BANCO DE LA SUFICIENCIA
Tres frases para reflexionar:
"La mega epidemia de los excesos creó la burbuja de inflación en tu estómago. Defiéndete creando tu propio banco de la Suficiencia. El banco que paga los mayores intereses: el interés en ti". Richard Frenkel
El concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas le pone la medida de lo suficiente a todo exceso, falta o adicción. Nunca más hacer una dieta restrictiva para estar en delgadez saludable. Las dietas restrictivas solo sirven para hacer bajar de peso al cuerpo por un corto periodo de tiempo. Son insostenibles a largo plazo. Richard Frenkel
"Las ideas, las motivaciones y las dietas tienen fecha de vencimiento, los hábitos no. Los hábitos tienen la fuerza de la historia. Richard Frenkel
Es imposible sacar un hábito negativo arraigado en la mente de una persona que se fue instalando sin que esta se diera cuenta, teniendo solamente la idea de sacarlo, teniendo la motivación o haciendo una dieta restrictiva. El resultado de pensar de esa manera ya lo tienes en tu cuerpo por haber realizado innumerables intentos de vivir en delgadez saludable haciendo dietas restrictivas, el cuerpo muestra hoy la realidad de esos intentos: sobrepeso u obesidad.
Si real-mente (con la mente real) deseas darle una solución definitiva al tema de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y alcohólicas (únicos formadores de grasa extra en el cuerpo) No debes hacer nunca más una dieta restrictiva. Lo que debes hacer es aprender a nutrir e hidratar a tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua que tu cuerpo requiere para su correcta nutrición e hidratación diaria. Para eso desarrollé el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y creé un programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.
Frase para reflexionar:
"Desde la niñez aprendiste solamente a comer y los resultados están a la vista, nunca nadie te
enseñó a nutrir e hidratar correctamente a tu cuerpo a través de la realización de los actos de alimentación como corresponde".. Richard Frenkel
Este programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable, te enseña cual es la medida de lo suficiente de alimentos y agua para la correcta nutrición e hidratación de tu cuerpo. La grasa extra de tu cuerpo se irá yendo sola, al no darle diariamente su alimento (los excesos) y aprenderás las técnicas exclusivas que desarrollé, para no quedarte nunca con hambre desde el primer día de realización del programa. Disfrutarás de la delgadez saludable de tu cuerpo y en tu mente desde el inicio del programa porque:
Frase para reflexionar:
"La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña". Richard Frenkel
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 15-6001-8898
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