¡HOY ES EL DÍA DE LA DECISIÓN FINAL!

¡HOY ES EL DÍA DE LA DECISIÓN FINAL!

NO MÁS DIETAS RESTRICTIVAS REENGORDANTES, NO MÁS EXCESOS, NO MÁS RESTRICCIONES

Una de las más conocidas frases escrita por Albert Einstein dice: “Locura es querer obtener resultados diferentes haciendo siempre las mismas cosas”.

Escribió otra – quizás un poco menos conocida - que dice: “Ningún problema se resuelve en el mismo nivel de pensamiento que fue generada”.

Yo junto las dos, las mezclo y te lo digo con palabras más simples para que lo puedas entender: “Algo debe cambiar para que algo cambie”.

Qué debemos cambiar en ciertas áreas de la vida en que tengamos problemas a resolver para vivir mejor eso lo sabemos todos, pero ¿hacemos lo que debemos hacer, de la forma en que lo debemos de hacer, en todos los momentos que lo debemos hacer y con la continuidad necesaria con que lo debemos de hacer para que algo cambie? O seguimos esperando que las cosas comiencen a suceder mágicamente, que los temas pendientes se solucionen por generación espontánea o que pase algo de un momento para otro que le dé solución a todos los problemas, sin que nosotros tengamos que intervenir.

¿Y qué es lo que hay que cambiar? ¿Con qué debemos parar, si estamos excedidos? Y no digo solamente excedidos de peso, o solamente con excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, sino excedidos en todas las cosas que nos causan problemas cuando las hacemos en exceso y no podemos parar o cuando nos proponemos parar y no podemos o cuando queremos parar y no podemos o cuando no somos dueñas o dueños de nuestro quiero.

Pero volviendo al tema específico del sobrepeso o la obesidad, nuevamente pregunto ¿Qué es lo que debemos cambiar o que es lo que debemos parar de hacer?

…y bueno:

Es hora de parar con el barullo mental, con ese ruido insoportable que viene desde hace años, todos los días repiqueteando en la cabeza, esas cosas que me digo realmente en serio en el momento de decirlo, por ejemplo: ¡Hoy la dieta voy a hacer bien! ¡Hoy va a ser diferente! ¡Esta vez va en serio! Y llego a las 19:00hs. de ese día y me comienzo a decir: ¿Lo cómo o no lo cómo? ¿Hago la dieta o no la hago? ¡Total es un poquito y no me va a hacer nada! ¡Yo bajo cuando quiero!, pero no bajo nunca. ¡El lunes comienzo!, pero el lunes nunca llega. Y todos los días sigue siendo igual.

Todo este barullo mental es producido, fue producido y será producido porque la cabeza está siempre en el circuito pensante de hacer las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte.

¿Se entiende esto? 

¿Por qué piensas y crees tú que estás leyendo esta reflexión en este momento, que la gente tiene cada vez más grasa extracorporal parásita alrededor de su cuerpo que es delgado y saludable por origen? 

Hay tres tipos de personas que como las descritas más arriba, que yo digo que son personas que solo tienen grasa extracorporal alrededor de su cuerpo delgado y saludable por origen porque todavía nadie les ha explicado cómo hacer para que esa grasa extracorporal se vaya sola y que no esté más allí. A esas personas la sociedad las ha descripto como que están con sobrepeso leve, moderado, obesidad o hiperobesidad y las llaman peyorativamente personas gordas y gordos.

Las primeras son las personas que tienen grasa extracorporal porque que se fue acumulando de a poco, en forma muy lenta y nunca hicieron nada por revertir el proceso, ningún tipo de tratamiento, están con grasa extracorporal alrededor de su cuerpo delgado y saludable por origen y no se dan cuenta, se fueron adaptando a ese proceso y se han ido adaptando a dejar de hacer la vida que corresponde y sinceramente no se dan cuenta que se van limitando de a poco. A esas personas les llegará el momento que, a raíz de algún hecho desencadenante, problema de salud o estético, van a tomar la decisión de hacer algo para solucionar el tema.

Las segundas son las personas que ya han pasado todo ese proceso, las que comenzaron a hacer dietas restrictivas reengordantes por su propia decisión, yendo a los médicos o a las nutricionistas o haciendo dietas de revistas o de internet o la de la amiga, o la de cualquier libro de los que andan circulando por allí.

