DARSE CUENTA
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2485)
- ► septiembre (112)
-
▼
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
enero
(285)
- ¡NECESITO!
- LA SOLUCIÓN NO ESTÁ EN TUS MANOS
- LA MEJOR PALABRA
- EL SOL BRILLA EN TU INTERIOR
- CORTAR EL MAZO
- ¿Y COMO LO HAGO?
- EL MUNDO ESTA EN MI CONTRA
- ¿NECESITAS UN ABRAZO?
- PIENSO, LUEGO ESCRIBO, LUEGO ACCIONO
- EL LUNES EMPIEZO
- ACEPTACIÓN
- ¿ACAPARAR O ACÁ PARAR?
- ACCIONAR CORRECTAMENTE FRENTE A LOS EXCESOS Y ADIC...
- A RÍO REVUELTO
- ACELERADOR DE DECISIONES
- OPCIÓN SALUDABLE
- LA GRANDEZA DE UNA PERSONA
- HEMOS LLEGADO AL AÑO 2023
- NO VER LA REALIDAD
- LA GRAN PREGUNTA
- EL NO, NO SE EXPLICA
- EL OTRO LADO DE ESTE LADO
- ¿QUIEN ES EL MEJOR AMIGO DEL HOMBRE?
- ¿TÚ SABES LO QUÉ TE PIDE TU VIDA?
- ¿QUÉ PUEDO HACER HOY?
- LOGRAR LA PAZ EN EL MUNDO
- LIMITARSE PARA SENTIRSE BIEN
- PONER EN EL AFUERA LO QUE DEBES PONER EN EL ADENTRO
- FIN DE LOS MIEDOS
- EFICIENCIA
- DISFRUTAR UN MIMO
- DÍA DE LA LIBERTAD MENTAL FRENTE A LOS EXCESOS
- SER GRANDE Y RESPONSABLE
- FUTURO SIN DUDAS NI MIEDOS
- ¿QUÉ PUEDO DAR?
- ¿POR QUÉ ME SIENTO TRISTE?
- LOS EXCESOS NO TE SACAN EL HAMBRE
- COACHING DE VIDA PARA TI
- ¡ESTA ERES TÚ!
- LA SOLEDAD DE LA COMPETENCIA vs. LA SINERGIA DEL DAR
- A ROMA POR EL CAMINO DE LA EDUCACIÓN
- IRSE DE LA VIDA
- ¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
- LA ANORMALIDAD TRANSFORMADA EN NORMALIDAD
- ¿QUÉ TENGO QUE HACER?
- ¿POR QUÉ NO PUEDO SER YO?
- LOS EXCESOS YA VIENEN INCLUIDOS EN EL PLATO
- LOS EXCESOS SOLO TE APREMIAN
- PRESENCIAR UNA CLASE GRATUITA POR ZOOM
- 22 FRASES PARA REFLEXIONAR SOBRE EL SEDENTARISMO,...
- ¿YA NO TE SIENTES?... ¡YA!, NO TE SIENTES...MAS.
- VIVIR POR Y PARA LOS POSTRES
- VIVIR POR LO QUE ME FALTA
- VIVIR TODOS LOS DÍAS A PLENO
- ¿POR QUÉ SEGUIR SUFRIENDO POR EL SOBREPESO?
- PLATO VOLADOR
- DARSE CUENTA
- ¿CELULAR O ULULAR?
- ASESINA SILENCIOSA
- VOLVER A LA ESCUELA…¡QUE FELIZ QUE FUI!
- VOLVER Y VOLVER A ENGORDAR
- VIVIR PÚBLICAMENTE
- VIVIR UNA VIDA ORDENADA
- ¿Y SI ME ORDENO DE UNA BUENA VEZ?
- TROMBOSIS VENOSA PROFUNDA
- POBREZA MENTAL
- DATE VUELTA
- CICLO ELECTIVO
- ARQUÍMIDES DE SIRACUSA
- LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA
- INVITACIÓN A QUE REALICES UN VIAJE MUY ESPECIAL
- LOS MELONES Y LOS MIEDOS
- INTRAVISIÓN
- LA ALEGRÍA DE VIVIR
- LAS BISAGRAS DEL BUEN HUMOR
- LA ELEGRÍA ES UN SOL BRILLANTE
- ¡GANAS DE VIVIR!
- PRESENCIAR UNA CLASE GRATUITA POR ZOOM
- ARROJAR EL GUANTE
- 30 FRASES PARA REFLEXIONAR ANTE UNA FIESTA O REUNIÓN
- TU FUTURO PERFECTO
- VIVIR DE PREVIA EN PREVIA... ¿ES VIVIR?
- ¿VIVIR O SOLO EXISTIR?
- VIVIR TÚ PROPIA VIDA
- LAS SIMPLES PALABRAS
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- LA BASE DE LA VIDA
- ¿ATREVERSE?
- PRESENCIAR UNA CLASE GRATUITA POR ZOOM
- ¡ASÍ NO PUEDO SEGUIR VIVIENDO MÁS!
- ¿NECESITAS UN ABRAZO?
- MODERACIÓN
- NO MAS MIEDOS
- LOS AGUJEROS DEL ALMA
- LOGRAR LA SENSACIÓN DE SACIEDAD Y PLENITUD
- LIBERAR TU VIDA INTERIOR
- LAS VUELTAS DE LA VIDA
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO DEL QUIERO PROPIO
- ¿QUIÉN SOY?
- AUTISMO EMOCIONAL
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario