SUFICIENTE
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2485)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
▼
julio
(279)
- EL YA MISMO NO ACEPTA DILACIONES
- EL VIVIR BIEN NO ES DIFÍCIL
- CÓMELO AL PRINCIPIO
- SOCIEDAD O SUCIEDAD
- PRESENCIAR UNA CLASE POR ZOOM
- SOLUCIÓN A LARGO PLAZO DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD
- APRENDER A VIVIR - MANDATOS
- ¡BASTA ESTOY CON MUCHO CANSANCIO!
- SOLEDAD
- LAS BISAGRAS DEL MAL HUMOR
- DISFRUTAR A UN MIMO
- DALE UNA SORPRESA A LA TRISTEZA
- COMILONAS DE LOS DÍAS DOMINGOS
- BESOS Y ABRAZOS PARA UN DÍA COMÚN
- APLICACIÓN DEL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- BRINDIS - ¿POR QUE CON ALCOHOL?
- BIENVENIDA/O A LA VIDA REAL
- AUSENCIA DE PERSONA
- SOÑAR Y AMAR EN GERUNDIO
- LOS AGUJEROS DE LA VIDA QUE ENGORDAN
- LA VIDA SE VIVE CADA DÍA
- EL PASADO YA NO ME PERSIGUE MÁS
- ¿CON QUIÉN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
- EL MUNDO ESTA EN MI CONTRA
- EL MIEDO AL DESPUÉS, NO LO PUEDES TENER ANTES
- EL AMOR EN EL SIGLO VEINTIUNO
- SUFICIENTE
- LOS EXCESOS ME PARTEN
- LADRONES DE TIEMPO
- SOLO TÚ TIENES EL PODER PARA ESCULPIRTE
- COACHING DE VIDA PARA TI
- AGUA PURA, LA VERDAD
- ACORTAR SENSIBLEMENTE LA VIDA
- ALEGRÍA
- ALEGRÍA: ¡MEDICINA NATURAL!
- ¿TE SIENTES EMPAQUETADA?
- SEGURIDAD INTERIOR
- LAS DIETAS RESTRICTIVAS YA NO SE USAN MÁS
- EL REVÉS DE LOS REVESES
- PRESENCIAR UNA CLASE POR ZOOM
- ACTITUD MENTAL
- ADICCIÓN A LAS HARINAS
- ¿ACAPARAR O ACÁ PARAR?
- ACCIONAR CORRECTAMENTE FRENTE A LOS EXCESOS Y ADIC...
- ACELERADOR DE DECISIONES
- ¿SENTARSE O SENTIRSE?
- ¿CÓMO ES QUE TODAVÍA NO LO ENTIENDO?
- ¿CÓMO COMO, LO QUE COMO?
- COMENZAR A SENTIR NUEVA - MENTE
- SEÑORES EMPRESARIOS
- A RÍO REVUELTO
- ACEPTACIÓN Y ACTITUD MENTAL
- A ROMA POR EL CAMINO DE LA EDUCACIÓN
- ¿A VER QUE HAY?
- ACCIÓN = VIDA
- SENTIMIENTOS INTERRUPTUS
- NO TE ALEJES MÁS DE MI
- LAS DUDAS NO SE COMEN
- LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
- IR SIEMPRE PARA EL LADO CONTRARIO
- SI DESEAS LA SOLUCION A LARGO PLAZO DEL SOBREPESO ...
- 43 FRASES CON COMPARACIONES PARA REFLEXIONAR
- A LA VIDA SE LA VIVE VIVIENDO
- SEGURO DE SALUD GRATIS
- LAS ADICCIONES TE SECUESTRAN
- LA ÚNICA MANERA DE CRECER
- EL ALIVIO DE NO MENTIRSE MÁS
- ¡CÓMO CAMBIÓ MI VIDA!
- ¿YA NO TE SIENTES?... ¡YA!, NO TE SIENTES...MAS.
- 15 FRASES PARA REFLEXIONAR SOBRE LOS EXCESOS Y LAS...
- ¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
- TUS POTENCIALIDADES ESTÁN INTACTAS
- PEDIR AYUDA, AYUDA
- LA MEJOR DROGA
- ¿QUIÉN SOY?
- EL BUEN HUMOR
- ¡AL FIN ME ESTOY CUIDANDO!
- ¿TU SABES MAS QUE ALBERT EINSTEIN?
- ¿TU ESTÁS?
- TU TIENES EL DESEO Y YO TENGO EL PROGRAMA
- UN COACH DE VIDA TE PUEDE AYUDAR A DARTE CUENTA
- PROGRAMA EFECTIVO
- ¿TIENES PROBLEMA CON LOS EXCESOS DE ALCOHOL O DE C...
- LA CABEZA OBESA NO BESA
- EXCESOS: ¡LOS TENGO QUE DEJAR!
- EL PODER DE CAMBIAR TU REALIDAD
- ¿DE QUE ME ESCAPO?
- DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS PENSAR CORRE...
- DALE UNA SORPRESA A LA TRISTEZA
- ¿CUANTO ME PESA EL PESAR?
- SEDENTARISMO DE PENSAMIENTO - PENSACCIONAR
- TU PROPIO FUTURO SIN DUDAS
- TRES SIGNIFICADOS DE LA PALABRA GENERO
- TRES MENSAJES DE TU CUERPO
- TU CUERPO DELGADO Y SALUDABLE POR ORIGEN TE ACOMPA...
- PROYECTOS EN MARCHA
- PROBLEMAS EN LA NOCHE
- LA CEREZA DEL POSTRE DE TU VIDA
- FAMILIA UNIDA + CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- EL RESPETO POR ENCIMA DE TODO
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario