QUE ES LA PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA

QUE ES LA PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA

 

Leer hasta el final.

Frase para reflexionar:

“Las palabras que escuchamos, nos dicen o nos decimos, condicionan los que pensamos. Lo que pensamos condiciona lo que sentimos, lo que sentimos condiciona nuestras acciones y nuestras acciones condicionan nuestra vida. De acuerdo con las palabras que usemos y nos digamos, así será nuestra vida.” Richard Frenkel

La programación Neurolingüística (PNL) es el estudio de nuestros patrones mentales. Nos permite conocer los procesos mentales que usamos para codificar la información, y por lo tanto nuestra forma de pensar y de actuar.

Programación Neurolingüística significa que nuestros pensamientos están conformados de palabras, de lenguaje (lingüística) y este lenguaje califica lo que nos rodea con palabras y estas viajan por las neuronas para crear un programa. Cuando repetimos ciertas palabras con frecuencia se va convirtiendo este mensaje en un programa y este programa se transforma en un hábito. Estos hábitos ya instalados producen emociones que dirigen nuestras conductas y nuestras reacciones.

Esto quiere decir que a lo largo de toda nuestra vida hemos instalado cientos de programas, algunos desde antes de nacer y que luego en base a repeticiones constantes se hicieron hábitos que pueden ser positivos o negativos, los positivos nos producen placer y los negativos nos causan daño. Todo esto nos ocurre sin que nos demos cuenta de que eso nos está pasando. Al principio de nuestra vida, los programas fueron instalados por nuestros padres, abuelos, familiares; más adelante por nuestros maestros, amigos, por los medios de comunicación o por la sociedad en general. En estos momentos vivimos en una sociedad signada por los excesos y estos excesos son instalados en nuestras mentes por los medios de comunicación. Estos programas los aceptamos sin darnos cuenta si nos favorecen o nos dañan. Simplemente allí están, forman parte de la vida…pero en ciertas áreas de la vida no nos damos cuenta de que están ni cómo nos hacen actuar. También tenemos programas que nosotros mismos hemos instalado y de igual manera, algunos son buenos y otros no tanto.

La PNL ayuda a las personas a tener una percepción más clara de sus propios programas y también de los programas de los demás. Una persona recuerda que de niño le daban para merendar pan dulce y café con leche de manera que se convirtió en un hábito y luego en un programa; en cambio a otra persona de niño le daban de merendar un bocadillo de jamón y queso con un vaso con leche o una ensalada de fruta, que también se convirtió en un hábito y luego en un programa. En este ejemplo vemos que cada uno tiene un programa diferente y que no compiten entre sí. Estos programas con el tiempo se han ido modificando – para bien o para mal - o cancelando si vemos que ya no son funcionales en nuestra vida. Programación Neurolingüística te ayuda a ser más consciente de cuáles son los programas que tú tienes en tu haber y cómo modificarlos. También te ayuda a liberarte de los que ya no te son útiles para lograr un cambio.

La PNL nos hace más conscientes del lenguaje que utilizamos pues éste afecta la bioquímica de nuestro cuerpo. No es lo mismo decirnos: “qué guapa o que guapo soy” (que nos hace sentir bien) a decir: “qué tonta o tonto soy”, (que me hace sentir mal). Cuando alguien más me dice cualquier cosa buena o mala, yo tengo una reacción bioquímica que me afecta. De manera que las palabras que viajan por las neuronas además de crear un programa causan una reacción vivencial.

Por lo tanto, la PNL te propone conocerte y optimizar tus capacidades, para mejorar tus relaciones familiares y de trabajo, tener un mejor control de tus emociones, cambiar conductas, dejar de enjuiciar al vecino, tener un pensamiento más positivo para tu propio beneficio, cuidar tu salud, lograr un diálogo interno más asertivo para que te afecte positivamente, mantenerte en estabilidad mental más tiempo, adquirir el autoconocimiento, y muchos otros beneficios.

