BASTA DE CAPRICHOS
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
▼
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
▼
febrero
(118)
- LA PASION ES CONTAGIOSA
- LA PASTURA vs. LA POSTURA
- ¡NO TE SIGAS EQUIVOCANDO!
- NO TE EQUIVOQUES
- ¿RE - CUERDO O RE - LOCO?
- LOS RAVIOLES DE COCAHARINA
- EL ENCIERRO DEL AMOR
- HACER LAS COSAS AL REVÉS
- EN LA VERDULERIA
- MENSAJE COHERENTE PARA TI
- EL PÉNDULO DE LA VIDA
- ¿COLA DE RATÓN O CABEZA DE LEÓN?
- FORMULA DE VIDA
- FORMULA PARA NO USAR NUNCA
- NO TE DETENGAS NUNCA
- ¿POR QUE SERA QUE TODAVÍA NO ME DOY CUENTA?
- ¿POR QUE VIVIR CON ALEGRÍA?
- LA ALEGRÍA DE VIVIR
- ALEGRÍA
- CANSINA, CAMINA ¡QUE MINA!
- ALEGRÍA
- CUIDADO CON LOS FINES DE SEMANA
- ASESINO DEL REGALO DE DIOS
- TU SONRISA LUBRICA
- LO QUE PASA...
- LA MASCARA MAS CARA
- LA VIDA NO ES LA VIDA
- DE ESTA FORMA ME TENGO
- TU PRISIÓN
- COMEN -SALES
- DESTROZAR MI PROPIO CUERPO
- SAL - VAR LA VIDA
- EVOLUCIÓN DE LOS SENTIMIENTOS
- ¡EXPRESA TODO LO QUE SIENTAS!
- EXPRESIÓN DEL BOBO
- LA VIDA NO ES LA VIDA
- REVISAR MI VIDA
- ¿QUE TOMO?
- ¿RE-CUERDO O RE-LOCO?
- RECOBRAR LA FAMILIA
- RECETA CONTRA LOS DOLORES DEL ALMA
- ¿QUE ES LA VIDA? Y COMO PONERLA EN MARCHA
- LA PASTILLA MÁGICA
- LA PAZ EN EL MUNDO
- ASÍ ACTÚAN LOS EXCESOS EN TU VIDA
- DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO PARA TODA LA FAMILIA
- LA TOLERANCIA
- LA TOLERANCIA Y LA HUMILDAD
- CONOCER TU INTERIOR
- EL AMOR QUE TE ALEJA
- ¿QUIENES SE ESTÁN YENDO?
- LA FIESTA DE EGRESADO
- EVITAR MALOS MOMENTOS
- LAS ROPAS ELÁSTICAS SOLO ESTIRAN EL PROBLEMA
- ELEVATE MENTALMENTE
- ¿POR QUE CAMINAR TODOS LOS DÍAS?
- TOMA AGUA PURA
- COMO VIVIR MAS
- CIRCUITO POSITIVO DE LA VIDA SIN EXCESOS
- TU PERSONAL LIFE COACH
- TOMAR TUS PROPIAS DECISIONES
- ...Y LA VIDA SIGUE EL LUNES
- ¿POR QUE A TU PERRO SI Y A TU CUERPO NO?
- EL DESTINO NO EXISTE
- VUELVE
- TÚ PUEDES CAMBIAR TUS CREENCIAS SOBRE LO QUE ES TU...
- ¿QUÉ VOY A COMER AHORA?
- EL TAMAÑO DE TU CEREBRO
- EL SOL BRILLA EN TU INTERIOR
- ¿QUE ES EL AMOR?
- CAMBIA LA CERVEZA POR LA CERTEZA
- SOLEDAD
- EL REVÉS DE LOS REVESES
- EL RETORNO
- BASTA DE CAPRICHOS
- ACEPTA LA INVITACIÓN DE LA VIDA
- ¡FIN DE LA PANDEMIA DE LOS EXCESOS!
- ESTA ERES TU
- EL A VECES Y SU HERMANO
- LAS DIETAS RESTRICTIVAS PARA BAJAR DE PESO YA NO S...
- ¿QUE ME CREO QUE SOY?
- DÍA DE LOS ENAMORADOS
- 14 DE FEBRERO - EL AMOR EN ESTE DÍA
- SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
- CUATRIMESTRE EDUCATIVO DE VIDA SALUDABLE
- UN CUATRIMESTRE DE VIDA PARA TI
- CUANDO TODO LO DEMÁS TE HAYA FALLADO...
- ABRIR LA PUERTA DE TU CORAZÓN
- ¿POCO O CHICO COMPARADO CON QUE?
- SI TODA TU VIDA…
- LA LIBERTAD ES EL BIEN MAS PRECIADO DEL SER HUMANO
- PIROPO - NO ERES LA ÚNICA
- PIROPO - ILUMINAR JUNTOS EL CAMINO
- PIROPO - LOS DOS SOLES
- LA PELÍCULA DE TU VIDA
- A RÍO REVUELTO...
- ¿COMO SE PESA EL PESAR?
- YA CASI ESTAMOS LLEGANDO A LA MITAD DE FEBRERO.
- RECORRER EL CAMINO COMPLETO
- DONDE HAY PROYECTOS EN MARCHA NO HAY TRISTEZA
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario