LAS
COSAS QUE USTED DEBE SABER ACERCA DE SU CEREBRO
De acuerdo con lo publicado por el Dr.
Daniel Amen, director de las Amen Clinics de los Estados Unidos, uno de los más
famosos psiquiatras del mundo, todas las personas deberían saber algunas cosas
importantes sobre el funcionamiento de su cerebro.
¿SABÍA USTED QUE?
1-
El peso promedio del cerebro humano es de alrededor de 1,362 kg. (3 libras). El
cerebro de un cachalote pesa 7,718 Kg. (17 libras), el cerebro de un perro pesa
71 gramos (2,5 libras). El cerebro de un gato pesa 28,4 gramos (1 onza). El
cerebro de los peces de colores pesa 0,085 gramos (1/333 onzas).
2-
El cerebro humano puede que no sea el más grande de todos los cerebros, pero es
el más grande en comparación con el tamaño corporal.
3-
Durante las horas de vigilia, su cerebro genera entre 10 y 23 vatios de
potencia. Esto es lo suficiente para iluminar una lamparita o bombilla
eléctrica.
4-
La información en su cerebro viaja a una velocidad de hasta 442,2 km/h (268
millas/hora), esto es más rápido que el más rápido auto de carreras en la Indy
500, a menos que la persona esté bajo la influencia del alcohol, en ese caso la
velocidad es mucho más lenta.
5-
Su cerebro está formado por aproximadamente el 80% de agua.
6-
Se estima que su cerebro tiene más de 100.000 millones de neuronas (también
llamadas células nerviosas o células cerebrales), esto es que hay más neuronas
en su cerebro que estrellas en la vía láctea.
7-
Cada neurona de su cerebro está conectada con otras neuronas por hasta 40.000
conexiones individuales llamadas sinapsis.
8-
Su cerebro tiene más conexiones que todas las estrellas que hay en el universo.
9-
Un pedazo de tejido cerebral del tamaño de un grano de arena contiene 100.000
(cien mil) neuronas y 1.000.000.000 (mil millones) de sinapsis que “hablan”
constantemente unas con otras.
10-
Un cerebro arrugado te hace más inteligente. Las arrugas del cerebro, los
surcos y las crestas le dan más superficie y más potencia de procesamiento.
11-
Su cerebro sólo representa el 2% de su peso corporal, pero consume el 25% de
todas las calorías que se consumen, el 25% del flujo total de sangre de su
cuerpo, y el 20% del oxígeno que respira.
12-
La idea de que sólo usamos el 10% de nuestro cerebro es un mito. Usted no puede
usar todas las neuronas en su cerebro al mismo tiempo, pero cada una es
importante.
13-Su
cerebro termina de madurar completamente hasta llegar cerca de los 25 años de
edad.
14-
Su cerebro nunca se apaga ni descansa, ni siquiera durante el sueño. Su cerebro
está muy activo a la noche, especialmente mientras usted duerme.
15-
Contrariamente a la creencia popular, su cerebro nunca deja de cambiar y puede
seguir formando nuevas conexiones nerviosas durante toda la vida.
16-
Su cerebro es el órgano más complicado y asombroso de todo el universo.
Controla todo lo que tú
haces sientes y piensas. Cuídalo siempre.
Fuente: Amenclinics.com
Estos 16 puntos me resultaron muy
interesantes y quise compartirlos contigo, para que sepas algo más sobre cómo
funciona tú cerebro y porqué debes cuidarlo.
Para mantenerte siempre saludable y en tú
peso correcto recuerda tomar siempre el agua suficiente para que todo tú
cuerpo, incluido tu cerebro, esté completamente hidratado, la falta de agua
hace que tú cerebro no funcione al 100% de su capacidad.
Muchas veces la falta de agua en el
cuerpo hace que el cerebro envíe ciertas señales de inquietud que las personas
que tienen adicción a los excesos confunden con hambre y en consecuencia comen,
no siendo hambre sino simplemente sed. Eso es exceso de alimentos para el
cuerpo y son perfectamente evitables si la persona se entrena en la toma de la
suficiente agua durante todo el día.
Ante cualquier señal de alerta del
cuerpo comienza por tomar agua, si es sed desaparecerá a los pocos minutos.
Nunca comas con hambre. Cuando tengas
hambre toma agua y cuando el agua te haya sacado el hambre comienza a
alimentarte en forma lenta y en la medida de lo suficiente. Recuerda siempre
estas tres frases:
“El
líquido liquida al hambre.” Richard Frenkel
“Para
el aguante, agua antes.” Richard Frenkel
“Pon
a dormir los excesos con un colchón de agua en el estómago.” Richard Frenkel
Te deseo que lo que reste de este mes
que puede ser un mes signado por excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas, le des un descanso a tú cuerpo y a tú cerebro cuidándolos como se
merecen, eso es alimentándolos con lo que requieren: agua pura y alimentos en
la medida de lo suficiente.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de
Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911
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