FORTALEZA INTERIOR
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2024
(1256)
-
▼
marzo
(296)
- ¡FELIZ PASCUA!
- SIEMPRE TE ESTÁN ESPERANDO
- PODER VER Y SENTIR
- LOS AGUJEROS DE LA VIDA QUE ENGORDAN
- LA HERMOSA SENSACIÓN DE HABER HECHO ALGO
- ¡QUE PROGRAMA PARA MAÑANA!
- ¿POR QUE YO DEBO TOMAR MIS PROPIAS DECISIONES?
- ¿QUE ES UNA FIESTA? ¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
- QUE ES LA PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA
- LA VEREDA DE ENFRENTE
- TANTO SE, TANTO SOY
- SEPARA
- LOS EXCESOS TE PARTEN
- ESTÁS A TIEMPO
- ESTAR PRESENTE
- ¿QUE ES LA VIDA? Y COMO PONERLA EN MARCHA
- DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS
- ¿QUE LE VES A LA PALABRA EXXXCESOS?
- UN IR ES UNIR
- ¿QUE ES LO QUE NO NOTO?
- VIDA MEDIOCRE
- VERDAD
- VALE LA ALEGRÍA
- ¡NO AL ALCOHOL!
- LOS FINES DE SEMANA PASAN Y SE VAN
- ¿QUE ES EL EXCESO?
- PRISIÓN EN LA MENTE Y EN EL CUERPO
- ¿QUE ES UN GRUPO DE LOS QUE ORGANIZA RICHARD FRENKEL?
- ¿POR QUE PADECER?
- ¿QUE DEBO MOVER?
- UN CONCEPTO QUE LE DA VIDA A TU VIDA
- TUS POTENCIALIDADES ESTÁN INTACTAS
- TIENES UNA SOLA VIDA
- EL NO FIRME
- ¿RELEGADA O REDELGADA?
- ¿QUE SENTIDO USAR?
- ¿POR QUE HAGO LO QUE HAGO?
- ¿QUE DEBO HACER CON LAS IDEAS ERRÓNEAS?
- ¿POR QUE SIGUES ESPERANDO?
- ¿QUE ES LO DIFÍCIL EN LA VIDA?
- UN SER, UNA PERSONA
- UN DESEO PARA TI
- TODO ES PARA BIEN
- TENER UN PROYECTO
- REJAS MENTALES
- ¿POR QUE SIGO HACIENDO COSAS QUE LE CAUSAN DAÑO A ...
- ¿POR QUÉ NECESITAS DE APOYOS ADICIONALES PARA VIVIR?
- PRUEBA EL SABOR DE LA VIDA
- POSTERGACION, POSPOSICION O PROCRASTINACION
- ¿PUEDE EXISTIR ALGÚN PLACER MÁS GRANDE QUE ESTE?
- TÚ ERES EL ESPONSOR DE TU VIDA
- TU DECIDES
- TOMAR CONSCIENCIA DE TU REALIDAD ACTUAL
- TIROIDES IDEAS ERRÓNEAS
- TERMINAR CON LOS SUFRIMIENTOS
- ¿POR QUÉ HAY QUE PONER EL FOCO EN LAS IDEAS ERRÓNE...
- ¿POR QUE ME CUESTA PEDIR AYUDA PARA VIVIR MEJOR?
- ¿POR QUE SEGUIR SUFRIENDO SI ES TAN FÁCIL VIVIR BIEN?
- ¿POR QUE YO DEBO TOMAR MIS PROPIAS DECISIONES?
- PROCRASTINACIÓN
- TODO LO PUEDES LOGRAR
- TODO LO BUENO LLEGA
- TIME IS NOW
- TÚ NO ERES LA OVEJA NEGRA
- HOY PUEDE SER TU GRAN DÍA
- ¿POR QUE HAGO LO QUE HAGO?
- ¿POR QUE ME PASA LO QUE ME PASA?
- ¿POR QUE EL CUERPO DEBE PAGAR?
- ¿POR QUE SEGUIR CON SOBREPESO U OBESIDAD? SI…
- ¿POR QUE NO DEBES TOMAR ALCOHOL SI VAS A MANEJAR?
- TU PROPIA VIDA
- POR UNA VIDA SIN DROGAS
- LIBERTAD MENTAL
- LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
- LA ENERGÍA ES FINITA
- PLATON
- ORDENAR LA VIDA
- PERTENECER A UN GRUPO
- ¿POCO O CHICO COMPARADO CON QUE?
- PONTE EN MARCHA...
- MIS LIBROS YA ESTÁN EN AMAZON
- LA CONTENCIÓN, EL ALIVIO Y EL PEDIDO DE AYUDA
- EL SER POR EL TENER
- ¡UN VIAJE INCREIBLE!
- CAMBIO DE MIRADA
- PARADOJA vs. REALIDAD
- PENSAR vs. REFLEXIONAR
- PENSAR CORRECTA – MENTE
- ¡QUE MATETE!
- PASADO ENEMIGO
- TU CAPITAL DE VIDA DESAPARECE
- ¿CÓMO ME SIENTO?
- FORTALEZA INTERIOR
- EXPRESIÓN DEL BOBO
- DISFRUTAR LA LIBERTAD
- PONER LAS COSAS EN SU LUGAR
- PERDER UNA HORA
- EL MEJOR ASIENTO EN TU VIDA
- POR QUE HAGO MIO EL EXCESO
- PERDER EL CONTROL
-
▼
marzo
(296)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario