LOS TRAGOS QUE TRAGO
Frase para reflexionar:
"Los excesos de comidas que trago y
los tragos de alcohol, ¿Serán tragos que
causan estragos en mi cuerpo?" Richard Frenkel
¿Será que minimizo la
situación y no me doy cuenta de que los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y alcohólicas que paso por mi boca se
transforman en su totalidad, en un 100% en grasa extracorporal. Por
eso se llaman excesos, porque es lo que sobra de lo suficiente, el
exceso es lo que el cuerpo ya no requiere para su correcta nutrición
diaria.
El exceso pasado por
la boca no es que "me engorda un poquito", ¡Me engorda todo!
¡Ese exceso va directamente a transformarse en grasa extracorporal!
Se necesitan aproximadamente
7.500 calorías de cualquier alimento o bebida azucarada o alcohólica para
fabricar y engordar 1 kilo de grasa extracorporal. ¿Sabes que rápido se pasan por
la boca 7.500 calorías en un asado completo, en una fiesta o en un fin de
semana sin cuidarte?
No tragues más, no
busques llenarte. ¿Quién te enseñó que de una mesa te tienes que levantar
siempre lleno? Eso es lo que hiciste siempre y te llevó a engordar. De una mesa
te debes levantar con plenitud, saciedad y satisfacción. Aprende a nutrir e
hidratar a tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura y
con los tiempos suficientes para que el cerebro te dé la sensación de plenitud
y saciedad y puedas terminar ese acto de alimentación con satisfacción, sin
quedarte con hambre. Eso lo puedes hacer con la realización de un solo programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas
para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, que brindamos en nuestra Escuela Internacional
de Vida Saludable.
...y recuerda que
estos son los tragos que yo desaconsejo: trago de parado, tragos
amargos, trago y me atoro, trago sin masticar y trago sin levantar la vista del
plato.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
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