AL DESPERTAR EL LUNES
Frase para reflexionar:
"Si al despertar tu próximo lunes, no quieres que para tu cuerpo sea un día de miércoles, comienza hoy mismo a ordenar tus ideas erróneas frente a los excesos" Richard Frenkel
¿Tú le das a tu perro o a otra mascota que tengas, más alimentos que la medida habitual de lo que come, desde el viernes a la noche hasta el domingo a la noche?
¿Tú obligas a tu perro o a otra mascota que tengas, a tomar más cantidad de agua, desde el viernes a la noche hasta el domingo a la noche?
¿Cómo es posible que cuides con tanto esmero a tu perro y lo saques a pasear diariamente, lo alimentes correctamente, lo lleves al veterinario cuando manifiesta algún dolor y no seas capaz de hacer lo mismo ocupándote de tu propio cuerpo?
¿Cómo es posible que los fines de semana sometas a tú cuerpo a excesos muy importantes de comidas y de bebidas (el equivalente al agua de tu perro) azucaradas y/o alcohólicas rompiendo el equilibrio y la rutina de alimentación que tu cuerpo requiere para seguir con su estabilidad?
Por favor toma consciencia que ese cuerpo que te acompaña desde que naciste, ese cuerpo que te protege del frío y del calor, ese cuerpo que te lleva y te trae a todos lados, ese cuerpo al que le clavas astillas, le quiebras los huesos, lo quemas por afuera con el fuego de las hornallas o con sol en exceso, lo quemas por dentro con diversos alcoholes y especias, ese cuerpo al que le estiras el abdomen hasta medidas inusitadas para el género humano, ese cuerpo al que lo sobrecargas con tantos kilos de grasa de más al punto que ya no lo puede soportar y te avisa a través de los dolores, ese cuerpo que nunca te pide nada, que sin él no podrías vivir, que te es completamente fiel, ese cuerpo es tuyo y te acompañará hasta el último día de tu vida.
De ti y sólo de ti depende que tu cuerpo te acompañe durante mucho tiempo, si no hay cuerpo sano no hay vida sana y luego no hay vida ¿lo entiendes?
Frase para reflexionar: "Las cosas malas no le pasan sólo a los demás, los demás de los demás somos nosotros". Richard Frenkel
"Las cosas no te pasan porque sí, tú haces con tus acciones o con tus inacciones que las cosas, ya sean buenas o malas, te pasen o no te pasen". Richard Frenkel
Si hasta aquí entendiste todo lo anterior, pero no te das cuenta cómo accionar para llevar a cabo tu deseo real de estar bien y que coincida con la realidad concreta, con el cuerpo en delgadez saludable por la parte física y mentalmente en calma, con paz, armonía y alivio en todas las demás áreas de la vida, te puedo ayudar.
Como coach de vida me especializo en ayudar a las personas, a dar vuelta en un giro de 180º, a unas pocas ideas erróneas que las mantienen en un circuito errado de pensamiento adictivo frente a los excesos, a las faltas y a todas las adicciones. Con el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas que desarrollé para dar solución a estos temas, en muy poco tiempo te "darás cuenta" la forma correcta de salir de ellos con mucha alegría y sin sentir ningún tipo de restricción.
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA. 15-6001-8898
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