ASÍ
ACTÚAN LOS EXCESOS EN TU VIDA
Frase
para reflexionar:
"Cuando sales de lo SIMPLE,
discutes y peleas por el DOBLE y luego en soledad, quieres
los TRIPLES...de miga". Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
Lo SIMPLE es la
aplicación del concepto de la suficiencia, es la simpleza de vivir
con paz, calma y alivio con lo suficiente en todas las áreas
de la vida. En lo simple, no hay necesidades, urgencias ni
emergencias que sólo causan ansiedades y angustias. En lo simple sólo
hay requerimientos diarios de agua pura en un 70% para hidratar y alimentos en
un 30% para nutrir a la materia orgánica de tú cuerpo cada 24 horas. Las "necesidades,
urgencias", emergencias, "los es poco", "los quiero
más", "los no me alcanza", "los me quedo con hambre",
"los me muero si no como esto", "los me muero por comer
esto", "los necesito algo dulce o salado", son ideas que
están solamente en el terreno de la mente. Estas ideas estuvieron están y
estarán en tú mente, hasta que te decidas a aprender cómo hacer para que no
aparezcan constante-mente. (En la
mente en forma constante). Richard Frenkel
El DOBLE son las peleas diarias de tú mente para
seguir viviendo una vida irreal, a la que te ha llevado – lo que yo
denomino - la actual sociedad de los excesos, sin que te "dieras
cuenta". El doble es el "quiero más" de tú mente que tú cuerpo
no requiere, es el "dame otro"...por las dudas, es el "no me
alcanza"...y todavía no comencé a comer, es el "¡qué chico que es!”
…Chico ¿comparado con qué? ¿Con las ideas distorsionadas en más que tengo en mi
cabeza? Resolver temas de la vida relacionados con ideas
erróneas, utilizando excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas, es un grave error.
Reflexiona: Si el alimento natural con
que se nutre la mente son palabras, ideas, pensamientos, conocimientos,
entre muchas otras cosas, que no son cosas materiales…
Si el requerimiento del cuerpo para
vivir cada 24 horas es el alimento suficiente para nutrir al
30% del cuerpo que es la materia orgánica y el agua pura
para hidratar al 70% del cuerpo que es el resto…
Pregúntate: ¿Dónde hay lugar para meter
diariamente o a donde van a parar los excesos de comidas, bebidas azucaradas
y/o alcohólicas en el cuerpo, que solo están en el terreno de la mente,
debido a las ideas erróneas?
Querer los TRIPLES es
desatar la vorágine de los excesos. Es tapar las broncas, las angustias, las
faltas y todo tipo de "agujeros de la vida" con
diferentes excesos, que pasan por la boca hacia el estómago, tapa que durará
hasta que se termine de realizar la digestión y el agujero de la vida vuelva a
pedir una nueva tapa.
Todo lo escrito más arriba está
destinado a que, puedas darte la posibilidad de reflexionar sobre cómo actúa en
tu vida, el automatismo de la adicción a los excesos.
Reflexiona
con la siguiente frase:
¿Para
qué más? ¡El día de hoy vívelo con lo suficiente! Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
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