LA PASION ES CONTAGIOSA
miércoles, 28 de febrero de 2018
martes, 27 de febrero de 2018
MENSAJE COHERENTE PARA TI
MENSAJE COHERENTE PARA TI
Para reflexionar:
¿Alguna vez has realizado alguna o varias dietas
restrictivas de alimentos para bajar de peso? Respuesta: SI
¿Alguna vez que realizaste alguna o varias
dietas restrictivas de alimentos para bajar de peso, bajaste de peso? Respuesta: SI
¿Alguna vez que hiciste alguna o varias
dietas restrictivas de alimentos para bajar de peso, has mantenido el peso
bajado logrando la delgadez saludable a largo plazo, desde ese momento
hasta el día de hoy sin hacer nunca más alguna otra dieta restrictiva de
alimentos? Respuesta: ¡NO!
¿Sabes por qué ocurrió eso? Respuesta: Quédate
tranquila/o: ¡No fue por tu culpa!
La razón por lo cual has vuelto a engordar
es simplemente porque las dietas restrictivas que has realizado hasta
ahora producen un reengorde mayor que al inicio, una vez que se dejaron de
realizar. Los resultados están a la vista con solo bajar la
vista: Si has realizado cualquier dieta restrictivas de las que se
ofrecen en el mercado tradicional de dietas restrictivas de alimentos, bajas la
vista y vez sobrepeso u obesidad en tú cuerpo, estás viendo la realidad
real de tú vida en estos momentos y en este tema.
La realidad real de lo que te pasa es esa. La irrealidad es
seguir pensando que con la próxima dieta restrictiva de alimentos que vayas a
realizar “esta
vez lo vas a lograr". Eso decía Albert
Einstein, es querer lograr resultados diferentes haciendo siempre las mismas
cosas.
Eso digo yo, es una idea errónea de
pensamiento que tienes y que sin que te hayas “dado cuenta” te han metido
durante muchos años en la cabeza. A mí me pasó lo mismo durante 25 años. Me hacían
hacer las tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas
e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas
reengordantes de las creadas en el siglo veinte, que me daban en todos los
lugares que recorrí buscando la solución a mi problema de hiperobesidad.
Resultados: ¡cada vez estaba más gordo!
Esta reflexión la titulé MENSAJE
COHERENTE, y lo que sigue a continuación es fundamental para que reflexiones
profundamente: Si imaginamos que tú deseo fue y sigue siendo que siempre
quisiste ir para el norte, no conoces como ir, pides ayuda y te dicen
continuamente que tomes un camino que, con seguridad te va a llevar al norte,
pero siempre terminas yendo para el sur, pregúntate: ¿no será que quienes
te indican el camino, no conocen donde queda el norte ni los caminos que hay
que tomar?
Si deseas llegar al norte que
siempre soñaste, al norte de la delgadez saludable a largo plazo sin
hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante. Si quieres escuchar un mensaje
coherente con lo que tú piensas y quieres lograr. Si no quieres
sentir o que te hagan sentir que quien falla eres tú, porque "no
tienes fuerza de voluntad", "no sigues la dieta como te indiqué"
o "no vienes con la frecuencia que necesitas", entre otras
cosas que te dicen para trasladarte a ti la ineficacia de las
propuestas de los otros. Si no quieres sentir más todas esas sensaciones de
impotencia frente a un tema tan recurrente y hasta ahora sin solución para ti, puedes asistir a una de mis clases, escuchar
el mensaje coherente de mi propuesta y escuchar los testimonios de las personas
que ya están tomando los programas de
coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16
semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia – No más dietas restrictivas, celebrando todos los
días el "día de la libertad mental frente a los excesos".
Si quieres saber por qué sigues con sobrepeso
u obesidad, por qué las dietas restrictivas reengordantes engordan y como dar
un giro de 180º a tú manera de pensar en estos temas, con mucho gusto te lo voy
a explicar. Espero tu llamada a los teléfonos 2153-1622, al 15-6001-8898 o por mensaje privado de Facebook. Estoy
contigo si estás contigo. Estoy para ayudarte si te quieres ayudar.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y
Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la
Paz 1234 3º B CABA Tel. 15-6001-8898
lunes, 26 de febrero de 2018
¿COLA DE RATÓN O CABEZA DE LEÓN?
¿COLA
DE RATÓN O CABEZA DE LEÓN?
Concepto para reflexionar:
"Aunque no lo creas hasta este momento y no te estés DANDO
CUENTA de las posibilidades que tienes para vivir en plenitud,
tú ERES UN SER ÚNICO con derecho a vivir tu propia vida
decidida por ti mismo. Libérate de los mandatos familiares, culturales o
religiosos condicionantes de una vida normal. Deja de ser COLA DE
RATÓN de algo QUE NUNCA VAS A PODER SER y pasa a
ser CABEZA DE LEÓN de lo que siempre vas a poder ser: ¡TU
MISMO EN TU PROPIO SER!” Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Coach de vida
FORMULA PARA NO USAR NUNCA
FORMULA PARA NO USAR NUNCA
ESTA FORMULA NO LA USES NUNCA ¡ESTA RECONTRA PROBADA QUE NO FALLA!
domingo, 25 de febrero de 2018
sábado, 24 de febrero de 2018
ASESINO DEL REGALO DE DIOS
ASESINO DEL
REGALO DE DIOS
OPTIMIZACION
EN EL USO DEL TIEMPO
UNA
HORA o ¿UN AHORA? ¿Qué
es una hora?
Según el diccionario de la Real Academia Española de
la Lengua, algunos de los significados de la palabra hora son:
hora.(Del lat. hora).1. f. Tiempo
que equivale a 60 minutos, es decir, 3600 segundos. Dos períodos consecutivos
de 12 horas, o uno de 24, contadas desde las 12 del día,
constituyen un día solar. 2. f. Tiempo oportuno y determinado para
algo. Ya es hora de actuar. 3. f. Últimos instantes de la vida. Llegarle
a alguien la hora, o su hora, o su última hora. 4. f. Momento preciso del día en que ha
ocurrido o va a ocurrir algo. 5. f. Espacio de tiempo o momento
indeterminado.
Cuando
frente al ofrecimiento para realizar una nueva actividad, la contestación a la
pregunta sobre tú parecer a la propuesta efectuada, es generalmente: “me
encanta la propuesta, me parece lo más coherente qué escuché en mi vida
pero...ahora no tengo tiempo para realizarla".
Si tú te sientes incluido dentro del grupo de las
personas que el tiempo no le alcanza, pregúntate y reflexiona:
¿Es esto verdad? ¿Es realmente qué no tengo tiempo?
¿No será una idea errónea? ¿No será producto de una manera de pensar no
correcta, que por haber sido siempre así me parece que es la correcta y he
vivido toda la vida en forma equivocada? ¿No será que las estrucduras mentales
(palabra que he creado para graficar la mezcla de estructuras duras) no me
permiten ni siquiera dudar y utilizar el beneficio de la duda para un cambio?
Reflexionemos: Dios nos regala todos los días a los seres humanos 24 horas de
tiempo, para qué las utilicemos en vivir nuestra vida de la mejor manera posible.
Todas las personas del mundo las reciben por igual cada día de su vida.
¡Sí, todas! …incluyéndote a ti.
Pregunta: ¿Por qué a la mayoría de las personas les
alcanza siempre, todos los días, el tiempo para todas sus
actividades y a un pequeño resto no? Respuesta: Porque la mayoría de las
personas hacen un buen uso de la programación por anticipado de su tiempo
disponible, en forma ordenada y el resto no.
Frase para reflexionar: "Ordénate, un
orden no es una orden". Richard Frenkel
A ningún ser humano le gusta que le den órdenes, por
eso, para resolver los problemas ocasionados por el desorden, el
orden debe crearse y salir de la propia persona producida por una decisión
interna muy profunda de cambio, auto decidida sin ningún tipo de presión y
vivida con la mayor de las alegrías.
UN MOMENTO
POR FAVOR
Concepto para reflexionar:
"Si
pienso que este no es mi momento
para resolver cualquier problema que me esté provocando angustia y lo haré cuando
llegue el momento adecuado o cuando sea mi momento perfecto, esa
es una idea errónea reiterativa de mis fracasos. Frente a las adicciones y a
las ideas erróneas los momentos nunca
llegan. Richard Frenkel
Frase para reflexionar: "Los momentos son el
arma preferida con la que siempre te venció la postergación, la posposición o la procrastinación". Richard Frenkel
...”Y los
momentos no van a llegar nunca, porque los momentos son sólo tiempo, son una mera convención
del tiempo, los momentos no tienen vida, no se arrastran, no
caminan, no se deslizan hacia nosotros, los momentos son sólo unos
simples momentos de tiempo!...y el tiempo no llega, ¡el tiempo siempre está!
Todos los momentos de tiempo que hay, 24 horas al día de cada día de nuestra
vida, siempre están presentes en nuestra vida! ¡Los momentos no
llegan! ¡Los momentos ya están adentro nuestro!...y para utilizarlos
correcta-mente debo "darme cuenta" como se hace”. Richard Frenkel
El "darse
cuenta" es el paso faltante entre el entender y la
acción concreta. Debo hacer un giro de 180º en la manera de pensar errada en
ciertas áreas e ideas erróneas de la vida.
