BAJAR DE PESO
ES NUNCA BAJAR DE PESO
Dos
frases para reflexionar:
"Entre
las faltas y los excesos está lo suficiente.
Bájate del péndulo de las frustraciones de
las dietas restrictivas reengordantes y
logra la estabilidad de la delgadez saludable bajo
el concepto de la suficiencia". Richard Frenkel
"Estabilidad
mental frente
a los excesos y delgadez saludable en el cuerpo lograda
con esta habilidad mental para detectar los excesos dada
por el concepto de la suficiencia. Richard Frenkel
Si tu
prioridad es bajar de peso y no lo puede lograr o si lo logras y no lo puedes
mantener, es porque esa prioridad es una idea errónea.
Pregunta: ¿Cuántas
veces bajaste de peso?
Respuesta: ¡muchas!
Pregunta: ¿Cuántas
veces lograste la delgadez saludable a largo plazo sin hacer dietas
restrictivas?
Respuesta: ¡ninguna!
Pregunta: ¿Alguna
vez te enseñaron nutrir e hidratar a tu
cuerpo correctamente?
Respuesta: ¡No!
¡Siempre me dieron dietas restrictivas reengordantes!
Si
sigues recorriendo el camino de las dietas restrictivas reengordantes, siempre
llegarás al mismo final: ¡volver al principio!...y cada vez, con más
kilos de grasa extra corporal.
La prioridad debe ser puesta en "darte
cuenta" cómo se hace para vivir la vida en delgadezsaludable y solucionar las
causas que provocan que recurras a los excesos para tapar
las faltas.
Si cada vez que hiciste dietas
restrictivas reengordantes para bajar de peso las dejaste y volviste a engordar
y deseas resolver el tema de la adicción a las dietas restrictivas
reengordantes, que te pusieron en la cabeza las ideas erróneas que
te hacen pensar que la próxima dieta restrictiva reengordante que realices,
lograrás la delgadez saludable para siempre, tienes que hacer en este tema todo
al revés de lo que hiciste hasta ahora.
Con el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y el programa
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la
reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de
vida bajo el concepto de la suficiencia- No más dietas restrictivas, darás
un giro de 180º a todas las ideas erróneas que tienes hasta ahora. Comenzarás
a hacer todo al revés de lo que hiciste hasta ahora, no sentirás más
restricciones por hacer dietas restrictivas ni frustraciones por dejar de hacer
las dietas, porque no harás nunca más en tú vida, ninguna dieta
restrictiva reengordante.
Aprenderás a nutrir y a hidratar a tu
cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua, Nunca
tendrás hambre físico desde el primer día de comienzo del programa, debido a las exclusivas técnicas que he
desarrollado para ejercer los actos de alimentación hacia tu cuerpo. Luego con
el cuerpo delgado y saludable - como un valor agregado - podrás aplicar
el concepto de la suficiencia a las demás áreas de tú vida,
donde haya faltas o excesos para resolver.
Lo
que se debe hacer para solucionar a largo plazo este tema es elegir y entrenar correcta-mente
la medida de lo suficiente, para tener una mente
correcta y un cuerpo delgado y saludable a
largo plazo.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA
Tel. 2153-1622 15-6001-8898
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