ASÍ ACTÚAN LOS EXCESOS EN TU VIDA

ASÍ ACTÚAN LOS EXCESOS EN TU VIDA

Frase para reflexionar:

 

"Cuando sales de la tranquilidad de lo SIMPLE, discutes y peleas por el DOBLE y luego en soledad para desquitarte de la bronca, quieres los TRIPLES...de miga". Richard Frenkel

 

Concepto para reflexionar:

 

Vamos a ver que es lo SIMPLE, lo DOBLE y los TRIPLES.

 

Lo SIMPLE es la aplicación del concepto de la suficiencia, es la simpleza de vivir con paz, calma, alivio y alegría con lo suficiente en todas las áreas de la vida. En lo simple no hay necesidades, urgencias ni emergencias que sólo causan ansiedades y angustias. En lo simple sólo hay requerimientos diarios de agua pura en un 70% para hidratar y alimentos en un 30% para nutrir a la materia orgánica de tú cuerpo cada 24 horas. Las "necesidades, urgencias", emergencias, "los es poco", "los quiero más", "los no me alcanza", "los me quedo con hambre", "los me muero si no como esto", "los me muero por comer esto", "los necesito algo dulce o salado", son ideas distorsionadas que están solamente en el terreno de la mente. Estas ideas estuvieron están y estarán en tú mente, hasta que te decidas a aprender cómo hacer para que no aparezcan constante-mente. (En la mente en forma constante). Richard Frenkel

 

Lo DOBLE son las peleas diarias de tú mente para seguir viviendo una vida irreal, a la que te ha llevado – lo que yo denomino - la actual sociedad de los excesos, sin que te "dieras cuenta". Lo doble es el "quiero más" de tú mente que tú cuerpo no requiere, es el "dame otro"...por las dudas, es el "no me alcanza"...y todavía no comencé a comer, es el "¡qué chico que es!” …Chico ¿comparado con qué? ¿Con las ideas distorsionadas en más que tengo en mi cabeza?  Resolver temas de la vida relacionados con ideas erróneas, utilizando excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, es un grave error. Pero tranquila/o. Tú no tienes la culpa. El tema es que hasta ahora nunca te han enseñado cómo hacer para primero reflexionar y luego darte cuenta, como se debe accionar en forma correcta para vivir siempre en el lado correcto de la vida

 

Reflexiona: Si el alimento natural con que se nutre la mente son palabras, ideas, pensamientos, conocimientos, amor, entre muchas otras cosas, que no son cosas materiales…

 

Si el requerimiento del cuerpo para vivir cada 24 horas es el alimento suficiente para nutrir al 30% del cuerpo que es la materia orgánica que lo compone y el agua pura para hidratar al 70% del cuerpo que es el resto…

 

Pregúntate: ¿Dónde hay lugar para meter diariamente o a donde van a parar los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas en el cuerpo que, solo están en el terreno de la mente debido a las ideas erróneas?

 

Querer los TRIPLES es desatar la vorágine de los excesos. Es tapar las broncas, las angustias, las faltas y todo tipo de "agujeros de la vida" con diferentes excesos, que pasan por la boca hacia el estómago, tapa que durará hasta que se termine de realizar la digestión y el agujero de la vida vuelva a pedir una nueva tapa.

 

Todo lo escrito más arriba está destinado a que, puedas darte la posibilidad de reflexionar sobre cómo actúa en tu vida, el automatismo de la adicción a los excesos.

 

Reflexiona con la siguiente frase: 

 

¿Para qué más? ¡El día de hoy vívelo con lo suficiente! Richard Frenkel

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

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