SEMANA Y DÍA MUNDIAL FRENTE A LOS EXCESOS
PARA AGRANDAR HACER CLIC IZQUIERDO SOBRE EL TEXTO
sábado, 30 de agosto de 2014
viernes, 29 de agosto de 2014
¡CAMBIA TU DESTINO!
¡CAMBIA TU DESTINO!
MAÑANA SÁBADO 30 DE AGOSTO
¡TU PUEDES CAMBIAR TU DESTINO!...¡Cómo desterrar la palabra DESTINO que influye en todas las áreas de tu vida.
Ese es el tema con el cual reflexionaremos durante dos horas, en el grupo "Café y Reflexiones" a partir de las 16:00 horas de mañana.
¡Un tema excelente para reflexionar que te puede cambiar una manera de pensar tradicional, frente a algo que influye en tu vida y que fue impuesto en ti sin tu permiso!
Puedes unirte al grupo en buscando en Facebook Café y Reflexiones
En el grupo Café y Reflexiones que yo coordino, utilizamos mis propias reflexiones sobre los temas a tratar, como un punto de partida para llegar a caminos de reflexión nunca antes explorados con anterioridad. Este es un grupo en que se reflexiona de una manera diferente a todos los grupos similares de reflexión que hay en la actualidad en Buenos Aires.
¡Te espero!
Richard Frenkel - Coach de vida
Grupo Café y Reflexiones
LA MOTIVACIÓN Y EL HÁBITO
LA MOTIVACIÓN Y EL HÁBITO
Frase para reflexionar:
"En el ejercicio de los suficientes
actos repetitivos que brinda la MOTIVACIÓN, está la
formación de los nuevos HÁBITOS POSITIVOS". Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
"Los hábitos negativos incorporados
en la mente de las personas no se modifican, son inmodificables. En
la modificación de un hábito negativo siempre queda una raíz latente que al
cabo de cierto tiempo - cuando disminuyen las motivaciones inspiradoras de los
cambios - vuelve a hacer crecer nuevamente al hábito negativo. De
la única forma que se puede evitar que sigan actuando los hábitos negativos o
que vuelvan a aparecer en algún momento de la vida, es directamente
desalojarlos con la creación de nuevos hábitos positivos exactamente
contrarios, que los reemplacen definitivamente a través del programa adecuado". Richard Frenkel
El proceso de acumulación
subconsciente formador de hábitos, es una de las bases que
utilizo en mi Escuela de Vida Saludable para la
realización de los programas educativos integrales de vida saludable
formadores de hábitos positivos de 16 semanas de duración qué
se aplican a la formación de nuevos hábitos positivos en cualquier área
de la vida.
Se requiere de 101 repeticiones
con la misma frecuencia de tiempo entre un acto o acción, para formar
el "patrón emocional" que va a incorporar el nuevo
hábito positivo en la mente de la persona tomadora del
programa específico que a la vez, va a desalojar al viejo hábito negativo
existente.
En el caso específico del programa
educativo integral de vida saludable para la reducción de la grasa extra
corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas, de los cuatro actos de
alimentación hacia el cuerpo que se realizan cada día (desayuno, almuerzo,
merienda y cena), la frecuencia de tiempo es cada 24 horas.
Richard
Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable
Administración: Mendoza 2661
3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
jueves, 28 de agosto de 2014
miércoles, 27 de agosto de 2014
INVITACIÓN ESPECIAL PARA TI
INVITACIÓN ESPECIAL PARA TI
PARA AGRANDAR HACER CLIC IZQUIERDO SOBE EL TEXTO
SALIR DE LA IRREALIDAD DE LA VIDA
SALIR DE LA IRREALIDAD DE LA VIDA
Concepto para reflexionar:
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
martes, 26 de agosto de 2014
lunes, 25 de agosto de 2014
QUE ES UNA FIESTA, UN FESTEJO O UNA REUNIÓN
QUE ES UNA FIESTA, UN FESTEJO O UNA REUNIÓN
PARA AGRANDAR HACER CLIC IZQUIERDO SOBRE EL TEXTO
CAFÉ Y REFLEXIONES - TEMAS DE LA SEMANA
CAFÉ Y REFLEXIONES - TEMAS DE LA SEMANA
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UNA PALABRA QUE TE PUEDE CAMBIAR LA HISTORIA
UNA PALABRA QUE TE PUEDE CAMBIAR LA HISTORIA
La palabra es: SUFICIENTE
Si en la actualidad, gran parte de tu vida o de tus pensamientos se manejan bajo el precepto "tanto tienes, tanto vales" o "tanto consumes, tanto eres", te propongo que te animes a pensar que puede haber otra manera de vivir cada día de tu vida, libre de esa sensación de búsqueda continua de más, más y más, producida probablemente porque nada te alcanza.
