¡POBRE
TU CUERPO!
DESVIRTUANDO
IDEAS ERRÓNEAS
Preguntas para
reflexionar:
1-
¿Le pegarías una patada en la cabeza a tú perro o a tú gato cada vez que estás
nerviosa/o?
2-
¿Le pegarías una patada en la cabeza a tú hijo, a tú hija pequeña o a tú
nieta/o cada vez que tengas una angustia?
3-
Si vas caminando con bronca por la calle y ves a un niño sentado en
la acera recostado contra la pared, tocando una hermosa melodía en un
violín, ¿le patearías el cuerpo al pasar para sacarte la bronca?
4-
¿Tendrías secuestrada y escondida durante años -o quizás gran parte de su vida
- a una persona en el sótano oscuro de una casa, atada con cadenas a las patas
de una cama.
5-
¿Le darías cachetazos continuamente en la cara durante todo el día, a tus
hijos/as o a tú nietos/as cada vez que sientas que "necesitas
algo"?
Si
actuaras de ese modo, seguramente les estarías causando un daño irreparable a
esas personas o animales indefensos, que a ti solo te brindan cariño.
Seguro
que si reflexionas con estas preguntas la respuesta que aparecería al instante
en tú mente sería: ¡No, eso es horrible, no es humano hacer eso!...o algo por
el estilo.
¡Ufff,
qué alivio! ¡Menos mal que son preguntas irreales inventadas
por mí!
¿Y
si yo te dijera que en la REALIDAD de tú vida actual, podríamos
decir que el perro, tú hijo/a o nieto/a, el niño sentado en la calle, la
persona secuestrada viviendo en la oscuridad y atada con cadenas es TU
PROPIO CUERPO, qué te dirías?
Trata
de realizar una visualización saliendo de ti misma/o e imagínate y ve la
escena desde lejos de ti, cada vez que pasas EXCESOS de
comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas por tú boca hacia tú cuerpo en
horarios, lugares o situaciones este no lo necesita.
No
te sigas aprovechando de tú cuerpo porque este no puede hablar y decirte lo que
te tendría que decir. Como
yo me dedico a interpretar los mensajes que te da tú cuerpo te escribí lo que
sigue para que sigas reflexionando:
Escucha
los mensajes de tú cuerpo e interprétalos, tú cuerpo sólo habla cuando
lo sometes a los excesos. Al principio te susurra a
través de la transpiración o de una taquicardia no esperada. Luego te
habla a través de los análisis clínicos, de repente te grita para
que te despiertes a través de los dolores corporales, en un momento clama a
través del cansancio general…finalmente dejará de hablar y ya
será tarde.
…En estos casos la tarde es la noche.
Para que tú noche se transforme siempre
en día y siga siendo
siempre día, aprende a escuchar e interpretar los mensajes de tú cuerpo. Sin
que te des cuenta, sin hacer dietas restrictivas, sin sentir
restricciones, sin sufrir privaciones, te irás dando cuenta de lo que
ahora no te das cuenta.
En sólo 16 semanas te enseñaré a que
te “des cuenta” de todo lo que “te pasó”, de
todo lo que te “está pasando” y de todo lo que te “dejará
de pasar”, aprenderás en cada clase cómo crear un blindaje mental frente a
los excesos, detectarás las cosas que puedan transformarse en hábitos negativos
y lograrás la paz, la calma, la estabilidad mental y el alivio: el
alivio de lo suficiente.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA
Tel. 15-6001-8898
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