LOGRAR LA SENSACIÓN DE SACIEDAD Y PLENITUD
Pregunta para reflexionar:
"¿Quién te ha enseñado
qué cada vez que te sientas a comer para sacarte hambre, tienes que comer y
comer para llenar el estómago hasta casi reventar?" Richard Frenkel
Esa es una idea errónea. El hambre física se va cuando el cerebro da la sensación de
saciedad y plenitud, en el momento que corresponde. ¿Cuánto hace que no le
das a tú cerebro la posibilidad que te dé la sensación de saciedad y plenitud?
¿Cuánto hace qué no sientes esa sensación? ¿Alguien alguna vez te ha enseñado
como lograrlo sin tener que recurrir a los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas?
Para eso he fundado en el
año 2008, Richard Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable.
Para enseñarte y a entrenarte a vivir en delgadez saludable a largo plazo sin
que sientas restricciones de lo que quieras comer, ni hagas nunca más ningún
tipo de dieta restrictiva reengordante. A través de un programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas, te darás cuenta cómo
resolver diariamente - entre otras muchas cosas - el "hambre
física y las "ganas de comer". Te
enseñaré y te entrenaré lo más elemental, lo que nunca te han enseñado desde tú
niñez: a nutrir, hidratar y a cuidar a tú cuerpo como este lo requiere,
con la medida de lo suficiente de agua pura y alimentos para que esté
perfectamente hidratado y nutrido cada día en las proporciones correctas, sin
que lo sigas dañando con los excesos.
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tu domicilio o donde estés en cualquier parte del
mundo de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local:
(011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
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