EXCESOS: LOS TENGO QUE DEJAR
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2485)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
2022
(3103)
-
▼
octubre
(274)
- SIETE DESEOS PARA TI
- PIROPO - LA BELLEZA DE TU ALMA
- LA VIDA ES FINITA
- EL TIEMPO PERDIDO
- COMPRAR POR LAS DUDAS
- LA GORDA Y EL GORDO SIEMPRE OTORGAN
- VIVIR LA FALTA
- LA FELICIDAD
- LA GRAN PANDEMIA UNIVERSAL DE LA VIDA
- LA FELICIDAD DEL DAR
- NO MIRES PARA EL COSTADO
- ¿NECESITAS UNA SONRISA?
- EL MUNDO EVOLUCIONA
- EL BUEN HUMOR
- EL BENEFICIO DE LO SUFICIENTE
- PEDIR AYUDA
- PARTIR DEL BIEN PARA ENCONTRAR EL BIEN
- ¿BUSCAS LA SOLUCIÓN Y NO LA ENCUENTRAS?
- CAMBIAR LAS OBSESIONES
- CAMBIA LA CERVEZA POR LA CERTEZA
- ENTRE DOS
- NO ME MIENTAS MÁS
- LAS IRRESPONSABILIDADES CON EL ALCOHOL SIEMPRE SE ...
- LA INCERTIDUMBRE DEL AFUERA
- EXCESOS: LOS TENGO QUE DEJAR
- SALUD: ¡AHORA ES AHORA!
- LA ESCALERA
- ¿QUIEN SOY YO?
- IDEAS ERRÓNEAS ¿TU LAS TIENES?
- ¡HOY PUEDE SER EL DÍA!
- LA CABEZA OBESA NO BESA
- LA NADA MISMA DE LAS PALABRAS
- EXPECTATIVAS DESMESURADAS
- ¡ES TODO AL REVÉS!
- COACHING DE VIDA PARA TI
- ¿A VER QUÉ HAY?
- LA DECISIÓN NO ESTA EN TUS MANOS
- LA ELECCIÓN MÁS IMPORTANTE
- LA ECUACIÓN DE TU VIDA
- LA DISCRECIÓN
- LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
- ¿QUIÉN SOY YO?
- LOS SEIS SENTIDOS DEL SER HUMANO
- EL OTRO LADO DE ESTE LADO
- DALE UNA SORPRESA A LA TRISTEZA
- ACELERADOR DE DECISIONES
- LA BILLETERA
- LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA
- LA COMPAÑÍA ADECUADA
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO DEL QUIERO PROPIO
- LA PASIÓN POR AYUDAR
- EL DESTINO NO EXISTE
- DEMORAR LA ACCIÓN INMEDIATA
- CALIDAD DE VIDA PARA TI
- EL SOL BRILLA EN TU INTERIOR
- KILOS QUE PESAN EN LA CABEZA
- JUGARSE LA VIDA A LAS CARTAS
- LA ADICCIÓN A LA HARINA Y EL DARSE CUENTA
- LA ADICCIÓN A LA BALANZA
- LA ALEGRÍA ES UN SOL BRILLANTE
- ¿QUÉ PUEDO HACER HOY?
- LA REALIDAD REAL
- AQUÍ NO SE HACEN DEBERES
- ENCIERROS MENTALES ETERNOS
- SEÑORES EMPRESARIOS
- INVITACIÓN PARA TI QUE YA HAS PROBADO DE TODO
- LA BUENA ACCIÓN DIARIA
- LA ALEGRÍA vs. EL RESENTIMIENTO
- LA ANORMALIDAD TRANSFORMADA EN NORMALIDAD
- LA ALEGRÍA DE VIVIR
- ME QUIERO LLENAR
- LAS SIMPLES PALABRAS
- LA FUERZA DE LA HISTORIA
- DILO AHORA
- ANIMARSE
- NO MAS MIEDOS
- NO A LA CONTESTACIÓN INMEDIATA
- MODERNIDAD vs. ANTIGÜEDAD
- METAS y MITOS
- OTRAS DEFINICIONES DE LA PALABRA METAMORFOSIS
- SACIEDAD
- EL PASADO YA NO ME PERSIGUE MÁS
- ¿DESTAPAR? ¿DESCORCHAR?
- ¿CÓMO VIVIR MÁS?
- COMO PUEDES VIVIR DE AQUÍ EN MÁS
- SER ESCRUPULOSO
- SEPARA TUS PALABRAS
- SEIS FRASES MUY BUENAS PARA REFLEXIONAR
- SEDENTARISMO DE PENSAMIENTO - PENSACCIONAR
- SACARSE LA MÁSCARA
- HAMBRE FÍSICA vs. GANAS DE COMER
- ESTAR CERCA DE MI
- EL PODER DE ESCULPIRSE
- CAMBIAR LA FRASE
- LA ALEGRÍA DE VIVIR
- KILOS QUE PESAN EN LA CABEZA
- LA ALEGRÍA vs. EL RESENTIMIENTO
- JUGARSE LA VIDA A LAS CARTAS
- LA ANORMALIDAD TRANSFORMADA EN NORMALIDAD
- SAEDI SAENÓRRE
- ► septiembre (264)
-
▼
octubre
(274)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario