¡NO TENGO TIEMPO!

¡NO TENGO TIEMPO! 

¡ESTAS PENSANDO EXACTAMENTE AL REVÉS!

EL NO TENER TIEMPO ES UNA IDEA ERRÓNEA      

Al leer esta nota en forma completa se te va a abrir un nuevo camino de pensamiento nunca recorrido por ti.

¡NO TENGO TIEMPO! 

¡No tengo tiempo, déjame tranquila/o, no me molestes más!

…Eso es lo que siempre contestas cuando te dicen que tienes que ocuparte un poco más de ti, hacer actividad física, bajar de peso, cuidarte la salud en general u ocuparte un poco más de tú familia.

Vamos a reflexionar un poco... ¡Dale! ¡Hagamos la prueba!...vamos a ver…por favor, presta mucha atención, te pido por favor que lo hagas, te puedo asegurar que vale la alegría - tú dirás “vale la pena”-  usar estos minutos en leer lo que te voy a preguntar… en una de esas, tal vez, lo que leas te puede prender una luz, aunque sea muy tenue, pero que te ilumine un nuevo camino que quizá no conozcas. Yo sí sé que ese camino lo tienes, que es tuyo, pero probablemente tú no lo sabes y quizá nunca lo hayas usado: ese camino se llama el camino del “darse cuenta” y una vez que lo comiences a recorrer, probablemente te pueda provocar algunos cambios en muchas áreas de tú vida, en las que hoy ni siquiera te “das cuenta” que las tienes, que son tuyas, y menos que tienes algún problema.

Nueva-mente vamos a ver…volvamos a lo del tiempo. Te pregunto: ¿Qué quiere decir que no tienes tiempo? Te pregunto: ¿Quién te lo está sacando? Te pregunto: ¿No será que lo tienes y sin darte cuenta, te lo hacen perder usándolo en otras cosas que, tal vez no sean tan necesarias para tú vida? Te pregunto: ¿Quién es el dueño de tú tiempo? Te pregunto: ¿No será que nunca te enseñaron como administrar el uso de tú tiempo como para que puedas realizar todo lo que te propongas hacer durante el día? Te pregunto: ¿Estás en el medio de una vorágine de excesos y falta de límites que te impiden ver la forma correcta racionalizar el uso de tú tiempo? Te pregunto: ¿Te han enseñado alguna vez como afecta el mal uso del tiempo a tú vida? Te pregunto: ¿Sabes que significa la palabra prioridad?, y si lo sabes, ¿sabes cómo aplicarla? Te pregunto: ¿Te pusiste a pensar a donde te lleva y como termina la vida que estás llevando?

Te pregunto: ¿Cuánto tiempo hace que no te ocupas de ese amigo que se llama “tú cuerpo”,  ese amigo fiel que te acompaña desde que has nacido, que te protege del frío y del calor, que te lleva a donde quieras ir y te vuelve a traer sin preguntarte nada, que lo quemas con las hornallas de la cocina o los carbones de la parrilla cuando haces el asado de los domingos, que lo quemas por fuera con el sol y por dentro con alcoholes y especias, que le quiebra huesos, que lo sometes a todo tipo de excesos o golpes…y el tipo – tú cuerpo - siempre fiel junto contigo, que le cargas la columna, las rodillas, los tobillos y los pies con muchísimos kilos más de lo que pueden soportar…y el tipo te sigue acompañando…y lo más importante aún, es que te va a acompañar hasta el último día de tú vida y sin él tú no eres nada.

Te pregunto: ¿Crees que ya es hora de ocuparte, aunque sea un poquito de él? y finalmente te pregunto: ¿Cuánto hace que no pasas 24 horas completas con paz interior, con calma, con alivio, sonriendo y lejos de los excesos? Por favor te pido que reflexiones con cada una de las preguntas anteriores.

Si piensas que no tienes tiempo para hacer todo lo que quieras, esa es una idea errónea que tienes en tú mente y que te hace contestar siempre lo mismo: ¿y qué contestas?: ¡No tengo tiempo! La correcta manera de expresarse sería: Tengo el tiempo, pero como nunca me enseñaron a utilizarlo correctamente, no sé cómo administrarlo y lo estoy usando en cosas improductivas, no me alcanza para ocuparme de mí, de mi cuerpo, de mi salud, de mi familia y de mi vida en general.

