10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2485)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
▼
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
▼
febrero
(211)
- VIVIR EN UN ENCIERRO
- LA VERGÜENZA
- ¿RE-CUERDO O RE-LOCO?
- NO TE EQUIVOQUES
- EL ENCIERRO DEL AMOR
- DEFINIR CORRECTAMENTE
- CICLO ELECTIVO
- ¿ENGANCHADA O ENCHASTRADA?
- LO QUE MAS TE GUSTA, PRIMERO
- LLEVAR LOS SUEÑOS A LA REALIDAD
- EL AMOR PERDIDO
- EL LUNES EMPIEZO
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- SILBAR POR LA CALLE
- ¿SOBRE QUE ESTAS DURMIENDO?
- SÍNDROME DEL CAMINADOR DE LA PANTALLA
- ¿VIVIR O SOLO EXISTIR?
- TODO UNA GRAN MENTIRA
- SOÑAR Y AMAR EN GERUNDIO
- MI VIDA ESTÁ PRIMERO
- NO DEJES QUE LAS ADICCIONES TE SECUESTREN
- EL YA ES AHORA
- LA FAMILIA UNIDA
- JIBARISMO
- LAS MEJORES EXCUSAS DE LAS PERSONAS IMPUNTUALES
- LAS “ESTRUCDURAS” MENTALES
- UN PROYECTO
- SIEMPRE TE ESTAN ESPERANDO
- ME QUEDÉ EN SOLEDAD
- LA VIDA...¡TU VIDA!
- ¡ESTÁS A TIEMPO!
- CAMBIAR LOS AFECTOS AL LUGAR CORRECTO
- ANTICIPARSE A LOS PROBLEMAS
- ¿A DONDE ESTA LA FELICIDAD?
- CAMBIOS DE HÁBITOS
- ¿QUE ELIJO PAGAR?
- PARTICIPAR DE UN GRUPO
- PAGAR LAS FACTURAS
- OCUPAR TÚ LUGAR EN TÚ VIDA
- NO A...
- ESTABILIDAD MENTAL
- ¿EN DONDE ESTOY?
- INVITACIÓN A QUE REALICES UN VIAJE MUY ESPECIAL
- VIVIR CON CALMA
- TANTO SABES, TANTO VALES
- PONER EN EL AFUERA LO QUE DEBES PONER EN EL ADENTRO
- LOS AGUJEROS DE LA VIDA
- LAS DUDAS NO SE COMEN
- FACTURAS PENDIENTES
- EN LA VIDA NUNCA DEJA DE AMANECER
- NO A ESTE AMOR
- NO ESCUCHES ESTE TANGO
- NO PUEDO PARAR DE VIVIR
- VIVIR LA PROPIA VIDA
- ¿QUE VOY A ELEGIR?
- ESCUCHAR CALLADO
- EL LADO FLACO DE LAS PERSONAS
- BY PASS MENTAL
- A TRAVÉS DEL LIFE COACHING...
- VALE LA ALEGRÍA
- ACCIONA YA PARA VIVIR A PLENO
- UN SIMPLE ABRAZO
- QUE TE DEFIENDAN LOS QUE SABEN
- PARAMETROS CORRECTOS
- MIRARSE POR DENTRO
- CUANDO SE PRODUCE UN VACÍO
- CONTACTOS QUE CAMBIAN LA VIDA
- ¿A QUIÉN ESTOY AGREDIENDO?
- LA VIDA NO ES LA VIDA
- ¿CELULAR O ULULAR?
- CHISTE CORTO
- DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO PARA TODA LA FAMILIA
- ESCALERA DE EMERGENCIA
- LA TOLERANCIA
- LA TOLERANCIA Y LA HUMILDAD
- NUEVA VIDA, NUEVO CUERPO
- ¡VOLVER A APARECER!
- CAMBIOS DE LA VIDA
- ASÍ ACTÚAN LOS EXCESOS EN TÚ VIDA
- PIROPO - ¿POR QUE SALE EL SOL?
- CUANDO - POEMA
- ADIVINANZA Y DESEO
- EL YA MISMO NO ACEPTA DILACIONES
- HAZTE UN PRESENTE
- EVITAR MALOS MOMENTOS
- LA FIESTA DE EGRESADO DE LA VIDA
- LA VIDA ES MOVIMIENTO
- SALIR DE PRESO
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- PIROPO - VIVIR PARA SIEMPRE
- DAR VUELTA MI HISTORIA
- PRIMER VENCIMIENTO
- ¡RELÁJATE!
- ELEVARSE ES VIVIR
- CIRCUNSTANCIAS ADVERSAS
- AUTISMO EMOCIONAL
- ¿POR QUE SIGO HACIENDO COSAS QUE LE CAUSAN DAÑO A ...
- PIROPO - FLOR HERMOSA
- ...Y LA VIDA SIGUE EL LUNES.
- ¿SENTARSE O SENTIRSE?
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario