FIN DE SEMANA ESPECIAL

FIN DE SEMANA ESPECIAL

 

Todos los fines de semana son especiales. Especiales porque es cuando la rutina del trabajo y las obligaciones de los cinco días hábiles laborables ya no está. Entonces todo cambia: la rutina y cierto orden establecido se reemplazan probablemente por momentos de relajación y ocio. 

 

Los fines de semana son los momentos más peligrosos que espera la sociedad de los excesos - para una vez más - meterse adentro de tú cabeza y hacerte repetir las mismas acciones con que tiene condicionada tú mente. Resultados: sedentarismo en ciertas horas y excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas en otras.

 

Este fin de semana que va a llegar a partir de hoy será más especial aún, porque es el que estarás viviendo realmente en forma diferente si tú hoy mismo decides que sea así. ¿Cómo lo piensas vivir al próximo fin de semana? ¿Con el corazón, con los afectos y movilizando a tú cuerpo al aire libre a través de una actividad física que te guste o con el estómago a reventar, los excesos, el sillón, la cama y el televisor?

 

De tú decisión en este preciso instante, depende de cómo te puedas sentir el próximo lunes por la mañana.

 

Tú cuerpo no tiene la culpa de las ideas erróneas que tú tengas en la cabeza. El no necesita ni este ni el próximo fin de semana, nada diferente a ningún día de la semana. 

 

Tú cuerpo solo requiere para vivir cada día, agua pura en un 70% para hidratarse y alimento solo en un 30% para nutrir su parte orgánica.

 

Tú cuerpo no sabe nada ni le importa de sábados y domingos, cumpleaños, fiestas o días especiales. 

 

Frase para reflexionar:

 

"Las fiestas, festejos y reuniones son actos humanos que se celebran alrededor de las personas y no alrededor de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas". Richard Frenkel

 

"Los fines de semana, las fiestas, festejos y reuniones, pasan y se van, los excesos pesan y se quedan". Richard Frenkel

 

Si deseas que "el despertar de tú próximo lunes no sea un día de miércoles", reflexiona y decide por lo correcto: no le des a tú cuerpo este fin de semana, ningún tipo de exceso sólido o líquido que pase por la boca.

 

¡Te deseo que tengas un muy buen fin de semana bjo0 el concepto de la suficiencia, cerca de tú cuerpo, de tú corazón, de tus afectos y lejos de los excesos!

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

Whatsapp: + 54 911 6001 8898      

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