CIRCUITO POSITIVO DE LA VIDA SIN EXCESOS
Frase para
reflexionar:
El Concepto de la Suficiencia te saca del circuito negativo de las compensaciones y te pone en el circuito positivo de la vida sin
excesos". Richard Frenkel
Historia: comer los excesos, engordar y luego para bajar de peso, compensar realizando extrema actividad
física o dietas restrictivas reengordantes.
Si tienes sobrepeso u obesidad tú
no tienes ninguna enfermedad, es solamente un tema de distorsión sobre la
medida de lo suficiente por lo cual pasas por tú boca excesos de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas que fabrican grasa extra corporal alrededor
de un cuerpo delgado y saludable por naturaleza.. Si nunca te lo explicaron
claramente puede ser que con esta frase puedas llegar a reflexionar sobre otra
manera de ver este tema:
Frase para reflexionar:
"Lo que engorda a las personas no
es la comida, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, lo que engorda a las personas
son los excesos de lo anterior.” Richard
Frenkel
Siempre te han dado o has hecho dietas restrictivas
reengordantes de todo tipo para bajar de peso por un corto periodo de tiempo.
Nunca te han dicho realmente por donde pasa la solución a largo plazo
para resolver tú problema frente a los
excesos que fabrican la grasa extra corporal alrededor de tú cuerpo.
El tema es simplemente un tema de
educación y formación de nuevos hábitos positivos, para incorporar y hacer
propia una medida correcta que no permita pasar por la boca los excesos de lo
descripto anteriormente. A esto en
algunas personas se le suman faltas de límites y desorden generalizado.
No te mientas ni dejes que te mientan realizando las
tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas y cortoplacistas
dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte que te restringen de comer
lo que te gusta o lo que quieras. Este tipo de dietas restrictivas
reengordantes te llevarán a obtener los mismos resultados a largo plazo que has
obtenido cada vez que las has hecho: ninguno. Lo único que te va a dar la solución a largo
plazo a este tema es cuando te entrenes, incorporas y hagas tuya la
medida de lo suficiente de alimentos y agua que tú cuerpo requiere cada 24
horas para su correcta nutrición e hidratación diaria.
Frase para reflexionar:
“Al cuerpo se lo debe nutrir y se lo debe
hidratar como es correcto y la mente es la que come. Las distorsiones sobre las medidas
correctas están solo en el terreno de la mente.” Richard Frenkel
Son las ideas erróneas respecto a las
medidas que tienes en tú mente, las que repercuten sobre qué es lo que comes y
dan como resultado la formación de grasa
extra corporal alrededor de tú cuerpo.
El día que te decidas a solucionar a
largo plazo, tú problema de sobrepeso, obesidad u otros relacionados con los
excesos, la falta de límites o las adicciones, dejarás de
hacer los mismos intentos de siempre que trabajan sobre los síntomas y las consecuencias
(en el caso específico de la comida son las dietas restrictivas reengordantes
que trabajan sobre la grasa y el aumento de peso) podrás adoptar el concepto
de la suficiencia como una nueva forma de vida saludable.
Con el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal,
bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas
que he desarrollado hace doce años puedes entrenar en tú propio
domicilio, hacer tuya e incorporar la medida de lo
suficiente y dar vuelta las pocas ideas erróneas que te hacen continuar en
el circuito adictivo a las dietas restrictivas reengordantes.
Frase para
reflexionar:
"La delgadez es una actitud
mental, el cuerpo siempre acompaña". Richard Frenkel
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA
Tel. 011-2153-1622 15-6001-8898
No hay comentarios:
Publicar un comentario