LO QUE MAS TE GUSTA, PRIMERO
Frase para reflexionar:
"De lo que te sirvan en el plato, lo
que más te gusta lo debes separar del resto y siempre lo
debes comer primero. Eso es lo suficiente, el resto es
el exceso.” Richard
Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Debido a la actual sociedad de los
excesos que produce distorsión en la mente de las personas sobre cuál es la
medida de lo suficiente de alimentos para nutrir correctamente al cuerpo, generalmente
la porción servida en los platos está formada por la medida de lo
suficiente que tú cuerpo requiere para su correcta nutrición en ese
momento, más algo denominado “el exceso”. Allí hay una distorsión
en la idea de lo que tú consideras que es suficiente y eso es una de
las causas que - probablemente - te mantenga con grasa extracorporal
alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen. Si toda tú vida has
dejado lo "más rico o lo mejor" para comer a lo
último y siempre te has obligado a ingerir el exceso primero, para luego darte
el gusto con "eso" que te has reservado para lo último, este
es tú momento de comenzar con los cambios: corta la medida de lo suficiente de
lo que te sirvan para comer, separa el exceso, compártelo o dile que se lo
lleven antes de que comiences a comer e intenta comer siempre lo que más te
gusta primero. Verás que muchas veces el exceso que venía incluido en ese
plato no era necesario. Además, te entrenarás constantemente en hacer
propia la medida de lo suficiente de alimentos.” Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
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