LA
LOCOMOTORA DE LA SUFICIENCIA
Concepto
para reflexionar:
“A
un hábito negativo yo lo defino como la fuerza de la historia arraigada
en tú mente, que hace que actúes en ciertas áreas de tú vida de una
manera tal que, no te das cuenta de que te produce daño. Es como una locomotora
lanzada a toda velocidad, pero lanzada para el lado contrario a dónde quieres
ir.” Richard
Frenkel
Cuando
aparece en tú mente una "idea producto de una motivación ", de hacer
una dieta restrictiva para bajar de peso, esa es una "idea
errónea". Esa idea nunca va a poder oponerse a un hábito que tengas
instalado hace tiempo, porque:
Frase
para reflexionar:
“Las
ideas y las motivaciones no tienen historia, los hábitos sí. Las ideas y las
motivaciones no tienen hábitos, los hábitos sí. Las ideas y las
motivaciones o no tienen fuerza de costumbre, los hábitos sí.” Richard Frenkel
Tú crees
que podrás resolver el tema largo plazo frente a los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas solamente con una idea o una motivación,
pero lo único que lograrás es poner a tú cuerpo y a tú mente otra vez en restricción
al realizar cualquier tipo de dieta restrictiva hasta que no la puedas sostener
más, parar de hacer la dieta restrictiva y volver a comer de la misma manera como
comías antes de comenzar, con el consiguiente re-engorde.
Frase
para reflexionar:
“Las
ideas, las motivaciones y las dietas restrictivas tienen fecha de vencimiento,
¡los hábitos no!, los hábitos tienen la fuerza de la historia”. Richard Frenkel
La
única manera de cambiar un hábito
negativo arraigado en la mente es oponer un hábito positivo igual y
contrario que desplace y reemplace al anterior. ¡No
hay otra forma!, las dietas restrictivas trabajan sobre los síntomas
y las consecuencias a saber: la grasa extracorporal y
el aumento de peso.
El concepto
de la suficiencia, el proceso
de acumulación subconsciente formador de hábitos y la PNL (Programación
Neurolingüística) son los tres pilares fundamentales del programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas
para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, cambio de hábitos y
estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, que
he desarrollado en el año 2005, para darle solución al tema de los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Estos pilares trabajan sobre las
causas que producen los síntomas o las consecuencias: las ideas
erróneas arraigadas en la mente, en forma de hábitos negativos.
No
te engañes ni te sigas dejando engañar más por los tradicionales ofrecimientos
de resolver tu problema frente a los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólica (únicos formadores de grasa extracorporal alrededor de un cuerpo
delgado y saludable por origen) haciendo dietas restrictivas reengordantes.
Esta
forma de tratar el tema ya se comprobó en todo el mundo que no te va a dar
ningún resultado a largo plazo. Tú ya lo has comprobado en tú cuerpo muchas
veces al volver a reengordar.
Cuando
te canses de reiterar los fracasos de las repetidas, tradicionales, antiguas,
viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener
a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes de las creadas en
el siglo veinte y quieras tener en tú mano el poder de tú propia locomotora
de la suficiencia, la que te traerá la delgadez saludable a
largo plazo, la paz, la calma y el alivio que produce tener la
medida lo suficiente en la cabeza, estoy para ayudarte y acompañarte en el
proceso.
Un
coach life coach – coach de vida es un entrenador de vida, que en este
caso te acompaña diariamente, te enseña y te entrena sobre cómo vivir una vida
lejos de los excesos, las faltas y las adicciones. Permítete y permíteme
ayudarte a “darte cuenta” cómo hacer para entrenarte en el manejo de tú
propia locomotora de la suficiencia.
Aprovecha estos días para reflexionar y tomar la
decisión de comenzar el programa hacer cada día el programa al 100%. Aunque no
lo creas puede ser que comiences tímidamente y luego sigas casi sin darte
cuenta. ¡Inténtalo! Tienes todos los elementos (agua y el alimento suficiente)
y tendrás todos los conocimientos en tus manos (la carpeta de inicio con las
instrucciones), con eso y con tus ganas, tienes la delgadez saludable en tú
cabeza asegurada a largo plazo y el cuerpo siempre acompañando.
Programas presenciales en Israel o cómodamente desde
tú domicilio por Skype o vídeochats de Whatsapp o Messenger, estés donde estés
en cualquier parte del mundo. Puedes contactarme a los teléfonos que están más
abajo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: + 972 58 447 7964
Desde Argentina: + 54 11 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
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