Mientras vives, Dios – o quien tú consideres que te dio la vida - te está regalando a ti todos los días, un día de 24 horas para que lo uses correctamente. ¡Sí, a ti! que estás leyendo esta reflexión en este momento: date cuenta de que el tiempo es un regalo divino, pero con fecha de vencimiento, es un recurso no renovable, es la cosa más perecedera que existe y que si no se usa en el momento que está, ¡desaparece! ¡Se perdió para siempre!  Ese día es tuyo, te pertenece solo a ti y tú eres la única persona propietaria de tú propio tiempo. ¡Tú tiempo es tuyo y no es de nadie más! No sigas dejando que la actual sociedad de los excesos y la falta de límites o personas que manejan tú vida sin que tú te des cuenta, te roben o te hagan malgastar tú tiempo, tú futuro, tú salud, te desarme la familia o te dejen sin amigos.

Te lo digo por experiencia, porqué mí ya me pasó ¡Sí! ¡Yo Richard viví cincuenta y cinco años de esa manera y ya lo he solucionado en el año 2005! En base a un proceso de reflexión profunda, a fines del año 2004 me transformé en un librepensador y he roto con todas las estructuras mentales que me condicionaban a pensar cómo probablemente piensan tú y la sociedad de los excesos en general en estos momentos. Desde el año 2005, año en que desarrollé el concepto de la suficiencia, me dedico a ayudar a otras personas a lograr lo mismo que he logrado yo. He diseñado un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable aplicable a cualquier área de la vida donde quieras erradicar un hábito negativo, que a mí me permitió bajar 104 kilos (llegué a pesar 204 kilos) y nunca más volver a hacer ningún tipo de dieta restrictiva más y que pongo a tú disposición, para que en 16 semanas puedas aprovechar la experiencia que a mí me llevó ya sesenta y nueve años adquirir.

Reflexiona: Si sientes que algún área la vida hasta el día de hoy te tiene pedaleando en una bicicleta con la rueda de atrás levantada, el cuerpo y el alma destrozados de tanto pedalear para llegar a ningún lado y ya no das más por vivir ese tipo de vida, te invito a que asistas a mis programas y me escuches por Zoom en las clases que doy tres veces por semana ,en los programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas. La rueda de atrás de la bicicleta de tú vida tocará el piso y en solo 16 semanas encontrarás el rumbo y la salida que estás buscando hacia la delgadez saludable a largo plazo, sin hacer dietas restrictivas reengordantes, sin sentir hambre física desde el primer día de comienzo del programa debido a las exclusivas técnicas que he desarrollado para ejercer los cuatro actos de alimentación hacia tú cuerpo, sin sufrir restricciones y hacia esa vida que te mereces vivir en salud y libre de los excesos, por el solo hecho de ser un ser humano.

Con la misma metodología y con los mismos resultados, he desarrollado programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable que se aplican a las siguientes áreas de la vida: al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira, miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares, pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos, optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se tengan resueltos.

A partir del momento en que te decidas - que puede ser hoy mismo - puedes comenzar tú primer programa de coaching educativo integral de vida saludable formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, o dejar de fumar sin engordar, o dejar el alcohol, entre otras adicciones. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que estés realizando actualmente. ¡No dejes de acudir a tú médico o donde te estés atendiendo!, en Richard Frenkel - Escuela de vida saludable trabajamos para tu beneficio junto a tu profesional de confianza.

Vale la alegría (tú dirías “vale la pena”), el tener una charla personal gratuita conmigo para que te explique cómo tú puedes lograr lo mismo que he logrado yo – o cualquier otro tema de la vida pendiente que desees resolver - y comenzar a vivir de aquí en más con el cuerpo en delgadez saludable a largo plazo, sin excesos ni faltas.

Programas grupales realizables cómodamente desde tú domicilio por Zoom, estés donde estés en cualquier parte del mundo. Informes a los teléfonos que están más abajo o por mensaje de Messenger a Richard Frenkel

Me despido con dos frases que te escribí para que reflexiones:

“Recórrela siempre con cambio, la vida no tiene ni vuelta ni vueltos”. Richard Frenkel

“Si tú vida te está invitando a dar una vuelta, no te des vuelta, sube y vive”. Richard Frenkel

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

Whatsapp: + 54 911 6001 8898

richardfrenkel.blogspot.com