¿PANTALÓN BLANCO EN 16 SEMANAS?
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2025
(1297)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
▼
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
▼
julio
(247)
- PALABRAS PARA REFLEXIONAR
- PADECER LO QUE MIENTES
- ¡CORAZÓN QUE SI SIENTE!
- NO DEJES QUE TU MENTE PIENSE POR TI
- NO DEJES PARA MAÑANA...
- ESE ALGUIEN SIEMPRE ERES TU
- EL EJERCICIO DEL BIEN
- MAS DURACIÓN EN LA VIDA
- MI DÍA SOY YO
- ¡TODO LLEGA!
- DOS PERSONAS QUE NECESITAN UNA BUENA ACCIÓN TUYA
- LOS EXCESOS ME APARTAN DE LA VIDA
- MAÑANA SIEMPRE HA SIDO JAMAS
- NO AL EMBOTELLAMIENTO DE TUS IDEAS
- SER EL TECHO DE TU HERMOSURA
- ¿COMO CORTO?
- DROGA MENTAL
- ELIJO VIVIR
- ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- YA PASO MAS DE MEDIO AÑO
- UNA OPCIÓN ES LA CORRECTA
- ¿Y SI PENSACCIONAS?
- CUATRIMESTRE DE VIDA SALUDABLE
- RESOLVER LOS TEMAS PENDIENTES DE LA VIDA
- ESTAR EN EL PASADO Y AUSENTE
- ¿POR QUE ESTOY AQUÍ?
- ACCIONA CORRECTA-MENTE
- PEDIR AYUDA ES EL COMIENZO
- ¿ALEJAR EL RIESGO DEL INFARTO EN 16 SEMANAS?
- ¿PANTALÓN BLANCO SIN PASAR HAMBRE FÍSICA?
- ¿10 KILOS MENOS SIN HACER DIETAS RESTRICTIVAS?
- COMUNICADO
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- EL SENTIDO DEL SER HUMANO QUE NO HAY QUE USAR
- LA GORDURA EN-CUBIERTA
- ¡VIVE MUJER!
- DE ESTA MANERA NUNCA ME PODRÁS DEJAR
- SALIR DEL POZO
- EL NO, NO SE EXPLICA
- COMPARACIONES ENTRE EL UNO Y EL DOS
- ¿COMO ES QUE TODAVÍA NO LO ENTIENDO?
- ACTIVAR LA MEMORIA
- LA SOLUCIÓN A TODOS TUS PROBLEMAS
- LOS PRISIONEROS DE UNA ADICCIÓN
- NO COMPRES POR SI ¨VIENE ALGUIEN¨
- ¿QUE DESPERTAR DE MAÑANA QUIERO TENER?
- ¿QUE ES LO QUE NO MEDÍ?
- DOS PERSONAS NECESITAN DE ESTA BUENA ACCIÓN
- VIVIR UN POQUITO MAS
- SER TU MISMO EN TU PROPIO SER
- QUEDAR EN MANOS DE LOS OTROS
- CERO BESO
- SENTARSE CORRECTAMENTE
- ENCONTRAR LA SALIDA A MI PROBLEMA
- AHORRA TU VIDA
- DERRUMBAR LOS MITOS
- DEJAR ENTRAR EL SOL A MI VIDA
- FIN DE LAS COMPULSIONES
- ¿QUE ES EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA APLICADO A...
- UNA PEQUEÑA PERSONA
- ¿Y POR QUE NO REFLEXIONAR AHORA?
- CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- LA FACULTAD DE LA VIDA
- SI ME SIENTO SOLA
- DESDE ADENTRO HACIA AFUERA
- PONLE LO QUE SE TE OCURRA
- CAMBIANDO TU ACTITUD...
- EFICIENCIA
- ENCONTRAR EL A VECES
- REFLEXIÓN SOBRE LO SUFICIENTE
- PERDIDA DE NEURONAS POR EL ALCOHOL
- PERDER EL CONTROL DE MI VIDA
- JUGARSE LA VIDA
- ENTRENARSE EN EL EJERCICIO DE LA TOLERANCIA Y LA H...
- ¿POCO COMPARADO CON QUE?
- LA NO VERDAD DE MI VERDAD
- DEMOLER LAS ATADURAS
- EL ABANDONO ESTA EN LA CABEZA
- VER LA VIDA DE OTRA FORMA
- SINO SABES COMO SEGUIR...
- LO QUE PASA...
- ¿COMO MIDO MI VIDA?
- ¿QUIEN SOY YO?
- VIVIR UNA VIDA SALUDABLE
- ¿PARA QUE ESTA LA VIDA?
- ¡VIVE YA!
- LA MENTIRA TE MANTIENE PEGADO
- TRATAR LO QUE NO SE VE
- VIVENCIA ÚNICA E IRREPETIBLE
- LABRIEGO EMOCIONAL
- FIN DE LA TRISTEZA
- TRES PALABRAS PARA CAMBIAR
- POSTRACIÓN REAL
- UN PLAZO FIJO EN EL MEJOR BANCO
- EL DESPUÉS ES EL NUNCA
- RICHARD FRENKEL – ESCUELA DE VIDA SALUDABLE
- TE AMO DE LUNES A VIERNES
- VIVIR UNA VIDA ORDENADA
- ¿QUIEN SOY YO Y QUE ME CREO QUE SOY?
- ¿QUE ES LO DIFÍCIL EN LA VIDA?
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario