¡AFLÓJATE!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2491)
- ► septiembre (112)
-
▼
2023
(3441)
-
▼
octubre
(243)
- LAS HORAS DEL DÍA
- LA HERMOSA SENSACIÓN DE HABER HECHO ALGO
- INVERTIR LOS VALORES
- OBLIGACIONES NEGOCIABLES
- LAS FIESTAS PASAN Y SE VAN
- SEGUIR POR CAMINOS EQUIVOCADOS DE PENSAMIENTO
- CAMBIAR EL FOCO
- SACARSE LOS GUSTOS
- OTRAS DEFINICIÓNES DE LA PALABRA METAMORFOSIS
- SALIR A CAMINAR TODOS LOS DÍAS
- ¿CUÁL ELIJO?
- ¿DESTAPAR? ¿DESCORCHAR?
- CUANDO SE PRODUCE UN VACÍO
- ¿CUÁNDO SE ES MÁS FELIZ?
- CONOCER TU MUNDO INTERIOR
- EL PODER CURATIVO DEL TACHO DE LA BASURA
- REPETIR, REPETIR Y REPETIR – NO HAY OTRA FORMA
- SECUESTRO DE CUERPOS
- RENACIMIENTO PROPIO
- QUIOSCOS Y PANADERÍAS
- ROMPER CON LAS BARRERAS MENTALES
- ROLLOS QUE TRAEN ROLLOS
- ESTAR ENTRE NADA
- ¿RELEGADA O REDELGADA?
- CADA MOMENTO DE CADA DÍA
- LA CURA DE LA GORDURA
- ¿RESENTIMIENTO?
- EXPLICACIÓN PARA ANALIZAR LAS REFLEXIONES DE RICHA...
- ¿REÍRSE o RE-IRSE?
- ¡QUIERO MÁS!
- EL ABRAZO PERFECTO
- ¿BUSCAS A LA FELICIDAD?
- ¡BASTA, YA ME CANSÉ!
- LAS IRRESPONSABILIDADES CON EL ALCOHOL SIEMPRE SE ...
- AL QUE LE MOLESTE, QUE LE MOLESTE
- LOS EXCESOS NO SON TUYOS
- REALMENTE ¿LO NECESITO?
- REVELAR LOS ROLLOS
- RE - IRSE DE LOS EXCESOS
- RESOLVER LOS TEMAS PENDIENTES DE LA VIDA
- ¿QUIÉN SOSTIENE A QUIÉN?
- ¿QUÉ LE DOY A MI CUERPO?
- ¡PROYECTOS DE VIDA EN MARCHA!
- LIBERAR TU PROPIO MUNDO INTERIOR
- ESTAR EN LA MITAD DE LA NADA
- ¿SABES QUE ES EL EXCESO?
- ¿RE-CUERDO o RE-LOCO?
- SALIR DE LA PRISIÓN DE LAS MENTIRAS
- SALIR DE LAS PRISIONES
- REFLEXIONA SIEMPRE ANTES
- LIBERTAD
- LA FELICIDAD DEL DAR
- LA ELECCIÓN DE MI VIDA
- LA CEREZA
- MOVIMIENTO PARA LA LIBERTAD DE EXPRESIÓN DEL BOBO
- ¿QUIEN ES TÚ AMIGO MAS FIEL?
- RECORDATORIO
- QUEDAR PEGADO
- ¿QUIERES VIVIR BIEN?: NO PUEDES SOSTENER LO INSOST...
- LOS NUNCA QUE NUNCA LLEGARAN
- LA DISCRECIÓN
- FAMILIA UNIDA
- ENTRE DOS
- ENGAÑO PROPIO
- ¿CÓMO MIDO MI VIDA?
- SALIR DE LOS LETARGOS EMOCIONALES
- SEIS PREGUNTAS SOBRE LA VIDA REAL
- SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
- RECORRER EL CAMINO DEL HACER
- REBELDÍA
- UNA CONSULTA
- LÍMITES CLAROS
- LA SAL DE LA VIDA
- LA MEJOR DROGA
- ¡EXCELENTE AMANECER!
- REGALO DE DIOS PARA TI
- LOS DOLORES DEL ALMA Y LOS EXCESOS
- COMO CONFIAR EN EL OTRO
- ROMPER CON LAS BARRERAS MENTALES
- SE VIENE EL BLANQUEO
- IR ÚLTIMO EN LA VIDA
- ¡YO QUIERO!
- YO LO MANEJO
- ...Y LA VIDA SIGUE EL LUNES
- V.I.C.A. vs. C.A.B.A.
- ¿RESIGNACIÓN O RE-ASIGNO LA ACCIÓN?
- REVOLVER
- SABER VIVIR
- PROPOSICIÓN PARA TÚ VIDA
- PEDIR AYUDA ES EL COMIENZO
- ¿QUÉ ME MOTIVA A LEVANTARME FELIZ CADA DÍA?
- LEVANTAR LAS CORTINAS MENTALES
- LA PASIÓN ES CONTAGIOSA
- LA MEJOR DECISIÓN PARA TOMAR
- ¿CÓMO SIGO VIVIENDO?
- RE - CREARTE
- EL USO DEL DORMITORIO
- PROCESO DE CAMBIO
- LOCURA
- UNA SOLA MANERA DE VIVIR
- ► septiembre (283)
-
▼
octubre
(243)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario