lunes, 28 de febrero de 2011
NO TE EQUIVOQUES
"No te equivoques, no repitas los errores que te condicionaron a ti.
Si quieres darle una dulce prueba de amor a tus hijos o tus nietos cuando se van a acostar a dormir, no les des caramelos, chocolates, alfajores, galletitas o nada que pase por la boca.
Dale abrazos, besos, palabras de amor, consejos, cuéntales cuentos o historias que, seguramente los harán dormir mejor y no los engordarán.
Cuando sean grandes te recordarán por el bien que les hiciste".
Estos conceptos y muchos más los trabajamos en un cuatrimestre en el programa de coaching para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia.
Te espero en la Conferencia libre y gratuita que daré el próximo viernes 4 de marzo a las 19:00hs. en Conesa 2224 Belgrano.
Te espero con todo el grupo familiar, amigos o compañeros de trabajo.
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
domingo, 27 de febrero de 2011
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 65 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 65 que propongo es:
”Con perfil bajo, baja el perfil”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Perfil (reflexionar acerca del perfil que debo encarar en mi personalidad).
Bajo (reflexionar acerca de las posibilidades que brinda tener un perfil bajo).
Baja el perfil (Reflexionar sobre los resultados acerca de un tratamiento de descenso de peso cuando se lo hace desde la humildad).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”Con perfil bajo, baja el perfil”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Bs. As. - Miami
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 65 que propongo es:
”Con perfil bajo, baja el perfil”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Perfil (reflexionar acerca del perfil que debo encarar en mi personalidad).
Bajo (reflexionar acerca de las posibilidades que brinda tener un perfil bajo).
Baja el perfil (Reflexionar sobre los resultados acerca de un tratamiento de descenso de peso cuando se lo hace desde la humildad).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”Con perfil bajo, baja el perfil”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Bs. As. - Miami
¿NO ES LO QUE ESTÁS BUSCANDO?
"El Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos es maravilloso.
Si tienes lo suficiente tienes todo.
Si tienes todo no te falta nada.
Si no te falta nada estas completo.
Si estás completo no necesitas los excesos.
Sin los excesos viene la calma y el alivio.
Con calma y con alivio llegan la delgadez saludable y el equilibrio tantas veces buscado en todas las áreas de la vida.
¿No es lo que estás buscando?
¿Porqué seguir con dietas restrictivas?
Richard Frenkel - Academy of Limits - Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia.
Te invito a la conferencia libre y gratuita con que comenzarán los programas el viernes 4 de marzo de 2011 en los salones de Conesa 2224 Belgrano.
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
Si tienes lo suficiente tienes todo.
Si tienes todo no te falta nada.
Si no te falta nada estas completo.
Si estás completo no necesitas los excesos.
Sin los excesos viene la calma y el alivio.
Con calma y con alivio llegan la delgadez saludable y el equilibrio tantas veces buscado en todas las áreas de la vida.
¿No es lo que estás buscando?
¿Porqué seguir con dietas restrictivas?
Richard Frenkel - Academy of Limits - Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia.
Te invito a la conferencia libre y gratuita con que comenzarán los programas el viernes 4 de marzo de 2011 en los salones de Conesa 2224 Belgrano.
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
viernes, 25 de febrero de 2011
TELEVISION - ¡TOMA CONSCIENCIA!
La TV te ve a TI, ¿TÚ te ves a TI?. Apaga la TV. Enciéndete a TI. Cambia una hora de TELEVISIÓN por una hora de INTRAVISIÓN. INTRAVISIÓN es la pantalla que llevas adentro de tu corazón y que hace mucho tiempo que nadie la mira, ni tu misma. Pon la mano derecha en tu pecho, cierra los ojos y activarás la pantalla.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de entrenamiento de vida - Bs. as. - Miami.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de entrenamiento de vida - Bs. as. - Miami.
EL ALIVIO DE LO SUFICIENTE
La práctica y el entrenamiento diario es lo único que van a hacer girar 180º a las ideas erróneas que te trajeron toda la vida hasta aquí.
La pregunta que debes hacerte todos los días no debe ser ¿por qué? me pasó tal cosa, sino ¿cómo hago? para entrenarme en este nuevo proyecto.
Los ¿por qué? me dejan pegados a la historia, los ¿cómo? me proyectan al futuro.