Las terceras son las personas que comenzaron a tener grasa extracorporal desde muy niños o desde muy jóvenes, que fueron mandadas por sus padres a médicos o nutricionistas y tomaron anfetaminas, a veces sin saberlo y a veces sabiéndolo, que probaron de todo y al hacer distintos tipos de dietas restrictivas reengordantes caen en un proceso adictivo a hacer ese tipo dietas restrictivas, ¡SI! ¡LAS DIETAS RESTRICTIVAS SON ADICTIVAS!:

No puedo PARAR DE COMENZAR a hacer dietas restrictivas reengordantes.

¿Y cómo es esto?

La adicción está en creer que algo que viene de afuera me va a resolver los temas que tengo que resolver desde adentro de mi misma/o… y entonces cuando me siento restringida/o por no poder comer lo que quiero de adentro por una dieta que me la imponen desde afuera, llega un momento que pego el manotón a eso que me gusta, lo pruebo, despierto todos los circuitos neuronales, me doy el atracón, sigo y chau dieta restrictiva….hasta la próxima en que me tenga que poner el vestido para la fiesta, no me entre el pantalón o la camisa, me duela un poco la rodilla o el tobillo, o, o, o ,ustedes ya saben cómo sigue.

Entonces, basado en mi propia experiencia por haber llegado a pesar 204 kilos y en el año 2005 y haber reducido 104 kilos de grasa extracorporal de mi cuerpo con mi propio programa basado en el concepto de la suficiencia que he desarrollado en ese año, es que hago la propuesta de hacer todo al revés de lo que se hizo hasta ahora en este tema para resolverlo a largo plazo. Un giro de 180º en las solas tres ideas erróneas que llevan a repetir los errores una y otra vez.

El concepto de la suficiencia no se basa en ningún tipo de restricción.

El concepto de la suficiencia y sus programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable específicos para incorporarlos – que he desarrollado en el año 2005 – se aplican a todas la áreas de la vida donde haya temas a resolver, como por ejemplo al sobrepeso leve, moderado, obesidad, hiperobesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo físico, sedentarismo de pensamiento, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, erradicación de hábitos negativos, formación de límites protectivos y límites limitativos, estrés, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, angustia, ira, miedos, tristezas, celos, desgano, falta de optimismo, ideas erróneas, expectativas desmesuradas, mandatos familiares, sociales, culturales educativos o religiosos, desórdenes en el uso del tiempo, desórdenes generalizados, problemas de agenda, indecisiones, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, pasados pesados, problemas de pareja, relaciones interfamiliares, optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y distintos otros tipos de problemas de la vida que todavía no se tengan resueltos. 

 

El concepto de la suficiencia se aplica a la resolución de todos los temas de la vida que, por los caminos tradicionales de tratamientos conocidos, no se hayan podido resolver a largo plazo

El concepto de la suficiencia: en el caso específico de lograr la reducción a largo plazo de la grasa extracorporal en el cuerpo, primero se logra la delgadez saludable a largo plazo en la cabeza hoy. Sin realizar ningún tipo de dietas restrictivas reengordantes. ni sentir restricciones de ningún tipo, ni sentir hambre física desde el primer día del comienzo del programa por la implementación de las exclusivas técnicas que he desarrollado a tal efecto para la incorporación de los alimentos. Con la delgadez saludable a largo plazo en la cabeza, el cuerpo siempre acompaña.

El programa consiste en dar un giro de 180º y a hacer todo al revés – incorporando el concepto de la suficiencias - a todo lo conocido hoy en el mundo en los tratamientos de descenso de peso basados en la realización de las dietas restrictivas reengordantes que las estadísticas muestran que no dan ningún tipo de resultados a largo plazo.

Lo programas se pueden realizar en forma grupal cómodamente por Zoom, desde el domicilio de la/s personas que lo tomen desde cualquier parte del mundo en donde estén viviendo o se encuentren de viaje.

Los teléfonos para solicitar información más detalladas sobre la realización del programa están más abajo.

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622

WhatsApp: + 972 58 447 7964

richardfrenkel.com