Frase para
reflexionar: "Una hora perdida sin darte cuenta por
donde pasa la solución definitiva a todos tus problemas producidos por
los excesos, las faltas o las adicciones es Un
ahora desperdiciado nueva-mente para lograr la
solución buscada". Richard Frenkel
Cómo dice la definición del diccionario qué está más
arriba: “Ya es el tiempo oportuno y
determinado para hacer algo, ya es
hora de actuar. No esperes los últimos
instantes de tu vida, no tiene que llegar
tu hora adelantada en el final
de tu vida… porque malgastaste tus horas, a-hora. Tú decides el momento preciso del día en que va a ocurrir
algo…bueno para ti y en qué espacio
de tiempo o momento indeterminado de tu vida.
EL VALOR DE
UN SEGUNDO
Concepto para reflexionar:
"No
pierdas un segundo, un minuto o una hora de tu tiempo en pensamientos o
actividades banales, que no signifiquen vivir la vida con la suficiencia en
todas sus áreas. Este tipo de pensamientos y experiencias son siempre negativas
y de repetirse constantemente dejan de ser solo pensamientos y experiencias
negativas, para transformarse en hábitos de tozudez estúpida o simplemente, en
una locura continua". Richard Frenkel
EL TIEMPO PERDIDO
Dos
frases para reflexionar:
“El
tiempo es el dinero en efectivo, con que pagas cada momento de tú vida no
vivida.” Richard Frenkel
“Cada
segundo, cada minuto y cada hora de tú vida que ya ha pasado, es el dinero en
efectivo perdido con que
has pagado cada segundo, cada minuto y cada hora de tú vida no vivida.” Richard Frenkel
“Cada día Dios te
regala 24 horas de tiempo para que lo uses en vivir tú propia vida. Aprende a
vivir tú propia vida desde adentro desde adentro de ti misma/o, para no
necesitar nunca nada de afuera para vivir feliz. ¡Optimiza el uso de tú tiempo!
No lo pierdas, no lo regales, no lo derroches. No mates el tiempo en
actividades banales o frente a cualquier pantalla que te impida vivir la
realidad de tu vida real. ¡No lo mates! Si Dios te lo regala, el matar al
tiempo te transformas en un asesina/o
del regalo de Dios.” Richard Frenkel
Para
reflexionar con familia, amigos, conocidos, compañeros de trabajo u otros.
Richard Frenkel –
Coach de vida
LO QUE PASA...
LO
QUE PASA...
LAS EXCUSAS Y LAS
MENTIRAS
Según
el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, el significado de la
palabra excusa es: Motivo o pretexto que se invoca
para eludir una obligación o disculpar una omisión.
Las
tres palabras que nunca debes escuchar pasivamente y aceptarlas son: "LO
QUE PASA".
Cuando
escuches las palabras "lo que pasa" salir de
la boca de una persona cuando contesta una pregunta tuya, respecto a saber de
un resultado concreto sobre un tema específico, ya sabes que esa persona
te va a comenzar a mentir para dar una excusa.
Presta
mucha atención a la sarta de mentiras que vienen a continuación de las
palabras "lo que pasa".
A
continuación de las palabras "lo que pasa" o "lo
que pasó", vendrán las excusas más pueriles que te puedas imaginar,
las mentiras y las historias más increíbles, llenas de palabras mendaces y
vacías, para justificar la no concreción en tiempo y en forma de
un acuerdo o una promesa realizada previamente por quien expresa esas palabras.
Frase
para reflexionar que la puedes aplicar a todas las áreas de la vida:
"Si
sabes que va a pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y
los ME URGE, vienen tomados de la mano de los NO
PREVINE y los NO PROGRAME. Richard Frenkel
Cuando
una persona utiliza el concepto de la suficiencia y se entrena
en el uso de la "agenda DE VIDA y la DEBIDA agenda",
nunca más deberá mentirse y mentir hacia afuera, para dar las excusas por no
haber hecho lo que tenía que hacer cuando lo tenía que hacer, porque ya lo
habrá hecho en tiempo y en forma. Nunca más tendrá la NECESIDAD de
comenzar a hablar diciendo "lo que pasa o lo que
pasó. Nunca más va a tener que dar ningún tipo de excusas. Vida en
libertad, con paz, calma y alivio por no tener que mentirse y mentir más.
Richard
Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234
3º B CABA Tel. 011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898
viernes, 23 de febrero de 2018
jueves, 22 de febrero de 2018
miércoles, 21 de febrero de 2018
LA VIDA NO ES LA VIDA
LA VIDA NO ES
LA VIDA
Frase para reflexionar:
"La vida no es la vida, la vida es TU vida. No te la creas, tu vida es creer, crecer y crear
continuamente, cree crece y crea continua-mente, para que tu vida siga todos
los días". Richard Frenkel
Richard Frenkel – Coach de Vida
¿QUE ES LA VIDA? Y COMO PONERLA EN MARCHA
¿QUE
ES LA VIDA? Y COMO PONERLA EN MARCHA
La definición de vida es tan subjetiva que hay tantas
definiciones de vida, como personas existen en el mundo. Cada persona define su
vida de acuerdo a sus propias vivencias y experiencias. Una definición que yo
uso en mis clases, debido a mi propia experiencia de vida es la siguiente: "La vida es la puesta en movimiento a
través de un movimiento físico, de las ideas, de los pensamientos, de los
sentimientos, de los deseos, de las emociones y de los proyectos". Sin
una acción, sin un movimiento físico, sin un movimiento del cuerpo, no hay vida
concreta. Al no ser los seres humanos todavía seres telepáticos, la única
manera de llevar a la realidad concreta una idea, un pensamiento, un
sentimiento, un deseo, una emoción, un proyecto o solucionar un tema pendiente,
comienza por realizar un movimiento físico de una parte del cuerpo...que puede
ser muy pequeño.
Por ejemplo, si te pica la nariz, mueves la mano y te
rascas. Sentiste la picazón (sentimiento), pensaste que debías rascarte
(pensamiento) moviste la mano (acción concreta), te rascaste la nariz y
solucionaste la picazón. O sea que a través de haber movido la mano
"viviste ese sentimiento que te creó esa situación" y la resolviste.
Esto fue una acción "inmediata". En el caso de ideas, pensamientos, sentimientos,
deseos, emociones o proyectos que requieren de acciones "mediatas" –
qué son las que no se pueden solucionar en un instante y llevan un tiempo para
solucionarlas - hay que comenzar por realizar una acción concreta diferente, para
que la idea, el pensamiento, el sentimiento, el deseo, la emoción o el proyecto
no se esfume y luego no vuelva a aparecer en la mente.
¿Qué pasa cuando por algún motivo que desconoces, no
te das cuenta y no puedes ponerte en movimiento para llevar a la realidad lo que
idees, pienses, sientas, desees, te emociones o proyectes y vas postergando,
posponiendo o procrastinando la toma de la decisión de comienzo? Pasa que vas
postergando, posponiendo o procrastinando la puesta en acción, de esas ideas,
pensamientos, sentimientos, deseos, emociones o proyectos. Debido a esto es que
se producen y se mantienen en tú vida y en el tiempo, las "asignaturas pendientes
en ciertas áreas de tú vida".
PENSAR y ACCIONAR
son dos palabras que siempre son previas a la puesta en movimiento de una
parte del cuerpo, para llevar a la realidad concreta cualquier idea,
pensamiento, sentimiento, deseo, emoción o proyecto. De la mezcla de las dos
palabras anteriores he creado la palabra PENSACCIONAR,
para darle un nombre y una entidad a un nuevo concepto que he desarrollado para
resolver todos los temas pendientes de la vida: el concepto de PENSACCIONAR.
El concepto de PENSACCIONAR,
el concepto de la SUFICIENCIA, el PROCESO DE ACUMULACIÓN SUBCONSCIENTE
formador de hábitos y la PNL –
Programación neurolingüística, son cuatro entre otros muchos nuevos
conceptos, que forman parte de los programas de coaching educativo integrales
formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas que brindo en mi escuela
de vida saludable y que se aplican al sobrepeso leve, moderado u obesidad,
excesos de todo tipo, sedentarismo, todas las adicciones, formación de nuevos
hábitos positivos, formación de límites protectivos y límites limitativos,
estrés, ira, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, angustias, miedos,
tristezas, desgano, falta de optimismo, expectativas desmesuradas, desórdenes
en el uso del tiempo, desorden generalizado, sedentarismo de pensamiento, problemas
de agenda, indecisiones, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones
constantes, pareja, relaciones interfamiliares, optimización del presupuesto
familiar y distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no
se tengan resueltos.
La mayoría de los temas de la vida que no le
encuentras solución y te producen ansiedades soledad, angustias, tristezas,
miedos u otros, se producen por EXPECTATIVAS
DESMESURADAS (fuera de medida en más o en menos) NO CUMPLIDAS. Lo mismo se produce cuando no puedes poner en marcha
las ideas, los pensamientos, los sentimientos, los deseos, las emociones y los
proyectos para que se vuelvan realidad. Con la realización de un solo programa
como el mencionado anteriormente, al incorporar el concepto de la SUFICIENCIA a tú vida, siempre mantendrás
las expectativas en la MEDIDA DE LO
SUFICIENTE, podrás cumplirlas y darle la solución a cualquier tema de la
vida, en que tengas una asignatura pendiente.
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA. 011-2153-1622 15-6001-8898
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA. 011-2153-1622 15-6001-8898
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