La historia se mira y no se toca, es inmodificable, el futuro es todo mío y lo hago como quiero, si soy dueño de mi quiero.
El Concepto de la Suficiencia trabaja en fortalecer tu quiero propio, EL QUIERO DE LO SUFICIENTE. No más dietas restrictivas. Sólo lo suficiente para alimentar el cuerpo. La mente quedará libre de los excesos. No se acercarán nunca más.
Te espero en la conferencia que daré en Conesa 2224 en Belgrano el viernes 4 de marzo a las 19:00hs. Hablaré sobre el Concepto de la Suficiencia, algunas claves para una vida libre de dietas, restricciones, excesos y adicciones. Entrada libre y gratuita.
Puedes venir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos y compañeros de trabajo, porque ¿quién no tiene algún exceso en alguna área dela vida?
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
La pregunta que debes hacerte todos los días no debe ser ¿por qué? me pasó tal cosa, sino ¿cómo hago? para entrenarme en este nuevo proyecto.
Los ¿por qué? me dejan pegados a la historia, los ¿cómo? me proyectan al futuro.
La historia se mira y no se toca, es inmodificable, el futuro es todo mío y lo hago como quiero, si soy dueño de mi quiero.
El Concepto de la Suficiencia trabaja en fortalecer tu quiero propio, EL QUIERO DE LO SUFICIENTE. No más dietas restrictivas. Sólo lo suficiente para alimentar el cuerpo. La mente quedará libre de los excesos. No se acercarán nunca más.
Te espero en la conferencia que daré en Conesa 2224 en Belgrano el viernes 4 de marzo a las 19:00hs. Hablaré sobre el Concepto de la Suficiencia, algunas claves para una vida libre de dietas, restricciones, excesos y adicciones. Entrada libre y gratuita.
Puedes venir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos y compañeros de trabajo, porque ¿quién no tiene algún exceso en alguna área dela vida?
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
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miércoles, 23 de febrero de 2011
INVITACION PARA TI QUE YA PROBASTE TODO
"Cuando estoy entre nada estoy entre nada, cuando estoy entrenada estoy entre todo".
COACHING ES ENTRENAMIENTO.
En los programas de coaching para el descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia, que comienzan todos los días viernes, se entrena al participante para que cambie en muy poco tiempo, con las ideas erróneas y hábitos actuales que lo mantienen en el circuito adictivo a los excesos y a las dietas restrictivas.
CONFERENCIA DE LANZAMIENTO Y EXPLICACION DE LOS PROGRAMAS:viernes 4 de marzo a las 19:00hs. en Conesa 2224 Belgrano. Entrada libre y gratuita. Te espero con todo tu grupo familiar, vecinos, amigos y compañeros de trabajo.
Saludos,
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
COACHING ES ENTRENAMIENTO.
En los programas de coaching para el descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia, que comienzan todos los días viernes, se entrena al participante para que cambie en muy poco tiempo, con las ideas erróneas y hábitos actuales que lo mantienen en el circuito adictivo a los excesos y a las dietas restrictivas.
CONFERENCIA DE LANZAMIENTO Y EXPLICACION DE LOS PROGRAMAS:viernes 4 de marzo a las 19:00hs. en Conesa 2224 Belgrano. Entrada libre y gratuita. Te espero con todo tu grupo familiar, vecinos, amigos y compañeros de trabajo.
Saludos,
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de vida
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
martes, 22 de febrero de 2011
FRASE PARA REFLEXIONAR
"SAL - ¡VE! - SU VIDA"
Deja de agregarle sal a los alimentos, ellos ya la traen en su interior.
La hipertensión arterial no perdona. El ACV o Stroke es la segunda causa de muerte en el mundo.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Bs. As. - Miami
Deja de agregarle sal a los alimentos, ellos ya la traen en su interior.
La hipertensión arterial no perdona. El ACV o Stroke es la segunda causa de muerte en el mundo.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Bs. As. - Miami
lunes, 21 de febrero de 2011
FRASE PARA REFLEXIONAR
"La vida no es la vida, la vida es tú vida.
No te la creas, tu vida es creer, crecer y crear continuamente, cree crece y crea continua-mente, para que tu vida siga todos los días".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Bs. As. - Miami
No te la creas, tu vida es creer, crecer y crear continuamente, cree crece y crea continua-mente, para que tu vida siga todos los días".
Richard Frenkel - Academy of Limits - Bs. As. - Miami
domingo, 20 de febrero de 2011
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 64 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 64 que propongo es:
”Para disfrutar un mimo, debes hablar”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Disfrutar (reflexionar acerca de que es disfrutar en el amplio espectro de la palabra).
Mimo (Reflexionar cuales son los tipos de mimo que me están faltando).
Debes (reflexionar acerca de cuáles son las cosas que se debes hacer para lograr cambios en la vida).
Hablar (reflexionar acerca de cuáles son las cosas que no puedo hablar y que me mantienen alejados de los afectos).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”Para disfrutar un mimo, debes hablar”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Bs. As. - Miami
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 64 que propongo es:
”Para disfrutar un mimo, debes hablar”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Disfrutar (reflexionar acerca de que es disfrutar en el amplio espectro de la palabra).
Mimo (Reflexionar cuales son los tipos de mimo que me están faltando).
Debes (reflexionar acerca de cuáles son las cosas que se debes hacer para lograr cambios en la vida).
Hablar (reflexionar acerca de cuáles son las cosas que no puedo hablar y que me mantienen alejados de los afectos).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”Para disfrutar un mimo, debes hablar”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Bs. As. - Miami
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Hay tres palabras que te arruinaron la vida: EL LUNES EMPIEZO".
Esa es la razón por la cual los programas de coaching para descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia comienzan todos los días viernes. Esta vez podrás dar un Giro de 180º en las ideas erróneas que te llevan a repetir los errores una y otra vez, y comenzarás el programa un viernes en vez de un lunes.
Trabajamos en las causas (ideas erróneas y excesos) y no en los síntomas y concecuencias (grasa y aumento de peso).
No damos dietas restrictivas que te llevan a volver a engordar en cuanto dejaste de hacerlas.
"La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña".
Ya puedes registrarte. 156-001-8898
Richard Frenkel - Academy of Limits - Bs. As. - Miami
Esa es la razón por la cual los programas de coaching para descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia comienzan todos los días viernes. Esta vez podrás dar un Giro de 180º en las ideas erróneas que te llevan a repetir los errores una y otra vez, y comenzarás el programa un viernes en vez de un lunes.
Trabajamos en las causas (ideas erróneas y excesos) y no en los síntomas y concecuencias (grasa y aumento de peso).
No damos dietas restrictivas que te llevan a volver a engordar en cuanto dejaste de hacerlas.
"La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña".
Ya puedes registrarte. 156-001-8898
Richard Frenkel - Academy of Limits - Bs. As. - Miami
viernes, 18 de febrero de 2011
CONCEPTO PARA REFLEXIONAR
Con el Concepto de la Suficiencia: 1 + 1 = uno
Una unidad de Suficiencia más una unidad de Suficiencia da como resultado a un ser, a uno como persona.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
Una unidad de Suficiencia más una unidad de Suficiencia da como resultado a un ser, a uno como persona.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
jueves, 17 de febrero de 2011
CUAL ES LA IMPORTANCIA DE UN GRUPO DE COACHING?
¿Qué es un grupo de coaching para el descenso de peso?
Un grupo:
1- Es un lugar que coordina un coach, donde varias personas nos encontramos para compartir experiencias sobre un tema que nos une.
2- Es un lugar que me permite ver reflejadas en otras personas, a través de sus testimonios y de la guía del coach, cosas que me pasan y que hasta ese momento no me daba cuenta que me pasaban.
3- Es un lugar donde dejo de sentirme sola o solo con mi problema.
4- Es un lugar en el que, hablando o sin hablar, puedo ir elaborando y realizando cambios en mi conducta.
5- Es un lugar en el que puedo cambiar el yo que siempre fui, por el nosotros que quiero ser.
6- Es un lugar para sonreír.
7- Es un lugar de crecimiento continuo.
8- Es un lugar donde puedo tomar energía de mis compañeros cada vez que la necesite.
9- Es un lugar donde se produce sinergia positiva.
10-Es un lugar donde siempre puedo decir: AQUÍ SOY YO.
A partir del viernes 4 de marzo y todos los viernes comenzarán los programas de coaching para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida, bajo el Concepto de la Suficiencia – no más dietas restrictivas- que junto a un equipo profesional de primera línea daré en Conesa 2224 Belgrano.
Si tienes interés en terminar de comenzar siempre a hacer lo mismo, salir del circuito adictivo a las dietas y dar un giro de 180º a todo lo que intentaste siempre, que nunca te dió resultado a largo plazo y quieres trabajar las causas, esas pocas ideas erróneas que te llevan continuamente a repetir los errores y volver a engordar, ya puedes registrarte con sólo llamarme al 156-001-8898
“La delgadez es una actitud mental, te adelgazamos la cabeza, el cuerpo siempre acompaña”.
RICHARD FRENKEL - Coach nutricional y de vida- Academy of Limits - Bs. As. - Miami
Un grupo:
1- Es un lugar que coordina un coach, donde varias personas nos encontramos para compartir experiencias sobre un tema que nos une.
2- Es un lugar que me permite ver reflejadas en otras personas, a través de sus testimonios y de la guía del coach, cosas que me pasan y que hasta ese momento no me daba cuenta que me pasaban.
3- Es un lugar donde dejo de sentirme sola o solo con mi problema.
4- Es un lugar en el que, hablando o sin hablar, puedo ir elaborando y realizando cambios en mi conducta.
5- Es un lugar en el que puedo cambiar el yo que siempre fui, por el nosotros que quiero ser.
6- Es un lugar para sonreír.
7- Es un lugar de crecimiento continuo.
8- Es un lugar donde puedo tomar energía de mis compañeros cada vez que la necesite.
9- Es un lugar donde se produce sinergia positiva.
10-Es un lugar donde siempre puedo decir: AQUÍ SOY YO.
A partir del viernes 4 de marzo y todos los viernes comenzarán los programas de coaching para el descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida, bajo el Concepto de la Suficiencia – no más dietas restrictivas- que junto a un equipo profesional de primera línea daré en Conesa 2224 Belgrano.
Si tienes interés en terminar de comenzar siempre a hacer lo mismo, salir del circuito adictivo a las dietas y dar un giro de 180º a todo lo que intentaste siempre, que nunca te dió resultado a largo plazo y quieres trabajar las causas, esas pocas ideas erróneas que te llevan continuamente a repetir los errores y volver a engordar, ya puedes registrarte con sólo llamarme al 156-001-8898
“La delgadez es una actitud mental, te adelgazamos la cabeza, el cuerpo siempre acompaña”.
RICHARD FRENKEL - Coach nutricional y de vida- Academy of Limits - Bs. As. - Miami
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Moderación en la comida. Maduración en los pensamientos. Mas duración en la vida".
A partir del viernes 4 de marzo y todos los viernes comienzan los programas de coaching para descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia - no más dietas restrictivas. Regístrate con la debida anticipación.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
A partir del viernes 4 de marzo y todos los viernes comienzan los programas de coaching para descenso de peso, bienestar y cambio de estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia - no más dietas restrictivas. Regístrate con la debida anticipación.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
miércoles, 16 de febrero de 2011
CAMBIA LA CERVEZA POR LA CERTEZA
Cambia la cerveza por la certeza. No tengas la cerveza cerca, ten la certeza cierta de que el alcohol te hace daño.
No te relajes tomando sino hablando.
¿Qué buscas adentro de una botella de alcohol que no lo puedas encontrar adentro de tu persona?
Tú tienes todo lo que necesitas para ser feliz adentro tuyo, déjalo salir naturalmente, no necesitas el empuje del alcohol.
A los ojos de los demás, la imagen de una persona sosteniendo una botella de cerveza o una copa de alcohol en la mano, lo que muestra es que es la botella o la copa la que está sosteniendo a esa persona.
Piensa seriamente y a conciencia con quien te gustaría ponerte a charlar en una reunión con el objeto de lograr una amistad posterior, si con el grupo de las personas que continuamente están tomando alcohol o con el grupo de las personas que continuamente están tomando agua o jugos.
Si usas el alcohol para desinhibirte es una idea errónea, producto de la capacidad adictiva de la droga alcohol, es una falsa muleta, pues lo que va haciendo el alcohol por el contrario, es ir inhibiendo cada vez más la capacidad natural de expresar tus ideas. Cada vez vas a necesitar más cantidad de alcohol, para lograr los mismos resultados que lograbas al iniciarte en su uso.
Además, por las calorías que tiene, probablemente puede ser lo que te mantenga con esos kilos de más.
En cambio, lograrás una sensación de placer aún mayor a través del ejercicio constante de una actividad maravillosa que conecta a las personas, si te entrenas en lo que se llama simplemente conversación.
La conversación se entrena, se ejercita y une a las personas que se valen de ellas para expresar sus sentimientos.
Donde salen las palabras no entran los excesos.
Este concepto y muchos otros sobre tu salud los podrás trabajar en los próximos grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia que comenzarán todos los viernes a partir del próximo viernes 4 de marzo en Conesa 2224 Belgrano. Ya puedes inscribirte.
Richard Frenkel CPC
Academy of Limits
Nutritional and Life Coach.
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
No te relajes tomando sino hablando.
¿Qué buscas adentro de una botella de alcohol que no lo puedas encontrar adentro de tu persona?
Tú tienes todo lo que necesitas para ser feliz adentro tuyo, déjalo salir naturalmente, no necesitas el empuje del alcohol.
A los ojos de los demás, la imagen de una persona sosteniendo una botella de cerveza o una copa de alcohol en la mano, lo que muestra es que es la botella o la copa la que está sosteniendo a esa persona.
Piensa seriamente y a conciencia con quien te gustaría ponerte a charlar en una reunión con el objeto de lograr una amistad posterior, si con el grupo de las personas que continuamente están tomando alcohol o con el grupo de las personas que continuamente están tomando agua o jugos.
Si usas el alcohol para desinhibirte es una idea errónea, producto de la capacidad adictiva de la droga alcohol, es una falsa muleta, pues lo que va haciendo el alcohol por el contrario, es ir inhibiendo cada vez más la capacidad natural de expresar tus ideas. Cada vez vas a necesitar más cantidad de alcohol, para lograr los mismos resultados que lograbas al iniciarte en su uso.
Además, por las calorías que tiene, probablemente puede ser lo que te mantenga con esos kilos de más.
En cambio, lograrás una sensación de placer aún mayor a través del ejercicio constante de una actividad maravillosa que conecta a las personas, si te entrenas en lo que se llama simplemente conversación.
La conversación se entrena, se ejercita y une a las personas que se valen de ellas para expresar sus sentimientos.
Donde salen las palabras no entran los excesos.
Este concepto y muchos otros sobre tu salud los podrás trabajar en los próximos grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia que comenzarán todos los viernes a partir del próximo viernes 4 de marzo en Conesa 2224 Belgrano. Ya puedes inscribirte.
Richard Frenkel CPC
Academy of Limits
Nutritional and Life Coach.
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
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martes, 15 de febrero de 2011
CONOCER TU FUTURO
"Si te leen las cartas en los restaurantes, ya conoces tu futuro".
Cada vez que estás frente a un menú tienes la posibilidad de alimentar tu cuerpo con lo suficiente o comer los excesos con la mente, porque el cuerpo se alimenta y la mente come. los desarreglos están en la mente. Concepto de la Suficiencia.
Próximo programa comienza el viernes 4 de marzo. Conesa 2224 Belgrano.
Ya te puedes registrar.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
Cada vez que estás frente a un menú tienes la posibilidad de alimentar tu cuerpo con lo suficiente o comer los excesos con la mente, porque el cuerpo se alimenta y la mente come. los desarreglos están en la mente. Concepto de la Suficiencia.
Próximo programa comienza el viernes 4 de marzo. Conesa 2224 Belgrano.
Ya te puedes registrar.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
¿QUE PASA CON TU CUERPO CUANDO DEJAS DE FUMAR?
Los beneficios que obtenemos una vez que hemos comenzado a dejar de fumar varían con el paso del tiempo:
Al cabo de 20 minutos: La presión de la sangre y el pulso vuelven a su nivel normal.
Al cabo de 8 horas: El monóxido de carbono en tu torrente sanguíneo baja hasta la mitad y los niveles de oxígeno regresan a la normalidad.
Al cabo de 24 horas: La posibilidad de un ataque al corazón se reduce.
Al cabo de 48 horas: El olfato y el gusto mejoran.
Al cabo de 72 horas: Tus bronquios se relajan y tus niveles de energía comienzan a aumentar.
Después de 3 meses: la circulación mejora y las funciones de los pulmones se incrementan en un 30%.
Después de 9 meses: La tos, la fatiga y las dificultades respiratorias desaparecen.
Después de 5 años: El riesgo de cáncer de pulmón, laringe y esófago baja a la mitad. El riesgo de infarto es similar al de un no fumador.
Después de 10 años: El riesgo de tener cáncer de boca, pulmón, páncreas y esófago es similar al de un no fumador.
Estas y muchas cosas más acerca de tu salud te las enseñamos en las charlas educacionales del programa de descenso de peso que bajo el Concepto de la Suficiencia da Richard Frenkel, coach nutricional y de vida y su equipo de profesionales de la salud.
Richard Frenkel CPC
Academy of Limits
Nutritional and Life Coach.
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs. As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
Al cabo de 20 minutos: La presión de la sangre y el pulso vuelven a su nivel normal.
Al cabo de 8 horas: El monóxido de carbono en tu torrente sanguíneo baja hasta la mitad y los niveles de oxígeno regresan a la normalidad.
Al cabo de 24 horas: La posibilidad de un ataque al corazón se reduce.
Al cabo de 48 horas: El olfato y el gusto mejoran.
Al cabo de 72 horas: Tus bronquios se relajan y tus niveles de energía comienzan a aumentar.
Después de 3 meses: la circulación mejora y las funciones de los pulmones se incrementan en un 30%.
Después de 9 meses: La tos, la fatiga y las dificultades respiratorias desaparecen.
Después de 5 años: El riesgo de cáncer de pulmón, laringe y esófago baja a la mitad. El riesgo de infarto es similar al de un no fumador.
Después de 10 años: El riesgo de tener cáncer de boca, pulmón, páncreas y esófago es similar al de un no fumador.
Estas y muchas cosas más acerca de tu salud te las enseñamos en las charlas educacionales del programa de descenso de peso que bajo el Concepto de la Suficiencia da Richard Frenkel, coach nutricional y de vida y su equipo de profesionales de la salud.
Richard Frenkel CPC
Academy of Limits
Nutritional and Life Coach.
Grupos de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs. As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
lunes, 14 de febrero de 2011
ADELGAZAR LA CABEZA
"Si siempre hiciste dietas restrictivas para adelgazar y volviste a engordar, ¿por qué esta vez no pruebas con el Concepto de la Suficiencia?
En el programa de coaching nutricional y de vida te adelgazamos la cabeza, el cuerpo sin darse cuenta se va acomodando solo.
El próximo programa comienza el viernes 4 de marzo en Conesa 2224 Belgrano, Bs. As.
Ya te puedes inscribir.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
En el programa de coaching nutricional y de vida te adelgazamos la cabeza, el cuerpo sin darse cuenta se va acomodando solo.
El próximo programa comienza el viernes 4 de marzo en Conesa 2224 Belgrano, Bs. As.
Ya te puedes inscribir.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
domingo, 13 de febrero de 2011
FRASE PARA REFLEXIONAR
Frase para reflexionar:
"LO DIFÍCIL ES DIFÍCIL EN FUNCIÓN DE LA IGNORANCIA".
De nuestros programas sales sabiendo. Te enseñamos a "cambiar la letra".
¿Difícil?
Con Richard Frenkel y sus clases en los programas de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia- No más dietas restrictivas.
DIFICIL = DI FACIL
TODOS LOS DÍAS VIERNES COMIENZA UN NUEVO PROGRAMA
Ya te puedes inscribir con solo llamar 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com info@academyoflimits.com
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
"LO DIFÍCIL ES DIFÍCIL EN FUNCIÓN DE LA IGNORANCIA".
De nuestros programas sales sabiendo. Te enseñamos a "cambiar la letra".
¿Difícil?
Con Richard Frenkel y sus clases en los programas de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia- No más dietas restrictivas.
DIFICIL = DI FACIL
TODOS LOS DÍAS VIERNES COMIENZA UN NUEVO PROGRAMA
Ya te puedes inscribir con solo llamar 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com info@academyoflimits.com
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
viernes, 11 de febrero de 2011
COMIENZA EL PROGRAMA
¿Comprometerme? o ¡Compro y meterme!
Si sigues con las dudas, nunca lograrás la delgadez saludable porque estarás siempre entre el todo y la nada.
En el programa de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia de Richard Frenkel - Academy of Limits - te darás cuenta que "No tienes que comer por las dudas, las dudas no se comen, las dudas se disipan hablando".
En los grupos hablarás mañana lo que te estás comiendo hoy.
El próximo programa comienza el viernes 4 de marzo. Conesa 2224 Belgrano.
Ya puedes inscribirte.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
Si sigues con las dudas, nunca lograrás la delgadez saludable porque estarás siempre entre el todo y la nada.
En el programa de descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia de Richard Frenkel - Academy of Limits - te darás cuenta que "No tienes que comer por las dudas, las dudas no se comen, las dudas se disipan hablando".
En los grupos hablarás mañana lo que te estás comiendo hoy.
El próximo programa comienza el viernes 4 de marzo. Conesa 2224 Belgrano.
Ya puedes inscribirte.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
jueves, 10 de febrero de 2011
PREGUNTA PARA REFLEXIONAR
¿Para qué más, para qué el exceso?
...si tanto daño me hace a mi, a mi vida, a mi auto estima, a mis proyectos y a los que me rodean.
Richard Frenkel - El Alivio d elo Suficiente - Bs. As. - Miami
...si tanto daño me hace a mi, a mi vida, a mi auto estima, a mis proyectos y a los que me rodean.
Richard Frenkel - El Alivio d elo Suficiente - Bs. As. - Miami
miércoles, 9 de febrero de 2011
PREGUNTA PARA REFLEXIONAR
¿CONDUCIR O CON DECIR?
Si te vienes CONDUCIENDO mal con los excesos, CON DECIR lo que te pasa a quien corresponde puedes volver a CONDUCIR correctamente tu vida.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
Si te vienes CONDUCIENDO mal con los excesos, CON DECIR lo que te pasa a quien corresponde puedes volver a CONDUCIR correctamente tu vida.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
martes, 8 de febrero de 2011
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Divide la ANSIEDAD: ANSÍA la delgadez y DAD los excesos".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
lunes, 7 de febrero de 2011
FRASE PARA REFLEXIONAR
"La Suficiencia es un juez benévolo: da la orden para que liberen a la persona delgada que realmente eres tu, por ser inocente de la condena y de las penas de llevar encima durante tanto tiempo el exceso de peso no querido".
...te lo enseñamos a partir de marzo en los grupos de descenso de peso.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
...te lo enseñamos a partir de marzo en los grupos de descenso de peso.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
domingo, 6 de febrero de 2011
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 63 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 63 que propongo es:
”Lo que pienso adentro, lo muestro afuera”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Pienso (reflexionar acerca de los pensamientos e ideas erróneas).
Adentro (Reflexionar acerca de cómo está la vida interior).
Muestro ( reflexionar acerca de que cosas oculto a los demás).
Afuera (reflexionar acerca de si realmente veo como me veo).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”Lo que pienso adentro, lo muestro afuera”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 63 que propongo es:
”Lo que pienso adentro, lo muestro afuera”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Pienso (reflexionar acerca de los pensamientos e ideas erróneas).
Adentro (Reflexionar acerca de cómo está la vida interior).
Muestro ( reflexionar acerca de que cosas oculto a los demás).
Afuera (reflexionar acerca de si realmente veo como me veo).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”Lo que pienso adentro, lo muestro afuera”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
viernes, 4 de febrero de 2011
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Si pones el foco en tu cuerpo, se te quema el foco. Si pones el foco en tu mente, se te enciende la lamparita... e iluminas el camino a la delgadez saludable".
...porque "la delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
...porque "la delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
jueves, 3 de febrero de 2011
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Si el uso de la escalera es de emergencia, date cuenta que tu vida está en emergencia: ¡USA LA ESCALERA!
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
miércoles, 2 de febrero de 2011
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Cuando le puse nombre al hambre, busque un hombro y apareció el hombre".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
martes, 1 de febrero de 2011
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Libera tu mente. Deja de pensar en lo que quieres comer y deja de pensar en lo que no quieres comer. Sólo deja de pensar en la comida y comienza a pensar en vivir tu vida sin los excesos".
...eso es lo que trabajamos en los grupos de coaching bajo el Concepto de la Suficiencia.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
...eso es lo que trabajamos en los grupos de coaching bajo el Concepto de la Suficiencia.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Bs. As. - Miami
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