KILOS QUE PESAN EN LA CABEZA
Frase para
reflexionar:
"En muchos casos, hay kilos que pesan más en la
cabeza que en el cuerpo". Richard Frenkel
Hay personas que tienen muy pocos kilos de sobrepeso, tienen fijado el
recuerdo de su cuerpo de la juventud en delgadez saludable a largo plazo y al
mirarse en la actualidad comparando la realidad con la imagen mental,
no logran verse bien en el espejo, la ropa no les cae como les gustaría y eso
las hacen sentir inconformes con su cuerpo y su manera de verse, lo que trae
aparejado una angustia constante día a día.
Estas personas viven continuamente cuidándose
y restringiéndose de comer las cosas que le gustan porque engordan,
van de médico en médico, de nutricionista en nutricionista y de dieta
restrictiva en dieta restrictiva. Se privan de comer variado y de lo que les
gusta y generalmente eligen siempre los alimentos dentro de la misma gama
"no engordantes o dietéticos".
La pregunta que estas personas deberían hacerse es la siguiente: ¿por qué
si siempre comen todo dietético o light, viven a dieta restringiéndose y
sufriendo por no poder comer lo que les gusta siguen con sobrepeso leve,
moderado u obesidad?
La respuesta es la siguiente y está dada por la frase que escribí a
continuación para reflexionar profundamente:
"Lo que engorda a las personas no es la comida, las bebidas azucaradas
ni las bebidas alcohólicas, lo que engorda son los EXCESOS de lo anterior." Richard Frenkel
Evidentemente estas personas siguen comiendo sin darse cuenta excesos de
comidas o tomando excesos de bebidas azucaradas y/o alcohólicas. El cuerpo de
estas personas no fabrica grasa extracorporal desde la nada. Solamente donde
haya excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas hay formación de
grasa extracorporal.
Seguramente nunca se lo han explicado de esta manera y si se lo explicaron
y les siguen dando las tradicionales dietas restrictivas reengordantes de las
creadas en el siglo veinte para bajar de peso, es porque siguen errando el
camino correcto para que usted siga viviendo con el cuerpo y la mente en delgadez
saludable a largo plazo.
La solución al tema de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas que son las que fabrican grasa extracorporal alrededor de un cuerpo
delgado y saludable por origen, está en modificar en la mente - dando
un giro de 180º - a las solo tres ideas erróneas que se tienen sobre cuál
es el verdadero requerimiento del cuerpo para su correcta nutrición e hidratación
diaria. Mientras haya ideas distorsionadas en la mente los
resultados siempre recaerán sobre el cuerpo. Las dietas restrictivas
reengordantes trabajan sobre lo síntomas y las consecuencias (grasa extracorporal
y aumento de peso), no modifican ninguna idea errónea.
El programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia, en solo 16 semanas,
realizándolo por Zoom cómodamente desde su propio domicilio, mientras su cuerpo
va reduciendo la grasa extracorporal sin hacer las tradicionales dietas
restrictivas reengordantes, se produce un giro de 180º en las solo tres ideas
erróneas que mantienen a las personas en el circuito adictivo a la ingesta de
los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas primero y a la
restricción compensatoria posterior.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela
Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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