundas que te puedan estar haciendo daño, mis reflexiones no tendrían sentido de seguir siendo expresadas.
Si bien lo que escribo lo hago para sentirme bien yo, yo no seguiría siendo yo - de la manera que soy ahora - si no existieras tú leyéndome del otro lado.
Reflexionemos y preguntémonos,
¿Qué es la vida sino un continuo dar a otros todo lo que uno es, tiene o sabe? ¿Lo sientes así?
¿Tendría sentido la vida si estamos solos? ¿A veces sientes soledad?
¿Para qué viviríamos? ¿Al día de hoy, tu vida tiene sentido?
¿Para que vivimos? ¿Lo sabes en tu caso particular?
Hace casi diez años decidí dar un giro a mi vida y comencé a reflexionar profunda-mente (en la mente en forma profunda), rompí con todas las estructuras mentales que la actual sociedad de los excesos me condicionaba a ser como fui hasta esos momentos y a partir de allí - por primera vez en la vida - me sentí libre de toda libertad, para poder vivir la vida que yo quería, la vida que yo quiero, ¡mi propia vida!, no la vida que me imponían desde afuera a través de ideas erróneas que, habían sido puestas en mi mente, por la "sociedad de los excesos", sin que yo me hubiera dado cuenta.
…y en un momento me “di cuenta” por donde pasaba la solución a la mayoría de los problemas de la vida que no me dejaban vivir feliz.
Ese momento fue cuando me “di cuenta” que la mayoría de los problemas que tenía en mi vida eran causados por los excesos, en un principio y por las faltas producidos a posteriori al no tenerlos.
Entonces escribí la siguiente frase:
"El DAR SE CUENTA, el DARSE CUENTA y el DARSE CUENTA también cuenta". Richard Frenkel
Comencé a ejercitar el dar (en el sentido más amplio de la palabra) y eso contó en mí, comencé a darme (diferentes cosas a mi también) y eso también contó en mí, y ese darme hizo que me “diera cuenta” en donde estaban y de donde venían las ideas erróneas que me afectaban, y darlas vueltas.
En ese momento desarrollé y adopté para mí el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, adicciones, faltas momentáneas o carencias profundas y decidí dedicar mi vida a ayudar a otros a darse cuenta de lo mismo, escribiendo las reflexiones de mis viviencias.
El 2014 ya pasó, ya se fue, como ya se fueron todos los demás años anteriores sin que hayas resuelto esos temas que tienes como asignaturas pendientes. Ya estamos casi a mitad de mayo del año 2015. ¿Te das cuenta que rápido que pasa la vida? Te invito a reflexionar si vale la pena seguir penando, al vivir una vida signada por los excesos - que hacen que probablemente - no puedas vivir una vida completa con felicidad plena por faltarte cosas - generalmente materiales - en algunas áreas de la vida, que realmente no son necesarias para vivir.
Te propongo que reflexiones e intentes pasar por primera vez de aquí en más y lo que resta del año, lo más lejos posible de los excesos, en este caso concreto que te propongo, de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, pero también lo puedes hacer con otros excesos en otras áreas del a vida. Recorrer lo que resta del año de esta manera te asegurará comenzar el año 2016 desde otra perspectiva totalmente diferente a lo de todos los años anteriores.
En caso que lo requieras estoy siempre dispuesto a ayudarte a que sin que des cuenta, te vayas dando cuenta, de lo que ahora no te das cuenta, esa es mi especialidad como coach de vida.
Te deseo que puedas recorrer lo que falta del año con suficiencia, paz, calma, alivio, sobriedad, sin excesos y rodeado de felicidad.
Lo podrás lograr, si comienzas ahora, ya mismo, con un programa específico de los que tengo programados para resolver tu problema específico frente a los excesos. La experiencia me indica que tienes dos posibilidades. O pasas los próximos meses con paz, calma y alivio frente a los excesos: "El alivio de lo Suficiente" o te despiertas nuevamente a fines de marzo de 2016 con unos cuantos kilos más de grasa extra corporal adosada a la que probablemente puedas tener ahora o manteniendo las mismas eternas asignaturas pendientes en otras áreas de la vida.
Estoy contigo si estás contigo. Tú decides.
Programas presenciales en Buenos Aires o via Skype+web a todo el mundo, estés donde estés.
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 15-6001-8898
lunes, 11 de mayo de 2015
PONER LAS COSAS EN SU LUGAR
PONER LAS COSAS EN SU LUGAR
Frase para reflexionar"
"Vivir feliz, con paz, calma, alivio y realizar todo lo que te propongas en la vida es muy fácil, si te enseñan y aprendes a darte cuenta como se hace para que des vuelta en un giro de 180º, unas pocas ideas erróneas que te condicionan a pensar exactamente al revés de como estás pensando en la actualidad". Richard Frenkel
¿Por qué me pasa lo que me pasa y no me doy cuenta?
El uso de conceptos y formas de pensar errados, hace que - en ciertos casos - la vida de las personas se vaya desarrollando por caminos diferentes a los reales y concretos que realmente deberían tomar, de acuerdo a sus propios deseos. Estos conceptos y formas de pensar, conviven mimetizados en la mente de las personas en forma de hábitos repetitivos de pensamiento errados, condicionantes de los proyectos y situaciones. Muchas personas viven cada día de su vida en base a frases hechas, eslóganes o clichés establecidos como verdades absolutas y en realidad son sólo ideas erróneas que se perpetúan en el tiempo y que condicionan automáticamente la forma de pensar, poniendo en el afuera la responsabilidad propia de la persona sobre cada tema.
Frases tales como: "Me gustaría hacer lo que me propones...pero el día está muy complicado","Me encantaría....pero no tengo tiempo", "No sé qué pasa que el día es muy corto", "Lo haré cuándo llegue el momento". "¡Qué pena!...esta ropa no me entra", a modo de ejemplo y entre muchas otras tantas, nos muestran como estas frases hechas, son condicionantes de la manera de pensar de la persona que la dice y pone - sin que se dé cuenta - en el afuera en forma absurda, la propia responsabilidad sobre lo que es correcto y lo que se debe hacer en cada situación.
En el caso de la frase "Me gustaría hacer lo que me propones...pero el día está muy complicado", la persona toma a la unidad de tiempo denominada día y le echa la culpa a esa unidad de tiempo, de no poder realizar alguna actividad específica, otorgándole una connotación casi humana y culpable de la desorganización en la propia programación de sus actividades diarias. La respuesta correcta que debería decirse a sí misma sería: El día es perfecto, pero debo darme cuenta que como yo soy una persona complicada y desorganizada, no podré realizar las actividades que me gustarían hacer.
En el caso de la frase "Me encantaría....pero no tengo tiempo", la persona vuelve a reiterar ideas erróneas condicionantes y preestablecidas en su manera de pensar. ¿Cómo no va a tener tiempo si todos los seres humanos tenemos por igual el mismo tiempo cada día para vivir? Aquí vemos nuevamente como actúan en la mente de las personas las ideas erróneas de pensamiento. La respuesta correcta que debería decirse a sí misma sería: Tengo el tiempo, pero debo darme cuenta que como soy una persona desorganizada, no me doy cuenta como lo pierdo y los días se me pasan uno tras otro, sin poder concretar nada de lo que realmente quiero hacer.
En el caso de la frase "No sé qué pasa que el día es tan corto", sabiendo que todos los días son iguales en su duración - 24 horas - nuevamente la persona no se da cuenta y pone en el afuera, una evidente desorganización en la programación correcta y optimización por adelantado en el uso de su tiempo diario.
En el caso de la frase "Lo haré cuándo llegue el momento o también podría decir "Lo haré cuando sea mi momento", podemos ver el profundo error de concepto en esta frase hecha. Los momentos no llegan ni llegarán nunca, los momentos siempre están, los momentos son momentos de tiempo y forman parte intrínseca de cada hora de cada día. Ninguna persona puede ser dueña de un momento porque los momentos no son una cosa física ni tangible. Los momentos no se fabrican ni se venden. Los momentos son sólo momentos de tiempo. ¡Solo eso! simples momentos de tiempo. ¿Y cómo llegarían los momentos? ¿En limusina? ¿Arrastrándose por la calle y pasando por abajo de la puerta? ¿Los traería el cartero en cajas de 24 unidades? ¿Para qué los momentos sean míos, los podría comprar en la momentería de la otra cuadra? Como se puede ver a través de estas preguntas, la persona que contesta "Lo haré cuando llegue el momento o lo haré cuando sea mi momento", no se da cuenta que estás son las frases establecidas con que las postergaciónes, las posposiciónes y las procrastinaciónes constantes, dominan su vida no permitiéndole llevar sus proyectos, ideas, pensamientos y sentimientos, a la realidad concreta.
En el caso de la frase ¡Qué pena...esta ropa no me entra! se ve claramente la idea errónea y la negación de la persona frente al hecho concreto: las ropas no se achican, generalmente es la persona la que se agranda por la formación de grasa extra corporal alrededor de su cuerpo. Si la persona dice ¡Qué pena...esta ropa no me entra! está poniendo la responsabilidad del tema exclusivamente en la ropa. El siguiente paso para solucionar el tema sería ir a comprar ropa en talles más grandes. La forma correcta de expresarse a sí misma debería ser de la siguiente manera: No es que la ropa no me entre, sino que no me doy cuenta que soy yo el que no entra en la ropa. Si me doy cuenta que soy quien causa el problema, debo de tomar las acciones que corresponda, bajar de peso y volver yo a entrar en la ropa.
Como vemos a través de estos ejemplos, el tema que es común a todas estas ideas erróneas, es el tema del "darse cuenta". El "darse cuenta" es el paso intermedio entre el entender y la realidad concreta. El "darse cuenta" es una de las bases fundamentales que utilizamos en todos los programas educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable que brinda nuestra escuela. Hay un programa específico para resolver cualquier tema pendiente de resolución que tengas en tu vida y que hasta ahora - por los tratamientos convencionales - no te hayas "dado cuenta" como resolverlo.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 15-6001-8898
domingo, 10 de mayo de 2015
sábado, 9 de mayo de 2015
TAPAR LOS AGUJEROS DE LA VIDA, DEL AMOR, DEL ALMA Y DE LAS FALTAS
TAPAR LOS AGUJEROS DE LA VIDA, DEL AMOR, DEL ALMA Y DE LAS FALTAS
Los agujeros de la vida no se tapan con excesos de comidas, alcohol, tabaco o drogas, se llenan con vida y con sentimientos.
Los agujeros del amor no se tapan con excesos de comidas, alcohol, tabaco o drogas , se llenan con amor.
Los agujeros del alma no se tapan con excesos de comidas, alcohol, tabaco o drogas, se llenan con espiritualidad.
Los agujeros de las faltas no se tapan con excesos de comidas, alcohol, tabaco o drogas, se llenan con el concepto de la suficiencia.
Los agujeros no deben se tapados, los agujeros deben ser llenados. Cuando un agujero es llenado desaparece, ya no tiene lugar ni razón para existir. Ningún agujero se tapa con excesos de comidas, bebidas azucaradas, alcohólicas o de otro tipo (drogas, juego, trabajo, compras, etc.). Nada de lo que te pase lo va a poder solucionar ningún exceso en que busques apoyo o ayuda. El apoyo, la ayuda y la solución definitiva a todo lo que te pueda estar pasando, te la podrán dar solamente los seres humanos vivientes, personas adecuadas con muchas experiencias de vida y conocimientos, que vendrán a apoyarte y a ayudarte cuando tú lo pidas
El pedido de ayuda debe ser hecho desde el corazón, con absoluta sinceridad y humildad, de esa manera se va a abrir tu corazón y podrás acercarte al corazón de las personas a quien recurras en busca de ayuda, ya que ellos ya están allí, esperando desde hace mucho tiempo para poder ayudarte. El diálogo debe ser sincero, de corazón a corazón, sin mentiras desde el inicio.
Estas personas están por todos lados, están junto a ti y tú no los está viendo, están en tú familia, entre tus amigos, en tu trabajo, en tu iglesia, templo o sinagoga, es tu profesional de confianza a quién recurriste tantas veces y tantas veces lo dejaste repentinamente.
Tú todavía no ves ni sientes la ayuda porque tienes el corazón cerrado. No uses más tu cabeza en las áreas de la vida donde tengas problemas. Tú cabeza es la traviesa. Tú cabeza es la que tiene las ideas erróneas. Ábrelo muy grande, es tu cabeza la que debe entrar dentro de tú corazón… y déjala un tiempo allí adentro. Mírate al espejo, ve la realidad y pregúntate: ¿Qué es tan importante y no lo puedo hablar, que lo voy mostrando con mi cuerpo gordo a todo el mundo? O ¿Qué es tan importante y no lo puedo hablar que lo voy mostrando con mis ojeras, producidas por el alcohol, los sedantes o las drogas a todo el mundo?...o los otros tantos ¿Qué es tan importante? que tú sólo sabes y que probablemente te tiene inmóvil desde hace mucho tiempo.
Aflójate, aflójate, aflójate... no tengas vergüenza. Pide ayuda, pero pide ayuda sinceramente desde muy adentro…y acéptala. El pedir ayuda es liberador. No tengas vergüenza. La vergüenza es un arma oculta de la adicción. En nombre de la vergüenza no comienzas, postergas, pospones, procrastinas o dejas de hacer lo que es correcto y bueno para tu vida.
Los tiempos han cambiado. ¡Es bueno pedir ayuda! ¡Está bien pedir ayuda! ¡No eres, ni vas a ser menos persona por pedir ayuda! Pide ayuda, habla, expresa, saca, llora, aflójate, aflójate, aflójate...
Pídete perdón a ti mismo y otorgártelo. Otórgales el perdón a todas las personas que supuestamente te hicieron daño, que realmente te hicieron daño o hablaron mal de ti. El perdón es aliviador y beneficia a quién lo usa. Tú vas a ser el beneficiario directo de los perdones que otorgues. El perdón es un bálsamo tibio que te calma, te relaja y cicatriza tus heridas en el mismo instante en que lo otorgas.
Tú te mereces vivir lo mejor de tú vida. ¡Tú vida es tuya! No te sigas arruinando el cuerpo por culpa de algunas ideas erróneas. La delgadez saludable es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña. El cuerpo es muy importante para tú vida y es el resultado de una forma de pensar. Sin cuerpo sano no hay mente sana, decían los griegos y los romanos. Para tener el cuerpo como tú quieres y vivir en delgadez saludable, primero tienes que ocuparte de solucionar esas pocas ideas erróneas que te hacen repetir los errores y continuar en los circuitos adictivos que te tienen atrapado sin poder salir. Todo comienza por una pregunta: ¿Para qué más? Pregúntate siempre: ¿Para qué más? ¿No es suficiente con lo que tengo? Utiliza el concepto de la suficiencia y aplícalo a todas las áreas de tú vida. El Concepto de la Suficiencia te ilumina los caminos que siempre estuvieron allí, pero que la oscuridad de los excesos y las faltas te impedía ver. Puedes incorporar el concepto de la suficiencia a cualquier área de la vida donde tengas excesos, faltas o adicciones en sólo 16 semanas. Pide ayuda y la tendrás. Richard Frenkel
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 15-6001-8898
viernes, 8 de mayo de 2015
jueves, 7 de mayo de 2015
martes, 5 de mayo de 2015
lunes, 4 de mayo de 2015
sábado, 2 de mayo de 2015
viernes, 1 de mayo de 2015
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