LA MODERACION
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2485)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
▼
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
▼
julio
(336)
- ¿QUE ES UNA FIESTA, UN FESTEJO O UNA REUNIÓN?
- LOS LIMITES DE LO SUFICIENTE
- LA CLAVE
- ¡EN MUY POCO TIEMPO!
- UNA SOLA MEDIDA
- ¡HOY PUEDES COMENZAR A CAMBIAR TU VIDA!
- EN PAZ TODA
- EL SER NO SE ASUME
- PROGRAMAS QUE BRINDA RICHARD FRENKEL - ESCUELA DE ...
- PRESENTARSE
- PRISIÓN EN LA MENTE Y EN EL CUERPO
- LOS EXCESOS SON UNA DROGA MENTAL
- LOGRAR LA PAZ EN EL MUNDO
- LA ENERGÍA ES FINITA
- EL YA MISMO NO ACEPTA DILACIONES
- EL DÍA DE HOY
- EL DAR
- ¿COMO QUIERES SEGUIR VIVIENDO?
- EL TAMAÑO DE TU CEREBRO
- EN ALGÚN MOMENTO
- ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- ELIJO VIVIR
- ¿TIENES PROBLEMAS CON LOS EXCESOS DE ALCOHOL O DE ...
- PONER EN EL AFUERA LO QUE DEBES PONER EN EL ADENTRO
- PASADO ENEMIGO
- LA REITERACIÓN DE LOS FRACASOS AGOTA
- LA MODERACION
- PLATO EN BLANCO
- FAMILIA UNIDA+ CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- EL ARADO DEL AMOR
- TRATAR MIS MIENTOS
- TRANQUILA/O
- TRAERME A LA REALIDAD Y EL QUIERO PROPIO
- TOMATE EL EXPRESO
- ¡YA PASÓ MEDIO AÑO!
- MENOS LIBROS, MENOS LIBRE
- LA SENSACIONES QUE BUSCAS DETRÁS DE UNA COPA DE AL...
- ¿NECESITAS UN ABRAZO?
- NO TE PREGUNTES POR QUE
- LOS EXCESOS NO SON MÍOS
- ¿LA CRUEL VERDAD?
- EXPRESO A LA FELICIDAD
- TÚ PUEDES YA MISMO CAMBIAR TÚ DESTINO Y TÚ VIDA
- MEMORIA
- MÁS PIDE MÁS
- LA SOLUCIÓN A TODOS TUS PROBLEMAS
- LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO DEL QUIERO PROPIO
- EL BENEFICIO DE LO SUFICIENTE
- DONA LOS EXCESOS
- ¿DE DONDE SALE LO QUE YO PUBLICO?
- COMENZAR A SENTIR NUEVAMENTE
- COMO CONFIAR EN EL OTRO
- COMPARACIONES ENTRE EL UNO Y EL DOS
- EL NO, NO SE EXPLICA
- SER Y TENER
- ¿SER OBESO O CERO BESO?
- METAS Y MITOS
- LAS MANOS NEGRAS
- LA VIDA ES FINITA
- LA ACERTADA DECISIÓN DE ACUDIR A UN LIFE COACH
- CICLO ELECTIVO
- 168 AÑOS
- LOS LUJOS
- LOS TEMORES Y LOS MIEDOS
- FIN DE LAS COMPULSIONES
- LO QUE HAY ADENTRO
- LA NADA MISMA DE LAS PALABRAS
- LA DISCRECION
- LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
- DEFINICIONES DE VIDA
- ¿ERES FELIZ?
- ENCENDER LA LAMPARITA
- EL CORAZÓN HABLA A TRAVÉS DE LA BOCA
- ¿QUE ES EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA APLICADO A L...
- EXPRESAR SENTIMIENTOS… ¿Cómo lo hago?
- TRANSFORMACIÓN POSIBLE
- MALA ONDA: ¡NO VAS A ENTRAR EN MI!
- ¿NECESITAS UNA SONRISA QUE TE RECONFORTE?
- MI CABEZA ES LA TRAVIESA
- LOS RAVIOLES DE COCAHARINA
- LA PUERTA DEL REFRIGERADOR
- LA MEJOR HERENCIA
- ¡ÁBRELO MUY GRANDE!
- EL DARSE CUENTA
- EL CLIC, EL BAMBÚ JAPONÉS Y EL CONCEPTO DE LA SUFI...
- ALEJARSE RÁPIDAMENTE DEL INFARTO
- SI NO SABES COMO SEGUIR...
- ¿PROBLEMAS DE PAREJA O DE PA-REJAS?
- ¿NECESITAS UN ABRAZO?
- ¡DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS!
- ¿COMO SIGO VIVIENDO DE AQUI EN MAS?
- ¿COMO MIDO MI VIDA?
- ¿COMO ME TRATA LA VIDA?
- EXCLUSIVAS FRASES Y CONCEPTOS PARA REFLEXIONAR
- ¿QUIEN SOY YO?
- LO QUE PASA...
- VIVIR CON CALMA
- PERTENECER A UN GRUPO
- PARA USTED MADRE O PADRE
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario