TENGO UNA MIRADA PROPIA
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
▼
2018
(2281)
-
▼
octubre
(270)
- VIVIR ES HACER LO QUE UNO QUIERE A CADA MOMENTO
- FAMILIA: SOLUCIONES EN GRUPO
- USA EL PERDÓN Y LA HUMILDAD
- HOY QUIERO ALGO QUE NUNCA TUVE
- SORPRENDE A LOS MIEDOS, A LAS DUDAS Y A LA TRISTEZA
- LA HARINA ES UNA MUY PODEROSA DROGA
- ENSÉÑALES A TUS HIJOS QUE TANTO SABES TANTO VALES
- EL PESAR ANÍMICO
- 70% + 30% ¡NO FALLA!
- NUNCA DEJO DE AMANECER
- NO NECESITAS ZAPATILLAS
- TENGO UNA MIRADA PROPIA
- YA NO TIENES PORQUE SEGUIR SUFRIENDO
- NO DEJES PARA MAÑANA
- ¡YA ES YA Y ES AHORA!
- YA CASI LLEGAMOS AL 2019
- UNA CAMA VACÍA
- CONOCER EL CAMINO DEL VIVIR
- LA FANTASÍA
- EL SEGUNDO PLATO
- LO SUFICIENTE NO ES POCO
- NO TE QUEDES NUNCA CON NINGUNA DUDA
- NO REPITAS LOS ERRORES
- EL NO PUEDO Y EL DIFÍCIL
- COMO VIVIR EL DÍA DE HOY
- DINERO EN EFECTIVO PARA PAGAR LOS MOMENTOS
- PARADOJA vs. REALIDAD
- SER CREÍBLE
- LA MEDIDA DEL RESPETO
- SIN LIBERTAD LA VIDA NO ES VIDA
- EXISTIR LA VIDA ENTRE PARÉNTESIS
- JUGANDO CON LAS PALABRAS Y JUGANDO CON LA PALABRA
- CAMBIA EL NUNCA POR EL SIEMPRE
- 10 KILOS EN 16 SEMANAS
- ¡ALÉJATE YA MISMO DEL INFARTO!
- PONTE ESE JEAN BLANCO SOÑADO
- SI NO QUIERES HACER MÁS DIETAS RESTRICTIVAS ¡ESTE ...
- ¡EMBORRÁCHATE CADA DÍA
- LO SUFICIENTE NO TIENE MEDIDA
- EL TIEMPO PERDIDO
- RE - CUERDA
- LOS FINES DE SEMANA PASAN Y SE VAN
- DALA EN FORMA AUTOMÁTICA
- AUNQUE LO NIEGUES Y NO LO QUIERAS ESCUCHAR
- LA IMPORTANCIA DE TOMAR AGUA PURA
- VIDA PERMITIDA
- PIENSO, LUEGO ACCIONO
- ¿QUE VALOR LE DAS A TU PALABRA?
- TU SI LO TIENES SIEMPRE
- TU SIEMPRE FUISTE LA DE ADENTRO
- SOCIEDAD CON LOS EXCESOS
- CADA PERSONA TIENE SU PROPIA VIDA PARA VIVIR
- NO HAY QUE SALIR A BUSCAR
- CAMBIA LA CERVEZA POR LA CERTEZA
- APLICACIÓN DEL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- LAS TRES PALABRAS MÁGICAS
- HAZTE AMIGO DEL SIEMPRE
- LAS CARTAS DE TU VIDA
- DESDE ADENTRO HACIA AFUERA
- SER UN ADULTO VERAZ
- VIVIR BIEN LOS AÑOS QUE TE QUEDEN DE VIDA
- DESBORDES ARTIFICIALES
- CAMBIAR EL DESTINO Y LA VIDA, ¡YA!
- NUESTRO FUTURO ES UNA TELA EN BLANCO LISTA PARA PI...
- ¿TU ESTAS? El agua suficiente siempre está. ...
- ASÍ ME GUSTARÍA TENERLO
- VIVE TODOS LOS DÍAS
- EL FUTURO ES SOLO UNA PALABRA
- NOS ESTAMOS YENDO
- DOS PERSONAS NECESITAN ESTA BUENA ACCIÓN
- TU MENTE ES UNA MENTIROSA
- LOS TRAGOS QUE TRAGO Frase para reflexionar:
- LOS AGUJEROS DE LA VIDA
- ¡YA ESTAMOS EN OCTUBRE!
- PENSAMIENTOS PROACTIVOS
- UNA CUESTA TE ACUESTA
- MEJORAR LA VISIÓN SOBRE EL FUTURO
- LOS SENTIMIENTOS NUNCA CADUCAN
- LOS LUJOS
- LOS EMBROLLOS DE LAS MADEJAS
- LA LOCOMOTORA DE LA SUFICIENCIA
- INVITACIÓN
- LO SUFICIENTE ALIVIA, CALMA Y LIBERA
- ABRE LA PUERTA DE TU CORAZÓN
- CAMBIA EL VALE LA PENA
- SENTÍ LOS MIENTOS
- LOS VACÍOS Y LAS FALTAS
- EL CLAMOR DE TU CUERPO
- ¿ES ESTO LO QUE ESTÁS BUSCANDO?
- PARAR DE MENTIR
- ¡FELIZ DÍA DE LA MADRE!
- POESÍA DÍA DE LA MADRE
- A TODAS LAS MADRES DEL MUNDO
- ¡Y PENSABA QUE YO TENIA RAZÓN!
- FUTURO: SIMPLE CONSTRUCCIÓN MENTAL
- ME MUERO SI NO COMO
- PROBLEMAS QUE NO VAN A LLEGAR
- DAME MI TIEMPO PRUDENCIAL
- ¿QUE DEBO MOVER?
- YA LO VOY A HACER CUANDO PUEDA
- ► septiembre (188)
-
▼
octubre
(270)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario