INFORMACIÓN PARA SOBRE EL PROGRAMA PARA DEJAR DE FUMAR SIN
ENGORDAR
La adicción a la droga nicotina - que entre otras formas se
comercializa en forma de cigarrillos - tiene dos componentes: el primero es la adicción física a la droga nicotina
y el segundo es el hábito de fumar
propiamente dicho.
La adicción física a
la droga nicotina se va rápidamente pasado el período de abstinencia. Para
terminar con el hábito de fumar hay
que tomar conciencia que por cada cigarrillo se necesitan un promedio de diez aspiraciones del humo de la droga para consumirlo (llamadas pitadas). Para un
paquete de 20 cigarrillo se realiza el movimiento de la mano hacia la boca en
promedio 200 veces, dos paquetes: 400 veces, tres paquetes: 600 veces.
El programa para dejar de fumar sin engordar
que he desarrollado, contempla las tres situaciones: salir de la dicción física a la droga nicotina, desalojar al viejo
hábito de fumar y resolver el tema del engorde por enlentecimiento del
metabolismo al no tener su droga acelerante. El programa dura 16 semanas justamente porque es el
tiempo que se necesita para la creación de nuevos hábitos positivos que
desalojen a los anteriores.
La motivación y la
voluntad son muy buenas para motivarse y tomar la decisión de comenzar
un programa serio, creíble y realizable, pero se necesitan las técnicas
específicas que he desarrollado y el
entrenamiento diario en esas técnicas para lograr entrenarse en no volver a encender nunca más el próximo
cigarrillo.
En forma integrada vamos realizando el programa educativo integral para la reducción de la grasa extra
corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia, que actúa en forma complementaria al programa para dejar de
fumar, no permite engordar a las personas delgadas y permite bajar de peso a
quienes tienen en la actualidad kilos de más.
Si tú que lees esto fumas, el día
que decidas real-mente (en la mente
en forma real) terminar con esta adicción que seguramente en algún momento va a
terminar con tu vida, me contactas y lo resuelves realizando el programa
específico. Si tú no fumas, por favor pásale esta información a quien creas que
le puede ser de utilidad. Muchas gracias.
Richard Frenkel – Coach de vida
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