¿Y SI ME DECIDO?
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2025
(1305)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
▼
agosto
(287)
- UNA CONSULTA
- ME DI Y ME DA
- FORMACIÓN DE NUEVOS HÁBITOS POSITIVOS
- ¿CUÁNTO VALE TU VIDA?
- ¡ATRÉVETE A DESCUBRIR QUE NO ERES LO QUE TU PIENSAS!
- ¿EL ACTO DE ALIMENTACIÓN O EL ACTO DE ALIMEN-TRAIC...
- DIEZ BENEFICIOS INMEDIATOS AL COMENZAR EL PROGRAMA
- EL AMOR PERDIDO
- EL ALIVIO DE LO SUFICIENTE
- DOS DE LAS MEJORES MANERAS DE VIVIR
- UNA PREGUNTA QUE TE CAMBIARÁ LA VIDA
- UN MOMENTO DE MEDITACIÓN
- LA FUERZA DE LA HISTORIA
- ¿HACER O NO HACER?
- EL REVÉS DE LOS REVESES
- DIETAS vs. P.A.S.S
- DISFRUTAR DE LA VIDA
- LA DROGA Y LA GORDA
- EL SER POR EL TENER
- CREMA REDUCTORA
- SÍNTESIS MARAVILLOSA
- NO SEGUIR POSTERGANDO
- ¡ASÍ NO PUEDO SEGUIR VIVIENDO MÁS!
- DISFRUTAR UN MIMO
- LIBERACIÓN DE UN PASADO QUE YA NO EXISTE
- LEVÁNTATE... ¡YA MISMO!
- DEPENDENCIAS ADICTIVAS
- DONA LOS EXCESOS
- YA PUEDES DEJAR EL BASTÓN
- LO QUE FALTA
- LA GRAN PREGUNTA
- ¡JEAN BLANCO PARA LOS VERANOS!
- DALE VIDA A TUS SUEÑOS
- ¿Y POR QUÉ YO DEBO TOMAR MIS PROPIAS DECISIONES?
- CAMPAÑA PARA MEJORAR EL TRANSITO DE TU VIDA
- DESTAPA TU CORAZÓN
- DESTROZAR MI PROPIO CUERPO
- CUIDADO CON LOS TURRONES
- VIVIR LA PROPIA VIDA
- SEÑORES EMPRESARIOS
- EL INMENSO PODER DE UNA SONRISA
- AUTOESTIMA CORRECTA
- ¿A QUÉ VOY A UNA FIESTA?
- PEDIR AYUDA ES EL COMIENZO
- ¿QUIERES VIVIR BIEN?: NO PUEDES SOSTENER LO INSOST...
- REVOLVER
- SALIR DE LA PRISIÓN DE LAS MENTIRAS
- ¿VIVIR O SOLO EXISTIR?
- ME DI CUENTA
- LA FIESTA DE LA LIBERTAD MENTAL
- ESTABILIDAD MENTAL
- ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO ¿CÓMO LOGRARLA?
- ¡YA ES YA Y ES AHORA MISMO!
- DEPENDENCIA CON EL ALCOHOL
- DEL CELO AL SELO
- OTRAS DEFINICIONES DE LA PALABRA METAMORFOSIS
- SEQUOIAS GIGANTES
- PROBLEMAS DE LA VIDA
- ¡NECESITO!
- LOGRAR LA PAZ EN EL MUNDO
- IDEA ERRÓNEA
- DEL PENSAMIENTO A LA DECISIÓN
- DECISIONES CONSCIENTES
- DEJAR DE POSTERGAR
- DATE UN GUSTO
- DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TÚ SER
- ¿SER OBESO O CERO BESO?
- LA MEJOR HERENCIA
- EL RESPETO POR ENCIMA DE TODO
- EL DÍA DE HOY
- ¡BASTA, YA ME CANSÉ!
- ¿DE QUE ME ESCAPO?
- DE VUELTA A LA VIDA
- ¿DECIRME, DECIDIRME o DECIDÍ IRME?
- DEFENDER LO QUE NO ES MÍO
- DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS
- LA MEJOR PALABRA
- EN LA VIDA SIEMPRE HAZ LO MEJOR
- EL MIEDO AL DESPUÉS
- EL ESPEJO
- ¿CÓMO COMO, LO QUE COMO?
- DATE CUENTA POR FAVOR
- ¡DAME ESE!
- DARSE CUENTA
- DARLE UN SENTIDO A TU VIDA
- DALE VIDA A TUS SUEÑOS
- EL MEJOR ASIENTO EN TU VIDA
- CONVIDA A TU VIDA
- COACHING DE VIDA PARA TI
- CALIDAD DE VIDA PARA TI
- VIVIR TODOS LOS DÍAS
- CUATRO DESEOS PARA TI
- CUATRO PALABRAS PARA REFLEXIONAR
- CUATRO CONCEPTOS PARA REFLEXIONAR
- RETOMAR
- DALE UNA SORPRESA A LA TRISTEZA
- EN ESTA ESCUELA NO SE HACEN DEBERES
- EL PODER DE CAMBIAR LA REALIDAD
- EL OIDO IDO Y EL EXPRESO PRESO
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario