COMENZAR A PENSAR EN TU SALUD
Para reflexionar:
Con excepción del agua pura que es un elemento insustituible para la
vida, ningún producto de los que se comercializan en quioscos, maxi quioscos
o shops de las estaciones de servicios son necesarios o esenciales para nutrir
tu cuerpo. Todos los productos que vengan manufacturados en paquetes te van a
empaquetar tu vida a largo plazo. Todos los productos que se venden en kioscos o
lugares similares tienen conservantes y preservantes químicos para alargar su
fecha de vencimiento normal y que son dañinos para la salud de tu cuerpo.
Trata este fin de semana de no acercarte a ningún quiosco o similar para
llenar con golosinas dulces o paquetes con pseudos alimentos crocantes, los
vacíos que deja una sana alimentación programada por adelantado con alimentos
naturales. Ordénate preparando con anticipación tus alimentos y los
horarios de consumo por escrito y respeta tu propio deseo siguiendo lo que te
propusiste.
Toma el agua pura u otro tipo de líquido suficiente para no confundir sed
con hambre, programa alguna caminata recreativa y actividades al aire libre en
compañía fuera de tu casa, verás que diferente amanecer de lunes
tendrás. Van mis mejores ondas y deseos para que este pueda ser un fin de
semana diferente lejos de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas.
Richard
Frenkel – Coach de vida
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