CAMBIAR LAS OBSESIONES

CAMBIAR LAS OBSESIONES

 

De acuerdo con la definición del diccionario de la Real academia Española de la Lengua, la definición de la palabra obsesión es la siguiente:

 

obsesión

Del lat. obsessio, -ōnis 'asedio'.

1. f. Perturbación anímica producida por una idea fija.

2. f. Idea fija o recurrente que condiciona una determinada actitud.

 

Frase para reflexionar:

"Hay que cambiar las OBSESIONES, por la OBSERVACIÓN de las OPCIONES. Una obsesión te inmoviliza la manera de pensar. Una opción te abre el abanico de las posibilidades de la vida, te permite elegir y te pone en movimiento". Richard Frenkel

Concepto para reflexionar:

 

“Una obsesión te mantiene siempre sufriendo en una perturbación anímica producida por una idea fija recurrente que te condiciona una determinada actitud. Una obsesión te mantiene siempre en el mismo lugar. Por ejemplo: si tienes la obsesión de querer vivir en delgadez saludable a largo plazo haciendo las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, no lo podrás lograr nunca. Lo único que lograrás es bajar de peso sufriendo por restringirte de lo que quieres comer, para volver a subir todo lo bajado y aún más en cuanto pares de hacer ese tipo de dietas restrictivas reengordantes. Observando las otras opciones que tienes puedes dar un giro de 180º a tú obsesión por la delgadez basada en dietas restrictivas, poder elegir y ponerte en movimiento accionando correctamente por el camino de la delgadez saludable a largo plazo basada en el concepto de la suficiencia. Una de las nuevas opciones que tienes para vivir en delgadez saludable a largo plazo sin hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante es el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, las faltas y las adicciones que he desarrollado para ti, en el año 2005.” Richard Frenkel

 

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Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

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