Te tienes que “dar cuenta” que esa sensación continua - que puede ser agobiante y abrumadora - de no poder parar frente a todos y cada uno de los excesos ofrecidos a cada momento del día por la “sociedad de los excesos”, no te deja vivir tu vida como te mereces vivirla, con un cuerpo en delgadez saludable y disfrutando de las satisfacciones que ese cuerpo te puede brindar en todas las áreas de la vida.
Luego de “darte cuenta”, comenzarás a utilizar el concepto de la suficiencia y pensarás sobre ti: "Tanto se, tanto valgo" o "tanto se, tanto soy".
Comenzar a vivir en base a la palabra SUFICIENTE te dará el conocimiento, la vivencia real sobre qué es lo que te pasó, lo que te está pasando, lo que te va a pasar y será el comienzo de una nueva vida libre de los excesos, con la paz, la calma y el alivio producido por el Concepto de la Suficiencia.
A partir de allí comenzarás a valorarte y a valorar a las personas que te rodean por lo que realmente saben o son y no por lo poco o mucho que tienen.
Si las multinacionales de los excesos, de la publicidad y del consumo, desde niños le han puesto a tus abuelos, a tus padres y a ti, ideas erróneas sobre qué es lo suficiente para una vida feliz y saludable, ahora tienes la posibilidad de revertir y darle un giro de 180º a esa línea de pensamiento en solo 16 semanas.
Este año no repitas la historia de fracasos de las tradicionales, antiguas, viejas, perimidas, obsoletas y cortoplacistas, dietas restrictivas reengordantes para bajar de peso del siglo 20. Pide informes sobre el programa educativo integral de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa corporal extra, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia - No más dietas restrictivas, un programa educativo del siglo 21, que sin hacer dietas ni pasar nunca hambre desde el primer día, te dará los resultados a largo plazo que tú siempre has estado buscando.
Comenzar a vivir en base a la palabra SUFICIENTE te dará el conocimiento, la vivencia real sobre qué es lo que te pasó, lo que te está pasando, lo que te va a pasar y será el comienzo de una nueva vida libre de los excesos, con la paz, la calma y el alivio producido por el Concepto de la Suficiencia.
A partir de allí comenzarás a valorarte y a valorar a las personas que te rodean por lo que realmente saben o son y no por lo poco o mucho que tienen.
Si las multinacionales de los excesos, de la publicidad y del consumo, desde niños le han puesto a tus abuelos, a tus padres y a ti, ideas erróneas sobre qué es lo suficiente para una vida feliz y saludable, ahora tienes la posibilidad de revertir y darle un giro de 180º a esa línea de pensamiento en solo 16 semanas.
Este año no repitas la historia de fracasos de las tradicionales, antiguas, viejas, perimidas, obsoletas y cortoplacistas, dietas restrictivas reengordantes para bajar de peso del siglo 20. Pide informes sobre el programa educativo integral de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa corporal extra, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia - No más dietas restrictivas, un programa educativo del siglo 21, que sin hacer dietas ni pasar nunca hambre desde el primer día, te dará los resultados a largo plazo que tú siempre has estado buscando.
¡Una llamada y a disfrutar de una vida nueva en delgadez saludable a largo plazo, con lo suficiente en todas las áreas!
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
domingo, 24 de agosto de 2014
¿ADONDE ESTA LA FELICIDAD?
¿ADONDE ESTA LA FELICIDAD?
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sábado, 23 de agosto de 2014
viernes, 22 de agosto de 2014
jueves, 21 de agosto de 2014
MI LUGAR EN EL MUNDO
MI LUGAR EN EL MUNDO
Frase para reflexionar:
"Si no encuentras tu lugar en el mundo para ser feliz, ¿No será porque donde lo buscas, no es tu mundo real? Richard Frenkel
Hay un mundo real y hay un mundo de ilusión que nos hacen creer que es real. Este mundo de ilusión es creado por otros, con el objeto de vendernos los más diversos productos y servicios, para que a través de estos productos y servicios vivamos en un mudo irreal, de ilusión y estemos continuamente buscando en él, nuestro lugar para ser felices.
Hasta ahora nunca nadie te contó, que ese lugar en el mundo, que siempre estuviste buscando para ser feliz, ¡sí existe!, pero no es donde ellos te indican que busques a través de publicidades engañosas. Ese lugar existe, pero solo lo encontrarás si lo buscas adentro tuyo, adentro de tu corazón.
