¿QUÉ DEBO ENTRENAR?
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2485)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
▼
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
▼
junio
(335)
- LIBERTAD MENTAL
- LIBERTAD
- LIBERACIÓN DE UN PASADO QUE YA NO EXISTE
- EXPECTATIVAS DESMESURADAS
- ¿CÓMO ME DEBO HABLAR?
- ANIMARSE
- AL QUE LE MOLESTE QUE LE MOLESTE
- 50 HORAS DE COACHING DE VIDA
- LA PATOTA HUYE ANTE LA DECISIÓN
- LA MITAD MÁS GRANDE
- LA MEJOR PALABRA
- LA INMEDIATEZ Y LA CENA
- ¡YO QUIERO!
- SALUD: ¡AHORA ES AHORA!
- ¿QUÉ DEBO ENTRENAR?
- CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- BASTA DE FRACASOS
- ACEPTACIÓN DE LA REALIDAD
- 168 HORAS
- LA ALEGRÍA vs. EL RESENTIMIENTO
- INTRAVISIÓN ¿Qué es?
- LA MAQUINA DE LA ALEGRÍA PERPETUA
- LA IMPORTANCIA DEL DÍA DE HOY - UN DESEO PARA TI
- ¿QUIEN SOY YO Y QUE ME CREO QUE SOY?
- ¿QUIEN SOSTIENE A QUIEN?
- LA PAZ EN EL MUNDO
- LO NUESTRO QUE NUNCA FUE
- LA RIQUEZA Y LA FELICIDAD
- EL RESPETO POR ENCIMA DE TODO
- ¿A DONDE ESTÁ LA FELICIDAD?
- ¡EL TIEMPO ES AHORA!
- INDIANA JONES
- INTRAVISIÓN
- INFELICIDAD POR EXPECTATIVAS DE LA VIDA NO CUMPLIDAS
- ¡QUIERO PARTICIPAR!
- ¿QUE ES LO QUE NO ME CIERRA?
- LA VIDA ES FINITA
- LA HUMILDAD DEL CERRAR LA BOCA
- ¡GANAS DE VIVIR!
- EL USO DE LAS ALARMAS
- CUIDADO CON LOS FINES DE SEMANA
- ¿CÓMO SIGO VIVIENDO?
- ELIJO VIVIR
- EL TODO Y LA NADA
- REGALO DE DIOS PARA TI
- LA MEJOR INVERSIÓN
- YA PUEDES DEJAR EL BASTÓN
- UNO AL FUTURO
- UN PROYECTO TE AYUDA EN EL TRAYECTO
- TRAVESURAS DE LA MENTE
- MI CABEZA ES LA TRAVIESA
- LA MITAD DE LA NADA
- ESTAR PRESENTE
- ALABADO DE CABEZA
- LA ESCALERA
- EL YA MISMO NO ACEPTA DILACIONES
- ¿EL VALOR DE LA HORA Y EL VALOR DEL AHORA?
- PARA TI AMIGA Y AMIGO DE FACEBOOK QUE ME LEES DÍA ...
- PARA TODOS LOS PAÍSES DE HABLA HISPANA
- LIMITES QUE NO LIMITAN
- LAS TRES PALABRAS
- LAS SIMPLES PALABRAS
- LAS BISAGRAS DEL MAL HUMOR
- ¿ES ESTO LO QUE ESTÁS BUSCANDO?
- DISFRUTAR UN MIMO
- ¡TIME IS NOW!
- EL USO DE LA ESCALERA
- VALE LA ALEGRÍA
- LA MENTIRA, LA VERDAD Y EL GPS
- LLAMAR LA ATENCIÓN
- LOS NUNCA QUE NUNCA LLEGARAN
- LOS MELONES Y LOS MIEDOS
- PARA VIVIR SALUDABLEMENTE
- EL MIEDO AL DESPUÉS, NO LO PUEDO TENER ANTES
- VIVIR LA REALIDAD
- TODOS LOS DÍAS AMANECE
- TANTO SE, TANTO SOY
- SONRÍE CADA VEZ QUE PUEDAS
- SOLO HAY UNA MEDIDA
- ¡ME QUIERO LLENAR!
- EL PEOR MOMENTO
- EL DÍA DE HOY
- NUBE DE EXCESOS
- NO VER LA REALIDAD
- VIVIR POR LO QUE ME FALTA
- VOLVER DE LA VIDA
- VIVIR TODA LA VIDA POR LO QUE TE FALTA
- ¿VIVIR O SOLO EXISTIR?
- SALUD AHORA ES AHORA
- LIFE COACHING PARA TI
- LA MEJOR DROGA
- EL DAR
- DEJAR DE FUMAR SIN ENGORDAR
- CIRCUNSTANCIAS ADVERSAS
- JIBARISMO
- LA VERDAD DEL NECESITAR
- LAS ACCIONES DE TÚ VIDA
- ¡ES TODO AL REVÉS!
- FE, CONFIANZA, PROYECTOS
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario