DEJAR DE FUMAR SIN ENGORDAR
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2491)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
▼
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
▼
julio
(360)
- PALABRAS PARA REFLEXIONAR
- LA DECISIÓN
- HOY ES VIERNES...¡BASTA!
- EN LA VIDA NUNCA DEJA DE AMANECER
- EL SER POR EL TENER
- EL SER NO SE ASUME
- EL ÉXITO
- ¡CAMINATA DIARIA!
- TIROIDES IDEAS ERRÓNEAS
- TODO UNA GRAN MENTIRA
- PRISIÓN EN LA MENTE Y EN EL CUERPO
- PRESENTARSE
- UN GUSTO NO DEBE SER UN DISGUSTO
- NADA REEMPLAZA A LA HERMOSA SENSACIÓN
- LA PREGUNTA QUE DEBO HACERME
- ESTO ES POCO
- EL NO, NO SE EXPLICA
- EL MEJOR PREMIO
- EL CAMINO ERRADO EN BUSCA DE LA FELICIDAD
- EL AMOR DEMORA LOS DESCUIDOS
- LA VEREDA DE ENFRENTE
- LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
- LA SOCIEDAD QUE TE CONSUME
- LA SOLEDAD DE LA COMPETENCIA vs. LA SINERGIA DEL DAR
- ¡VIVE TU PROPIA VIDA!
- ¡VIVE MUJER!
- VISUALIZA TU DESEO
- UN MUNDO MARAVILLOSO
- TERMINAR CON LOS SUFRIMIENTOS
- LIBERACIÓN DE UN PASADO QUE YA NO EXISTE
- DEFENDER LO QUE NO ES MÍO
- DARLE UN SENTIDO A TU VIDA
- ¿QUE DEBO MOVER?
- PROPOSICIÓN DIFERENTE
- PROPOSICIÓN PARA TÚ VIDA
- PRUEBA EL SABOR DE LA VIDA
- SUFICIENTE
- PERCEPCIÓN DE LA REALIDAD
- LOS SENTIMIENTOS NUNCA CADUCAN
- LIBERTAD MENTAL
- SACA A PASEAR A TU MENTE
- HACER COSAS POR UNO
- LA VIDA DEBERÍA VIVIRSE EN GRUPO
- CREDIBILIDAD
- ¿COMO VIVIR EL DÍA DE HOY?
- COMPARTE LA MITAD
- CONTROLAR LOS EXCESOS
- CRECER
- REJAS MENTALES
- MÁS PIDE MÁS
- ¿LA ROPA COMIENZA A ACHICARSE?
- LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO DEL QUIERO PROPIO
- FE, CONFIANZA, PROYECTOS
- EL BENEFICIO DE LO SUFICIENTE
- DONA LOS EXCESOS
- ¿CUAL ES EL COSTO DE VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE A...
- COMPARACIONES ENTRE EL UNO Y EL DOS
- EN OCTUBRE COMENZARÉ UNA NUEVA VIDA
- COMENZAR A SENTIR NUEVAMENTE
- SER Y TENER
- ¿SER OBESO O CERO BESO?
- SEÑORES EMPRESARIOS
- METAS Y MITOS
- LA VIDA ES FINITA
- ¿ERES UNA PERSONA PASIVA?
- CICLO ELECTIVO
- EL ENORME PODER DE LAS REFLEXIONES
- NADIE LO HA HECHO HASTA AHORA
- NO MAS MIEDOS
- MI LUGAR EN EL MUNDO
- OTRAS DEFINICIONES DE LA PALABRA METAMORFOSIS
- LA VIDA TE ESTÁ INVITANDO A DAR UNA VUELTA
- LA NADA MISMA DE LAS PALABRAS
- LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
- AYUDARTE A HACER A TU SER
- EXCESO = EX SEXO = ¿EXISTO?
- ENCENDER LA LAMPARITA
- NO TE COMAS LOS SENTIMIENTOS
- LO QUE ME TRAGO
- LO QUE MAS TE GUSTA, PRIMERO
- EXPRESAR SENTIMIENTOS… ¿Cómo lo hago?
- ¿QUE ES EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA APLICADO A L...
- UNA CAJA DE ABRAZOS
- SOÑAR Y AMAR EN GERUNDIO
- SEQUOIAS GIGANTES
- SACAR EL FOCO
- PIZZA PARTY
- NO LE TEMO A NADA
- ¡MUCHAS GRACIAS!
- LA SAL DE LA VIDA
- CUATRO DESEOS PARA TI
- ¿CUANTO DURA LA VIDA?
- ¡CUANDO VIVIR EN LIBERTAD ES POSIBLE!
- CUANDO LLEGUE EL MOMENTO
- ¿PUEDE EXISTIR ALGÚN PLACER MÁS GRANDE QUE ESTE?
- LA SOLUCIÓN NO ESTÁ EN TUS MANOS
- ¡EXCELENTE AMANECER!
- TODO PASA POR EL DARSE CUENTA
- DAR VUELTA MI HISTORIA
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario