¿QUE ES EL EXCESO?

¿QUE ES EL EXCESO?

 

Frase para reflexionar:

 

"Si en vez de necesitar siempre cosas de afuera para sentirte bien por dentro, ¿por qué no comienzas a verte por dentro para sentirte bien por dentro? Richard Frenkel

En la medida de lo suficiente, las cosas materiales que una persona se compra para comer, arreglarse, vestirse y verse bien, no solo la alimentan y embellecen, sino también le producen salud, alegría y ganas de vivir.

 

Pero cuando esa persona tiene ideas erróneas y ha caído en distintas adicciones, esas cosas - que son compradas y usadas en exceso - producen el resultado inverso: falta de salud, alegría y ganas de vivir.

 

...pero ¿qué es el exceso?

La definición de la palabra exceso de acuerdo con el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua es la siguiente:

 Exceso.

(Del lat. excessus).

1. m. Parte que excede y pasa más allá de la medida o regla.

2. m. Cosa que sale en cualquier línea de los límites de lo ordinario o de lo lícito.

3. m. Aquello en que algo excede a otra cosa.

4. m. Abuso, delito o crimen. U. m. en pl.

5. m. exceso de peso.

6. m. ant. Enajenamiento y transportación de sentidos.

Lo contrario del exceso se puede decir que es la falta, la ausencia, la carencia o la escasez.

De un simple análisis de lo anterior, se desprende que una persona que siente o tiene faltas, ausencias, carencias o escaseces en alguna o varias áreas de la vida, al salir a buscar la solución, puede caer bajo la influencia de lo que yo denomino la sociedad de los excesos, que continuamente – durante las 24 horas del día y todos los días de la vida - bombardean  a la mente de las personas con mensajes publicitarios repetitivos por todos los medios de comunicación posibles para hacerles creer que encontrarán la solución a lo anterior, al comprar los productos o servicios por ellas ofrecidos. 

 

Así las personas se van acostumbrando a tapar adentro de cada uno lo producido por esas faltas, ausencias, carencias o escaseces - lo que yo denomino "los agujeros de la vida" - al comprar en exceso todo tipo de productos o servicios ofrecidos. 

 

En el caso específico de la comida, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, en la búsqueda del camino hacia la solución de esas faltas, ausencias, carencias o escaseces - sin darse cuenta - las personas fueron atrapadas por ciertas ideas erróneas que, distorsionaron en la mente la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura para nutrir e hidratar correctamente al cuerpo. Esas personas pasaron directamente a incorporar los excesos y estos excesos provocaron la formación de grasa extracorporal parásita alrededor del cuerpo delgado y saludable por origen de la persona, con el consiguiente aumento de peso de éste.

 

Si se entiende que ninguna falta, ausencia, carencia, escasez o exceso es bueno para ninguna persona en ninguna área de la vida, debemos entender que el punto intermedio entre una cosa y la otra sería lo ideal. Lo ideal en este caso yo lo denomino lo suficiente. Con lo suficiente se logra la estabilidad mental tantas veces buscada y probablemente nunca encontrada a largo plazo. 

 

Con el concepto de la suficiencia incorporado a la manera de vivir, desaparece el concepto de lo poco o lo mucho, porque cuando una persona tiene lo suficiente en cada área de la vida, tiene el 100% de todo lo que quiere. Cuando una persona tiene el 100% de todo lo que quiere tiene todo. Cuando una persona tiene todo no le falta nada. Cuando a una persona no le falta nada no tiene necesidad de ningún exceso. Al no necesitar de ningún exceso para solucionar ninguna falta viene automáticamente la paz, la calma, el alivio y la alegría: "El Alivio de lo Suficiente". (De allí el título de mis 5 libros sobre esta temática).

 

Si deseas sentir y vivir de aquí en más con el cuerpo delgado y saludable a largo plazo, aprender a verte por dentro para poder sentirte bien por dentro, lejos de los excesos, muy cerca de ti y los tuyos, con la suficiencia en todas las áreas de la vida, que te dará la paz, calma y el alivio que siempre has buscado, lo puedes lograr en 16 semanas realizando el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.

 

¡llámame e iniciemos una conversación de coaching. Estoy contigo si tú estás contigo.

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

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