SALVA TÚ VIDA PASO A PASO
Tú eres un ser humano
adulto. Los seres humanos adultos están programados para dormir no menos de
siete horas y nos más de ocho horas. Es tan dañino para el cuerpo dormir de
menos como de más.
Las otras 16 o 17
horas del día tú cuerpo está programado para estar en movimiento. ¡Esto es lo
normal en la vida o así debería serlo!
Frase para reflexionar:
Si la ANORMALIDAD se
ha transformado en la NORMALIDAD y tú no tienes en movimiento a
tú cuerpo las horas suficientes por día, tu vida está en serio
peligro...aunque tú en estos momentos no tomes consciencia de que ello esté
ocurriendo. Richard Frenkel
Mi tarea como life
coach - coach de vida, es asesorarte para que puedas vivir la vida en forma
saludable y de la mejor manera posible. Escucha los mensajes de tú cuerpo:
“Al
principio, tú cuerpo te SUSURRA esporádicamente a través de la transpiración o
de una taquicardia no esperada. Luego GIME a través de los resultados de los
análisis clínicos, de repente te HABLA para que te despiertes a través de los
dolores corporales, en un momento te GRITA a través del cansancio general,
después emitirá continuamente un CLAMOR por la quietud…finalmente tú cuerpo
CALLARA, DEJARA DE HABLAR y ya será tarde…En estos casos la tarde es la
noche. Para que la noche se te transforme siempre en día y siga siendo
siempre día, aprende a escuchar e interpretar los mensajes de tú
cuerpo...cuando sólo son SUSURROS. La ayuda siempre está disponible ¿Y
qué debo hacer para vivir saludablemente? Sólo tres cosas muy sencillas: Si tú
cuerpo está formado por el 70% de agua, HIDRATA diariamente al 70% de tú cuerpo
con agua pura. Si tú cuerpo está compuesto por el 30% de materia
orgánica, NUTRE diariamente al 30% de tú cuerpo con la medida de lo suficiente
de alimentos. Si eres una persona sedentaria, ALEJATE del sedentarismo
enfermante y saca caminar a tú cuerpo lo suficiente, todos los días”. Richard Frenkel
Cuando digo: Salva
tú vida paso a paso, lo que quiero transmitirte es que debes salir del sedentarismo
enfermante, de los excesos, de las adicciones y comenzar a realizar un programa
de actividad física acorde a tus posibilidades actuales – qué comience al menos
con una simple caminata - lo antes posible. Ponte en contacto conmigo y te
podré asesorar al respecto sobre cómo empezar.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional
de Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
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