Lo más importante de la Programación Neurolingüística es que encuentres nuevas opciones para tu vida, que adquieras la habilidad para crear nuevas rutas mentales. Al hacer esto sale uno del estancamiento y de estar en lo mismo que no funciona. Es importante cambiar de estrategia para obtener resultados diferentes. Al poner en práctica las técnicas de PNL realizas cambios internos perdurables. Y al conocer cómo funciona tu mente, puede uno empezar a dirigirla y no que ella nos dirija con los programas negativos que le hemos instalado y se han hecho hábitos. El objetivo es aprender a tener un mejor dominio de uno mismo, de nuestras emociones y de nuestras respuestas. Programación Neurolingüística te permite practicar el arte de elegir y de dirigir.

La PNL nos ayuda a cambiar conductas que nos molestan o nos bloquean con estrategias y técnicas efectivas y a corto plazo. Es cuestión de práctica y entrenamiento.

La PNL ayuda a las personas a tener una percepción más clara de sí mismos y de los demás.

Estudia el cómo la comunicación verbal y no verbal afecta nuestro sistema nervioso, y por lo tanto, aprender a dirigir nuestra mente mediante una comunicación interna con el buen manejo del lenguaje.

La PNL estudia cómo las personas estructuran sus experiencias individuales de la vida, y nos proporciona opciones para mejorar nuestra calidad de vida emocional, familiar, así como de salud.

La PNL nos enseña que la clave del inconsciente la tenemos nosotros y cómo beneficiarnos de esto.

Al realizar en forma completa el programa de 16 semanas para la reducción de la grasa corporal extra, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia- No más dietas restrictivas - entre otros muchos beneficios - vas a ir incorporando los exclusivos ejercicios vivenciales que están programados y las correctas formas de realizar los actos de alimentación para nutrir e hidratar al cuerpo. Sumado a la PNL y entrenando estos nuevos hábitos positivos a través del PAS (Proceso de Acumulación Subconsciente formador de hábitos) que contiene el programa, entre otras cosas podrás lograr:

Darte cuenta y volver a tener el quiero propio. Base fundamental para vivir tu propia vida.

Darte cuenta, entrenar los actos de alimentación en tu casa, no restringirte, no tener hambre y lograr la delgadez saludable a largo plazo sin hacer nunca más una dieta restrictiva.

Darte cuenta cómo hacer para tener una percepción más clara sobre ti mismo/a y sobre los demás.

Darte cuenta y poder entender mejor a los que te rodean.

Darte cuenta y modificar positivamente reacciones tuyas que hoy te molestan.

Darte cuenta y mejorar tus relaciones familiares y laborales.

Darte cuenta y tener claro qué clase de juicios haces sobre los demás y sobre ti mismo.

Darte cuenta y modificar positivamente tus pensamientos más frecuentes que influyen en tu vida cotidiana y en los negocios.

Darte cuenta de por qué hay días en que parece que “todo te sale mal” y modificar las ideas erróneas para que ello no suceda.

Darte cuenta de lo que hay que hacer y modificar las causas para no deprimirte fácilmente.

Darte cuenta de lo que debes hacer para dejar de ser aprehensivo, inconstante, agresivo y sufrir de estrés.

Darte cuenta y resolver como dejar de fumar, de tomar, liberarte de excesos, sedentarismo, otras adicciones, sentimientos de faltas momentáneas, carencias profundas, estrés angustias, miedos,  desórdenes en el uso del tiempo y distintos temas específicos de la vida que no tengas resueltos.

Darte cuenta cómo tomar decisiones más efectivamente.

Darte cuenta cómo fijarte objetivos correctos y llevarlos a cabo.

Darte cuenta por qué unas personas tienen más éxito que otras y estar en el primer grupo.

Darte cuenta cómo optimizar tus capacidades.

Darte cuenta cómo mejorar tu salud.

Darte cuenta cómo prepararte por adelantado para algún momento difícil que te espera y que este se transforme en fácil.

El programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia- No más dietas restrictivas, cuyas bases son el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, la Programación Neurolingüística, el Proceso de Acumulación Subconsciente formador de hábitos, la confección de la Agenda de Vida y la debida agenda y el entrenamiento en los actos de alimentación, es un programa de coaching educativo mental integral que trabaja en el “darse cuenta, logra la delgadez saludable a largo plazo sin hacer dietas restrictivas, modifica y da vuelta en un giro de 180º las causas que producen la mayoría de los problemas de la vida y crea un blindaje mental frente a la mega epidemia de los excesos.

 

Richard Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable   2017 Todos los derechos reservados