COMO SEGUIR ENTRENANDO EN FORMA CORRECTA

COMO SEGUIR ENTRENANDO EN FORMA CORRECTA

 

YA TIENES LOS SUFICIENTES DÍAS EN EL PROGRAMA, COMO PARA RECIBIR CON ALEGRÍA ESTA REFLEXIÓN

 

¡Hola!

 

¿Cómo estás? ¡Espero que muy bien!, entrenándote en el concepto de la suficiencia en la cabeza como marco general de vida, la medida de lo suficiente de alimentos en el plato y el bocado de lo suficiente en tú boca.

 

Estás realizando el programa y te envío estas preguntas para que reflexiones en la hora de intravisión:

 

¿Tú entiendes lo qué expliqué en la charla inicial, sobre lo que es y cómo funciona el proceso de acumulación subconsciente formador de hábitos?

 

¿Tú entiendes qué una regla inexorable que debe cumplirse para que un hábito se instale en ti, es que se debe repetir como mínimo 101 veces el acto o la acción que uno quiera que se convierta en hábito, con un patrón de tiempo continuo - en este caso cada 24 horas- para que el cerebro entienda que es parte del proceso de acumulación subconsciente?

 

¡Tú crees qué si Maimónides - creador del proceso de acumulación subconsciente - hubiera considerado que si el hábito se aprehendiera (se hiciera propio) en tres, cinco o diez veces que se repita, no nos lo hubiera dicho a través de sus escritos?

 

¿Tú entiendes qué si yo hubiera encontrado algún sistema alternativo más corto a este que forma parte del programa, para resolver definitivamente el tema frente a los excesos, no lo hubiera hecho?

 

¿Tú entiendes qué si yo trato distintos temas para que reflexiones y algunos los repito es porque no tengo otros temas para enviarte o porque considero que es importante su repetición?

 

¿Tú entiendes o crees qué este programa, es para que continuamente yo te envíe nuevos conocimientos para que los leas y sólo lo incorpores a la memoria?

 

¿Tú entiendes o crees que yo soy una persona que porque simplemente se me ocurrió, te obligo a que completes la agenda de vida y la debida agenda para que soluciones tú problema de desorden frente a los excesos, adicciones o carencias?

 

¿Tú entiendes qué este programa que se llama programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, engloba los tres conceptos (Concepto de la suficiencia, Proceso de Acumulación Subconsciente y la PNL – Programación neurolingüística) y los modifica a todos para que se aliñen y se sinergien entre ellos?

 

¿Tú entiendes qué este programa está destinado a formar en ti nuevos hábitos positivos que reemplacen tu manera de pensar actual, que no te deja llevar a la realidad concreta los pensamientos e ideas que aparecen en tu mente en las áreas donde tienes problemas?

 

¿Tú entiendes qué en esas áreas que tienes problemas, debes realizar cambios definitivos para que nunca más te vuelvan a causar esos problemas?

 

¿Tú entiendes qué todavía tu forma de pensar sigue tomada por la historia y los hábitos que te trajeron hasta aquí y de la manera en qué estás en estos momentos?

 

¿Tú entiendes qué estás realizando un programa que dura 16 semanas?

 

¿Tú entiendes que si en los días que ya estás realizando este programa, ya estás percibiendo y viendo y dándote cuenta de algunas cosas qué te pasan y qué antes no veías, te imaginas que es lo que puede llegar a pasar en el día uno cuando incorpores y te hayas dado cuenta de todos los temas a tratar en el programa?

 

Podría seguir con muchas preguntas más sobre si entiendes diferentes cosas, por ahora las que están más arriba son suficientes.

 

Lo diferente a lo que has razonado con anterioridad viene de la mano de la siguiente pregunta: ¿te das cuenta cómo hacer para que todo lo anterior no quede en el terreno de la memoria como otras tantas cosas que ya tienes allí?

 

¡De esto se trata!, de que te des cuenta que si repites lo mismo que viniste haciendo hasta ahora, vas a lograr lo mismo que lograste hasta ahora: sobrepeso u obesidad en ciertos casos o faltas o carencias en otros... ¿o ambas quizás?

 

...Y la pregunta que deberías hacerte es la siguiente: ¿Qué tengo que hacer para solucionar de una vez por todas las cosas que me pasaron, que me están pasando o que me van a pasar?

 

...Y la respuesta es: hacer el programa que estoy haciendo, de la manera que hay que hacerlo.

 

...Y hay una saló manera: la correcta.

 

...Y hay un solo momento: el ahora.

 

...Y hay una sola decisión: la tuya.

 

...Y hay un solo resultado: la delgadez saludable a largo plazo en tú cuerpo. La plenitud, la paz, la calma, el alivio y la suficiencia en la cabeza y en todas las áreas de la vida. No más excesos, adicciones o carencias.

 

...Y aunque todavía no lo creas, para recorrer el camino a la delgadez saludable a largo plazo, primero tu té debes construir ese camino: ese camino es la programación por adelantado al menos de siete días de la agenda de vida y la debida agenda.

 

...Y el programa comienza y termina en su comienzo y en su finalización. Ni antes ni después.

 

En este caso no es "caminante no hay camino se hace camino al andar". En el caso de lograr la delgadez saludable a largo plazo no se puede recorrer el camino si el camino no está perfectamente trazado, construido y terminado en su totalidad, ese es un camino cierto. De otra manera sería un camino incierto. Este camino comienza en un lugar y termina en otro, Es concreto, no hay lugar a dudas y te asegura llegar desde donde saliste hasta donde tú y únicamente tú decidiste que llegue.

 

...Por lo tanto confía y apóyate en tus propios deseos, esos deseos que vas a ir escribiendo día a día en la agenda de vida...los únicos...los tuyos. El cumplimiento de esos deseos a través de lo que vayas programando en la debida agenda porque tú lo quieres, te irá dando el orden que ahora te está faltando. En el desorden siempre te ganaron los excesos.

 

Los excesos son el desorden y la noche. Tu agenda es el orden y el día. Tu agenda es la luz del sol que tienes adentro de ti y que te hace ver siempre el camino por el cual vivir sin los excesos, tu agenda es tú guardaespaldas que te protege de toda agresión, tu agenda es tú defensa más poderosa hasta que incorpores los nuevos hábitos positivos.

 

...Así que a reflexionar, para eso te escribí la siguiente frase: "Reflexionó, flexionó sus pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia, evolucionó". Richard Frenkel

 

...Pon tu vida en tus manos, prepara tu camino completo, pon un lápiz o una lapicera en tus manos y si todavía no comenzaste a escribir y programar tu agenda de vida y tu debida agenda en forma correcta, siempre estás a tiempo. Cada día siempre puede ser el día 101 si tú decides que sea así. Programa la agenda tal cual te lo expliqué. Ponle las fechas y los días en forma completa hasta el día 1 de una sola vez y con un almanaque en la mano para evitar equivocaciones. Aunque tu hoy no te des cuenta porqué debe ser así, confía en mí, yo sé por qué te lo digo que lo hagas de esa manera. Disfruta la agenda mientras la estás escribiendo, programando y proyectando cada momento que vas a vivir en los próximos días. Disfruta de la programación por adelantado de tu propia vida decidida únicamente por ti en la hora de intravisión. Cada hora de intravisión es un momento único e irrepetible en tu vida y al realizarla como está programada sentirás muy, muy adentro de ti, que por fin eres la/el partícipe necesaria/o del futuro perfecto de tu propia vida.

 

Todo lo demás que pienses diferente a esta propuesta, es una idea errónea producto de hacer siempre lo mismo. Permítete abrir tu cabeza a otra manera de pensar las mismas cosas. Recuerda siempre las siguientes dos frases que te he escrito para que reflexiones, sobre el por qué siempre que quieres hacer algo no puedes ni siquiera comenzar o te sale mal: “Tu cabeza es la traviesa” y “No dejes que tu cabeza piense por ti: ¡Es una mentirosa!”.

 

¡A reflexionar!

 

Van las mejores ondas, optimismo y suficiencia: Aunque probablemente todavía no te estés dando cuenta en forma completa, estás a punto de comenzar a recorrer con placer, el mayor cambio que jamás hiciste en tu vida. Ya no estás en soledad para hacerlo. Estoy contigo ahora y cuando me necesites para aclarar cualquier duda. Como te dije en la charla inicial, puedes contar conmigo cuando lo necesites, allí estaré siempre para acompañarte a recorrer el camino hacia la delgadez saludable a largo plazo.

 

Un abrazo muy fuerte y éxitos.

 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

WhatsApp: + 972 58 447 7964

richardfrenkel.com