METAS Y MITOS
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2503)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
▼
abril
(260)
- Y EN EL MIENTRAS TANTO... ¿QUE HAGO PARA ENCONTRAR...
- VIVIR EN LIBERTAD
- VISUALIZANDO LA REALIDAD
- VIVIR EN EL DESORDEN Y EN EL CAOS
- PERROS
- ¿QUIÉN SOY?
- EL DESPUÉS NO EXISTE
- DILO AHORA
- LA EMOCIÓN ESCAPA A LA RAZÓN
- ¿COMO ME DEBO HABLAR?
- ¿COMO ME SIENTO?
- ¿COMO ME TRATA LA VIDA?
- COMO LOGRAR VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE SIN HACER ...
- PESAR EL ABANDONO
- ¡ES LA MEDIDA, CABEZÓN!
- ¿ERES UNA PERSONA PASIVA?
- ¡EN ESTA ESCUELA NO SE HACEN DEBERES!
- PRESENCIAR UNA CLASE GRATUITA POR ZOOM
- RIESGO DE INFARTO
- SABER VIVIR
- COMO PONER LIMITES
- PIENSO, LUEGO ESCRIBO, LUEGO ACCIONO
- FE, CONFIANZA, PROYECTOS
- ¿CONDUCIR O CON DECIR?
- SALIR DE LA CONDENA MENTAL POSTERGADORA
- CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- ¿COMO VIVIR EL DÍA DE HOY?
- COMPAÑÍA DE TEATRO
- ¿COMO SIGO VIVIENDO DE AQUÍ EN MAS?
- COMODIDAD
- ¿COMO VIVIR EN UN MUNDO DONDE NADIE PUEDE VIVIR?
- CAMBIAR LA FRASE
- ATRAS VERSO
- EL DAR
- CAMBIAR LA FRASE
- NO HAY
- COMPROMETERSE
- COMPULSIONES - RESOLUCIÓN
- COMPRAR POR LAS DUDAS
- COMPARTE LA MITAD
- COMPARACIONES ENTRE EL UNO Y EL DOS
- PENSACCIONAR
- ¿SOBRE QUÉ ESTÁS DURMIENDO?
- CORTAR EL MAZO...
- AUTOESTIMA CORRECTA
- AUTISMO EMOCIONAL
- ¿CON QUIEN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
- CON TRES PALABRAS PUEDES CAMBIAR TÚ VIDA, LA DE LO...
- ¿QUE ES EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA APLICADO A L...
- POBREZA MENTAL
- PLATO VOLADOR
- LAS DIETAS RESTRICTIVAS YA NO SE USAN MÁS
- LA POSTERGACIÓN ES INFINITA
- ¿EN QUÉ TE AYUDAN MIS REFLEXIONES?
- LA ÚNICA MANERA DE CRECER
- LA VERDAD DEL NECESITAR
- LA VIDA... ¡TU VIDA!
- LA VIDA NO TIENE FERIADOS
- VOLVER A RE - NACER
- LA TOLERANCIA Y LA HUMILDAD
- EN LA VIDA REAL, NO HAY FANTASMAS
- NO VIVAS EN LOS GRISES
- BIENVENIDO A LA VIDA REAL
- LOS MELONES Y LOS MIEDOS
- LOS NUNCA QUE NUNCA LLEGARAN
- LOS MISMOS CAMINOS DE PENSAMIENTO
- ¿NECESITAS UN ABRAZO?
- RECONCILIACIÓN ¡AHORA!
- EXCESOS DE DROGHARINA
- ¿DESTAPAR? ¿DESCORCHAR?
- ¡VIVE MUJER!
- CONTINUIDAD
- CONTROLAR LOS EXCESOS
- COSAS POR UNO
- CREACIÓN Y CAMBIO DE HÁBITOS
- CRECER
- HAMBRE FÍSICA vs. GANAS DE COMER
- FIN DE LAS COMPULSIONES
- DALE VIDA A TUS SUEÑOS
- CAMBIO DE MIRADA
- ¡YA NO DOY MÁS!
- CUANDO ALGO NO ME CIERRA ES TIEMPO DE REFLEXIÓN
- ¿CUAL SERA TU BUENA ACCIÓN DEL DÍA DE HOY?
- ¿CUÁL ES EL TAMAÑO?
- LOS GRUPOS DE RICHARD FRENKEL
- ¿CUAL ES EL COSTO DE VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE A...
- VIVIR EN LIBERTAD
- ¿QUIERES VOLVER A APARECER?
- ¿CÓMO ESTOY VIVIENDO?
- ENCIERROS MENTALES ETERNOS
- ARQUÍMIDES DE SIRACUSA
- CUANDO HABLAS DESDE EL CORAZÓN
- ¿CUÁNDO LA VIDA COBRA VIDA?
- CUANDO HAYAS TOCADO FONDO
- ¿CUÁNDO ES MÁS FELIZ UN POBRE?
- VIVIR EN LIBERTAD SIN ADICCIONES
- VOLVER AL CAUCE
- A RÍO REVUELTO...
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario