COMO ME SIENTO PARA COMER
Frase para reflexionar:
“Así COMO me SIENTO, me SIENTO y COMO.
Debería preguntarme: ¿COMO me SIENTO?” Richard Frenkel
¿Qué es un acto de
alimentación hacia un cuerpo?
Un acto de alimentación hacia
un cuerpo es un evento diario repetitivo en el cual se pasan los
alimentos suficientes y el agua pura suficiente por la boca, para nutrir e
hidratar al cuerpo en forma correcta. A estos actos de alimentación se
los conoce vulgarmente como desayuno, almuerzo, merienda y cena.
La forma correcta o incorrecta de
realización de los actos de alimentación hacia el cuerpo que
se realizan cuatro veces por día durante toda la vida, marcan la diferencia que
tiene cada persona entre vivir en delgadez saludable a largo plazo o vivir con
sobrepeso u obesidad.
La forma de realización de estos
actos de alimentación que tiene cada persona es producto de algo llamado como
la "fuerza de la costumbre". A la fuerza de la
costumbre también se la denomina o conoce con el nombre de "hábito".
Los hábitos instaurados y
establecidos a través de los años en las mentes de las personas no son modificables. A los hábitos - en
caso de que sean negativos - se los debe desplazar y reemplazar por nuevos
hábitos positivos creados por programas especiales formadores de hábitos
positivos.
Reflexiona con la frase que está más
arriba y analiza los "¿cómo me siento?" físicos y
sentimentales que tienes ante un acto de alimentación hacia tu cuerpo. Te
sugiero que programes por adelantado y por escrito, con sumo cuidado cada acto
de alimentación hacia tu cuerpo para realizarlos tal cual tú lo hayas decidido.
Cada uno de estos actos de
alimentación debería ser un acto único, irrepetible y sublime para nutrir
e hidratar a tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua.
Tú eres la única persona responsable
de tu salud y de tu delgadez saludable a largo plazo. No dejes que otras
personas ajenas a ti te programen cada acto de alimentación hacia tu cuerpo, te
preparen o te tienten con excesos de las medidas totalmente desproporcionadas
de la realidad suficiente, en las comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas que dañan tu salud.
Para que te puedas entrenar en cómo
lograr la delgadez saludable a largo plazo sin realizar nunca más las repetidas,
tradicionales, antiguas, viejas, caducas, perimidas, obsoletas, cortoplacistas
e imposible de sostener a largo plazo dietas restrictivas reengordantes del
siglo veinte, es que he creado en el año 2005, un programa del siglo veintiuno único
en el mundo al que llamé “Programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas
para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas
restrictivas”.
Durante el transcurso de este programa – mientras reduces 10 kilos
de grasa extra corporal promedio sin que te des cuenta, sin pasar hambre física
desde el primer día de comienzo del programa por la aplicación de las
exclusivas técnicas que he creado para ejercer los actos de alimentación y sin restringirte de comer lo que quieras
por pasar por tu boca la medida de lo suficiente de alimentos y agua - podrás
dar vuelta en un giro de 180º, a las solas tres ideas erróneas que hoy tienes
en tu mente y que te perpetúan en el circuito adictivo a pensar que, con la realización de cualquier tipo de dietas
restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte y presentadas hoy con
otros nombres podrás vivir en delgadez saludable a largo plazo.
Ya no tienes porqué seguir viviendo
con sobrepeso u obesidad
Por informes, detalles, forma de realización
por Zoom desde tu domicilio estés donde estés en cualquier parte del mundo, me
puedes contactar a los teléfonos que están más abajo. La decisión a partir de
este momento está en tus manos. ¡Muévelas para hacer el contacto!
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 54 911 6001 8898
richardfrenkel.com
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