Dios ya te dio el 100% de toda la felicidad que necesitarás durante toda tu vida en el momento de nacer. A través del paso del tiempo, a medida que fuiste creciendo, la sociedad de los excesos te fue poniendo distintos velos, que te fueron aislando de la verdadera felicidad, esa felicidad que no necesita de los bienes materiales y que se basa en el amor, la bondad y la caridad entre las personas.
Para poder volver a disfrutar (tomar los frutos) de tus propias decisiones y ser feliz como real-mente (en tu mente en forma real) tu quieres, debes "darte cuenta" que estás viviendo en un mundo irreal. Para poder lograrlo puedes asistir a una charla gratuita conmigo, donde te explicaré lo fácil que es "darte cuenta" como retomar el control de tu propia vida, en las áreas donde estén tomadas por los excesos, adicciones o faltas, vivir bajo el concepto de la suficiencia disfrutando de tener el "quiero propio" que da la paz, la calma y el alivio de lo suficiente y encontrar verdadera-mente (en la mente en forma verdadera) tu lugar en el mundo, el mundo real, el mundo donde todo se da cómo tu quieres: el mundo de la suficiencia.
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
miércoles, 20 de agosto de 2014
martes, 19 de agosto de 2014
CAFÉ Y REFLEXIONES - TEMAS DE LA SEMANA
CAFÉ Y REFLEXIONES - TEMAS DE LA SEMANA
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¿YA NO TE SIENTES?
¿YA NO TE SIENTES?
Frase para reflexionar:
"Cuando tú cintura pasa de ciento uno (101 cm.), quién ya no te sientes uno o una hace mucho tiempo, eres tú". Richard Frenkel
Un estudio realizado por el Imperial College London llevado a cabo sobre más de 350.000 personas, demuestra que tener una cintura grande puede casi duplicar el riesgo de morir prematuramente, incluso si el índice de masa corporal de la persona está dentro del rango de lo considerado "normal".
El estudio de referencia muestra que el almacenamiento de excesos de grasa alrededor de la cintura representa un riesgo significativo para la salud, incluso en personas que no se consideran con sobrepeso u obesas.
A la comparación de los sujetos con el mismo índice de masa corporal, el riesgo de muerte prematura aumentó en forma lineal con el aumento de la circunferencia de la cintura. El riesgo de muerte prematura fue alrededor del doble para los sujetos con una cintura más grande a 120 cm. para los hombres y más de 100 cm. para las mujeres, en comparación con sujetos con una cintura más pequeña (65 cm. a 80 cm).
Cada incremento de 5 cm. de la circunferencia de la cintura, aumentó el riesgo de mortalidad en un 17% en los hombres y un 13% en las mujeres.
Aunque el principal hallazgo de este estudio es que el tamaño de la cintura aumenta el riesgo de muerte prematura, independientemente del índice de masa corporal (IMC), el estudio apoya las conclusiones anteriores que muestran que un mayor índice de masa corporal está significativamente relacionado con la mortalidad. El menor riesgo de muerte fue en un IMC de alrededor de 25,3 en hombres y 24,3 en las mujeres.
La investigación no revela porqué algunas personas tienen una cintura más grande que otras, pero los investigadores creen que un estilo de vida sedentario, la mala y excesiva alimentación y la predisposición genética son probablemente los factores clave.
Es Richard Frenkel - Escuela de Vida Saludable, tenemos un exclusivo programa educativo integral de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, que sin hacer las tradicionales, antiguas, viejas, obsoletas, perimidas y cortoplacistas dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, sin tener hambre ni sentir restricciones desde el primer día por las técnicas exclusivas que he desarrollado a tal efecto para efectuar los actos de alimentación, a través de las clases educativas formadoras de hábitos positivos, a través de un P.A.S.S. (Plan de Alimentación Saludable y Sostenible) y un P.A.F. (Plan de Actividad Física)realizable por cada persona, resuelve a largo plazo los temas del sedentarismo, de la mala alimentación y de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
domingo, 17 de agosto de 2014
LA POSTERGACION, LA POSPOSICION Y LA PROCRASTINACION
LA POSTERGACION, LA POSPOSICION Y LA PROCRASTINACION
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sábado, 16 de agosto de 2014
LIMITES CLAROS
LIMITES CLAROS
"Si no tienes los límites CLAROS, te ACLARO qué estás LIMITADO". Richard Frenkel
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
viernes, 15 de agosto de 2014
CAFÉ Y REFLEXIONES - INVITACIÓN
CAFÉ Y REFLEXIONES - INVITACIÓN
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jueves, 14 de agosto de 2014
10 KILOS MENOS EN 16 SEMANAS
10 KILOS MENOS EN 16 SEMANAS
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miércoles, 13 de agosto de 2014
CAFÉ Y REFLEXIONES
Café y Reflexiones
¡NO TE LOS PIERDAS!
UNA FORMA TOTAL- MENTE DIFERENTE DE REFLEXIONAR CON LOS OTROS.
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PARLANCHIN SEDENTARIO
PARLANCHIN SEDENTARIO
Dos frases para reflexionar:
'No le hagas caso a ese parlanchin sedentario que tienes adentro de la oreja, que aparece a cada momento y te dice que te quedes sin movilizar a tu cuerpo. Tu cuerpo no tiene porqué seguir padeciendo el resultado de tus ideas erróneas". Richard Frenkel
"Date cuenta del daño que le estás ocasionando a tu cuerpo. ¡Sal ya mismo de la normalidad de la anormalidad! Lo normal es que duermas ocho horas y tengas tu cuerpo en movimiento el resto del día. Lo anormal es que no lo hagas". Richard Frenkel
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
martes, 12 de agosto de 2014
lunes, 11 de agosto de 2014
¿QUIEN ES TU AMIGO MAS FIEL?
¿QUIEN ES TU AMIGO MAS FIEL?
Para reflexionar:
¿El del barrio desde cuando eras niño? ¿El del colegio primario? ¿El del colegio secundario?, ¿El de la universidad? ¿Compañero de trabajo?... en la vida de las personas puede haber muchos buenos amigos que proceden de muchos lugares diferentes a través de los tiempos.
¿Darías tú la vida por ese amigo en una situación límite? ¿La daría el por ti?
¿Sabes que tienes un amigo fiel al que nunca lo miraste como corresponde ni le diste la importancia que él requiere? ¿Sabes quién es? ¿No?... Bueno, te lo voy a presentar:
Ese amigo es... TU PROPIO CUERPO.
Te acompaña desde que naciste, está siempre a tu lado, te lleva y te trae a todos lados...y nunca te pide nada.
Lo vienes castigando continuamente desde hace muchos años, lo quemas con excesivos rayos solares sin darle la protección correspondiente...y nunca te pide nada.
Lo cortas por afuera, lo pinchas y le clavas astillas y espinas...y nunca te pide nada.
Lo quemas por dentro con especies, comidas picantes y bebidas alcohólicas...y nunca te pide nada.
Te protege del frío y del calor permitiéndote vivir confortablemente...y nunca te pide nada.
Lo expandes a través de tus continuos excesos hasta más allá de las posibilidades para lo que fue creado y por muchos años nunca se queja...hasta que comienza a hablarte.
Las señoras rodillas y los señores tobillos te dicen: no nos castigues más, por favor alivia nuestra vida. El señor colesterol te avisa que se está instalando en tus arterias. La señora columna te dice ¡enderézame! que estoy diseñada para caminar derecha, erguida... pero tu panza no me lo permite. Tus piernas se niegan a caminar lo que caminaron siempre porque se cansan rápido por no soportar el peso. Sigues oyendo hablar a tu cuerpo... pero no lo escuchas. ¿Sabe por qué? ¿No?... Bueno, te lo voy a decir:
Probablemente puedas tener tus oídos TAPADOS POR LOS EXCESOS.
Tápate los oídos con las dos manos y deja de escuchar los mensajes con que la sociedad de los excesos te condicionó tu vida actual, e hizo que tu cuerpo tenga los problemas y las formas que tiene ahora. Al taparte los oídos por tu propia decisión, comenzarás a escuchar otro tipo de palabras que harán que, te encuentres por primera vez o te reencuentres - si alguna vez lo tuviste - con tu amigo más fiel, el que te acompañará hasta tu último día de tu vida: tu cuerpo.
En Richard Frenkel - Escuela de Vida Saludable, he diseñado un programa educativo integral de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, que es solo 16 semanas da un giro de 180º en unas pocas ideas erróneas que te han mantenido en el circuito adictivo a las dietas restrictivas.
Al terminar el programa, tendrás nueva-mente contigo y siempre a tu lado, a los dos más fieles amigos que alguien pueda tener y que hasta ahora nunca lo habías tenido de esta manera: A TU CUERPO Y A TI MISMA/O.
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
sábado, 9 de agosto de 2014
PERROS - CAMPAÑA DE CONCIENTIZACION CIUDADANA
PERROS
CAMPAÑA DE CONCIENTIZACIÓN CIUDADANA
Por el bien de todos! ¡Para que no se enfermen nuestros hijos y nietos. Para que no se resbalen por la calle nuestros padres y abuelos. ¡Para que todos podamos vivir en un mundo más limpio. Por favor amigos, ayúdenme a concientizar a las personas que tiene perros y no cumplen con las leyes, compartiendo esta foto en sus muros y pidiendo que a su vez que sea compartida una y otra vez. Muchas gracias. Richard Frenkel
viernes, 8 de agosto de 2014
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