Adivinanza para reflexionar:
Quién dijo: “Me siento muy
sola. ¿Tienes un ratito de tiempo para mí?" Richard
Frenkel
Respuesta: La vida a la
persona ocupada en exceso.
Si eres de esas personas que
dedicas todo tú tiempo a satisfacer las demandas de "los demás", a
trabajar la mayor parte del día para mantener unos niveles de gastos cada vez
mayores. Si sientes que tus hijos o tus nietos van creciendo y te pierdes el
poder compartir con ellos la mejor etapa de sus vidas. Si te sientes cada vez
más sola/o, sientes que tienes "agujeros" en tus sentimientos y los
tapas con excesos de comidas o bebidas alcohólicas que engordan a tú cuerpo, o
te empastillas con diversos medicamentos para evadirte o poder dormir. Si
sientes que tú pareja, familiares y amigos están cada vez más distantes o
directamente ya no tienes a nadie alrededor tuyo con quien poder hablar. ¿No
será hora de reflexionar y preguntarse a dónde terminaré si sigo yendo por este
camino?
En ciertos momentos de la
vida, se debe parar a reflexionar si lo que uno viene haciendo es lo correcto o
es producto de situaciones y circunstancias impuestas por una sociedad excedida
y no deseadas por uno mismo.
Frase para reflexionar:
"Reflexionó, flexionó
sus pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia, evolucionó." Richard
Frenkel
Si crees que eres inmortal e
indestructible, que vivirás para toda la eternidad, que nada te hace daño
porque eres una persona "elegida" y que el estilo de vida que llevas
actualmente no traerá consecuencias a tú salud, debo decirte que esa es una
idea errónea producto de una negación de la realidad.
Frase para reflexionar:
"Si crees que las cosas
malas le suceden a los demás, debes darte cuenta de que entre los demás de los
demás siempre estás tú." Richard Frenkel
La única persona que puede
cambiar la realidad de tú propia vida eres tú misma/o.
Para que puedas reflexionar
al respecto te he escrito dos frases más:
"Recórrela siempre con
cambio, la vida no tiene ni vueltas ni vuelto". Richard
Frenkel
"Tu vida es tuya, es una
sola y es única. Dale cada día los ratitos de tiempo que te está pidiendo para
que tú vida pueda vivir." Richard Frenkel
Por naturaleza, por educación
y por decisión propia, ninguna persona quiere vivir de mala manera, con ideas
erróneas condicionantes, ni hacerse daño a sí misma en ningún área de su vida.
Si esto te está ocurriendo es simplemente porque no te "das cuenta"
que esto te está ocurriendo y si te das cuenta de que algo de esto te está
ocurriendo y no lo puedes solucionar a pesar de que quieres solucionarlo, es
porque realmente no "te das cuenta" como se hace para resolver estos
temas.
Si yo te preguntara por qué
te pasó lo que te pasó en el pasado de tu vida en las áreas o situaciones donde
no te fue bien. Si yo te preguntara por qué te está pasando lo que te está
pasando en tu vida en estos momentos en esas mismas áreas o situaciones de la
vida donde no te está yendo bien y si yo te preguntara por qué - probablemente
- te va a pasar lo que te va a pasar en esas mismas áreas o situaciones de la
vida en un futuro, la única respuesta posible que me podrías dar es porque
real-mente (en tú mente en forma real) no te "das cuenta" de lo que
te pasó, pasa o pasará.
Esto es así porque si te
hubieras "dado cuenta" en el pasado de lo que te iba a pasar antes de
que te hubiera pasado, no te hubiera pasado. Si te estuvieses "dando
cuenta" de la que te está pasando en la actualidad, lo estarías
resolviendo por ti misma/o en estos momentos y si te estuvieses "dando
cuenta" de lo que te está pasando en estos momentos, te correrías a un
costado para que en un futuro no te vuelvan a pasar las mismas situaciones
recurrentes que te traen problemas a tú vida.
Todo, todo lo que pasó, pasa
y pasará en tu vida, primero debe pasar por el "darse cuenta". El
"darse cuenta" es el paso intermedio entre el "entender"
que está en la cabeza y es intelectual y la "acción concreta" y
concretada tal cual fue pensada, sentida y decidida.
Prácticamente todas las
personas tienes todos los conocimientos teóricos e informaciones correctas para
vivir la mejor de las vidas en todas las áreas de sus vidas, sin embargo, en
ciertas áreas de la vida suela pasar que no se "dan cuenta" como
llevar esos conocimientos a la acción concreta para vivir correctamente.
Un life coach - coach de vida
que aplique el concepto de la suficiencia y con la debida experiencia en
brindar ayuda a las personas que, por sí mismas no pueden resolver el tema del
"darse cuenta", te puede ayudar - a través de la realización de un
programa específico de coaching de vida enfocado en el "darse cuenta"
- a vivir mejor en todas las áreas de tu vida donde tengas temas pendientes de
resolución y que por los caminos de tratamientos psicológicos tradicionales no
te han dado resultados concretos.
El concepto de la suficiencia
y sus programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida
saludable específicos de 16 semanas para incorporarlo - que he desarrollado en
el año 2005 - se aplican a todas las áreas de la vida donde haya temas a
resolver, como por ejemplo: al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de
todo tipo, sedentarismo de pensamiento, sedentarismo físico, todas las
adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos
negativos, formación de límites protectivos y límites limitativos, expectativas
desmesuradas, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades,
angustias, ira, miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad,
falta de optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones
correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización
del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares,
pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos,
optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y otros
distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se tengan
resueltos.
Si tienes temas a resolver en
alguna de las siguientes áreas de la vida descriptas más arriba, quedo a tu
disposición para cualquier consulta a los teléfonos que están más abajo.
Programas realizables en
forma grupal cómodamente desde tú domicilio por Zoom, estés donde estés en
cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional
de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001
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