VIVIR
LA VIDA EN FORMA EQUIVOCADA SIN DARSE CUENTA
Pregunta para reflexionar:
¿Por qué sigo viviendo en forma
equivocada en ciertas áreas de mi vida si me traen inconvenientes, me mantienen
en el sedentarismo, con sobrepeso u obesidad, me hacen tomar más alcohol de lo
que realmente quiero, me hacen gastar dinero comprando cosas innecesarias, me
mantienen inmóvil sin poder tomar decisiones para resolver temas
pendientes…entre muchas otras cosas que no me dejan vivir feliz a cada momento
del día?
Respuesta: porqué estoy en algún
tipo de proceso adictivo y no me “doy cuenta” real-mente (en la mente
en forma real) que eso está ocurriendo.
Si me “diera cuenta” que
algo diferente de lo que debiera ser me está pasando, tomaría las medidas que
fuesen necesarias y lo resolvería de inmediato.
Pregunta: ¿Cuándo una persona
está en un proceso adictivo?
Respuesta: entre otras cosas,
cuando se dice “no quiero” hacer otra vez tal cosa y nuevamente sin darse
cuenta, lo vuelve a hacer.
Esta misma pregunta y esta misma
respuesta se aplican también a la forma en que actúan los hábitos
negativos en la forma de pensar.
Cuando las situaciones normales de la
vida de cada persona no están tomadas por procesos
adictivos o por hábitos negativos, ésta se “da cuenta” de
inmediato – en el preciso instante en que pasa - de que algo no está
bien con su persona. Por ejemplo, si una persona se mira al espejo y ve que
está despeinada, en ese preciso instante busca un peine, se peina, se mira
nuevamente y comprueba que el problema de estar despeinada ya fue resuelto.
Esto ocurre porque en el caso de estar despeinada hay un hábito positivo que
hace que la persona se “de cuenta” de estar bien
peinada y se vea siempre bien, y no hay un hábito negativo o una adicción que
lleve a la persona a estar siempre despeinada y habituada (de
hábito) a verse despeinada. El verse despeinada es lo anormal y lo que
llama la atención.
En el caso del sobrepeso y la obesidad,
la persona siente que algo no está bien con su cuerpo, siente que la ropa le va
quedando cada vez más apretada, eso pasa porque el aumento de la grasa corporal
extra no pasó en un instante, sino que sucedió lentamente y durante mucho
tiempo. Se mira al espejo, pero no se “da cuenta” de la
verdadera magnitud del problema que está teniendo o que va a llegar a tener, y
va pensando en forma errónea - producto del hábito negativo o la adicción
específica - que el problema lo va a resolver cuando llegue “el
momento”, en el momento que ella “quiera” o cuando tome
la “decisión”
Esta forma de pensar no es real.
¡No es así y nunca va a ser así!
Si así fuera, no habría personas en el
mundo con problemas de adicciones o con sobrepeso u obesidad, porque ¿quién de
éstas personas no “ha tenido” ya varios momentos, ha dicho muchas
veces quiero terminar con esto o ha tomado muchas
veces las decisiones qué creyó correctas para salir del
problema?
Ante las adicciones y los hábitos
negativos no existen los “cuando llegue el momento”, “cuando
yo quiera” o “cuando yo tome la decisión”. Esas son
ideas erróneas y maneras de pensar de la mente, que se fueron
arraigando debido a los hábitos negativos y a las adicciones, y que
sólo sirven para postergar y perpetuar en el tiempo las verdaderas
soluciones.
No vivas más tu vida en forma equivocada,
no sigas pensando en que una simple dieta restrictiva te va a
poder dar la delgadez saludable para el resto de tu vida. Eso es una
idea errónea. ¡Ya lo has hecho muchas veces y muchas veces te ha
fallado. Para que ello ocurra deberás vivir toda la vida haciendo una dieta
continua y en continua restricción, eso no es posible de sostener en el
tiempo.
Eso es una idea errónea: si nunca te dio
resultado con anterioridad, ¿por qué crees que esta vez, o la próxima
si te dará resultado?
Yo me “di cuenta” de
eso hace casi doce años y hace casi doce años que nunca más hice una dieta
restrictiva reengordante. Me entrené en mi domicilio – como lo puedes hacer tú
- con alegría, sentado frente a una mesa, sobre una nueva
manera de nutrir e hidratar a mi cuerpo día a día como este lo requiere,
incorporé el concepto de la suficiencia y la medida de lo suficiente en
todas las áreas de mi vida y vivo en delgadez saludable, con paz, calma y
alivio, sin restricciones.
El programa de coaching educativo
integral formador de hábitos de vida saludable de16 semanas, para la reducción
de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo
el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, que puedes
realizar te va a permitir lograr lo mismo a ti. ¡Hazlo cuando te decidas a
terminar con las continuas frustraciones de hacer las tradicionales, antiguas,
viesjas, caducas, obsoletas, perimidas y cortoplacistas dietas restrictivas
reengordantes del siglo veinte y estar cada vez con más sobrepeso u obesidad, y
no tendrás ningún inconveniente, ni hambre físico desde el prrimer día de
comienzo del programa por la aplicación de las exclusivas técnicas que he
desarrollado para la realización de los actos de alimentación hacia tú cuerpo ,
ni restricciones de ningún tipo, ni fracasos. Sólo alegría y felicidad, una
mente en calma y un cuerpo agradecido siempre por no someterlo nunca más a los
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas (Los excesos delo
anterior son los únicos formadores de grasa extra corporal alrededor de tú
cuerpo delgado y saludable).
Concepto para reflexionar:
"Escucha los mensajes de tu cuerpo
e interprétalos, tú cuerpo se comunica contigo cuando lo sometes a los
excesos. Al principio te susurra a través de la
transpiración o de una taquicardia no esperada. Luego te habla a
través de los análisis clínicos, de repente te grita para que
te despiertes a través de los dolores corporales, en un momento clama a
través del cansancio general…finalmente dejará de comunicarse y
ya será tarde". Richard Frenkel
…En estos casos la tarde es la noche.
Para que tú noche se te transforme
siempre en día y siga siendo siempre día, aprende a
escuchar e interpretar los mensajes de tu cuerpo. Sin que te des cuenta,
sin hacer dietas restrictivas reengordantes, sin sentir restricciones, sin
sufrir privaciones, y “sin que te des cuenta, te irás dando cuenta de lo que
ahora no te das cuenta.”
En sólo 16 semanas te enseñaré a que
te “des cuenta” de todo lo que “te pasó”, de
todo lo que te “está pasando” y de todo lo que te “dejará
de pasar”, aprenderás en cada clase cómo crear un blindaje mental frente a
los excesos, detectarás las cosas que puedan transformarse en hábitos negativos
y lograrás la paz, la calma, la estabilidad mental y el alivio tantas veces
buscado: “El Alivio de lo Suficiente”. (De allí el título de mis libros)
Richard
Frenkel – Coach
de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel.
2153-1622 Cel. 15-6001-8898
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