COMENZAR A PENSAR EN TU SALUD
Para reflexionar:
Con excepción del agua pura que es
un elemento insustituible para la vida, ningún producto de los que se
comercializan en quioscos, maxi quioscos o shops de las estaciones de
servicios son necesarios o esenciales para nutrir tu cuerpo. Todos los
productos que vengan manufacturados en paquetes te van a empaquetar tu vida a
largo plazo. Todos los productos que se venden en kioscos o lugares similares tienen
conservantes y preservantes químicos para alargar su fecha de vencimiento
normal y que son dañinos para la salud de tu cuerpo.
Trata este fin de semana de no acercarte
a ningún quiosco o similar para llenar con golosinas dulces o paquetes con
pseudos alimentos crocantes, los vacíos que deja una sana alimentación
programada por adelantado con alimentos naturales. Ordénate preparando con
anticipación tus alimentos y los horarios de consumo por escrito y respeta
tu propio deseo siguiendo lo que te has propuesto.
Toma el agua pura u otro tipo de líquido
suficiente para no confundir sed con hambre, programa alguna caminata
recreativa y actividades al aire libre en compañía fuera de tu casa, verás que
diferente amanecer de lunes tendrás. Van mis mejores ondas y deseos para
que este que viene pueda ser un fin de semana diferente lejos de los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de
Vida Saludable
Desde Israel: +
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Desde
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